便秘 健康 一下便秘、一下腹瀉恐是腸躁症害的！營養師揪「8樣... 2022.11.09 20:00 在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且90%在50歲之前發病！營養師程涵宇提醒，飲食、腸道細菌的變化、壓力、睡眠不足都可能引發腸躁症。腸躁症常見9大症狀1.肚子痛：通常發生... 生活 芭樂籽吃了會便秘？ 營養師揭「真正原因」籲3類人... 2022.11.02 15:25 芭樂是不少人喜歡吃的水果之一，但「吃芭樂籽會便秘」的謠言滿天飛，對此營養師林世航解釋說道，芭樂籽本身並不會造成便秘，會便秘是因為缺乏水分，只要多吃蔬果與多攝取膳食纖維，即可保持腸道順暢。另外，營養師特... 健康 想大便卻忙到沒時間去廁所？小心久了可能會便秘 常... 2022.10.03 20:34 你有便秘的困擾嗎？現代社會工作繁忙，許多人沒有好好吃飯，蔬果攝取的量也不足夠，於是就沒有辦法順暢的排便，尤其是以下3種族群，更要特別注意。第1類：工作繁忙上廁所不方便、常常憋尿甚至壓抑排便的人建議這類... 健康 減肥不敢吃白飯？醫點名「6種人該每天吃」 解便... 2022.08.15 20:21 近年來低碳、減醣飲食盛行，許多人為了減重敬「碳水化合物」而遠之，將白飯視為讓體重上升的元兇。事實上，白飯具有各種健康益處，李琪中醫師受訪表示，白飯味甘、性微涼，具有補益脾胃、益氣生津的效果，最大的好處... 健康 口臭、便祕、冒痘恐是腸道老化警訊！ 掌握5招回春... 2022.06.05 21:28 天天蹲馬桶，吃了益生菌、火龍果，卻還是「嗯」不出來？其實便秘不只會影響腸道健康，更有可能導致心情低落、憂鬱！腸道、大腦會互相影響？ 腸道菌叢影響內分泌與神經許多人都不知道，其實腸道和大腦是會互相影響的... 健康 為何一早喝咖啡就有便意？ 專家曝「通便真相」 2022.04.14 20:02 不少人一早起來都習慣先喝杯咖啡，為忙碌的一天展開序幕，但咖啡不僅讓人醒來，有些人也會藉由咖啡，幫助排便。但你知道為什麼咖啡有助排便效果嗎？ 喝咖啡比溫水更能促進排便 有無咖啡因效果均同&n... 健康 不是缺纖維、水分！「3種便便類型」都是寒濕害的 2022.03.07 19:40 很多人會抱怨雖然每天吃很多蔬菜水果但還是依然常便秘，後續服用益生菌跟多喝點水及吃更多蔬果，大便還是無法順順來，只能三或四天服軟便劑或塞甘油球。大便3種類型 恐是腸胃寒濕所致安南醫院中醫部曾印正醫師表示... 健康 蔬菜纖維吃不夠害便秘？營養師授「三餐高纖吃法」：... 2022.03.01 20:00 幾乎所有的專家都異口同聲表示，要能維持好的腸胃機能，向便秘說拜拜，多攝取高纖食物是不二法門。但是忙碌的現代人，一早起來匆匆忙忙梳洗後，大概只能在上班路上隨便買個早餐果腹，有些人甚至不吃早餐就上班，埋首... 健康 營養師公開「高纖水果排行」 第一名超意外 2022.02.28 19:00 這個假期，你是否已經吃到不敢站上體脂機了？趕快來點高纖維食物，讓消化道清理一下！卡在身上的，都是暫時的，不過，你知道就算啃10顆蘋果，一天需要的膳食纖維量可能都還沒辦法達標嗎？高纖水果 TOP20排行... 健康 吃錯高纖食物小心反便秘！營養師揭「高纖蔬菜排行」 2022.02.14 20:18 假日吃到不敢站上體脂機了嗎？趕快來點高纖維食物，讓消化道清理一下，卡在身上的，都是暫時的。一天所需纖維量 單吃一顆高麗菜無法達標營養師高敏敏分享，其實一整天需要的纖維量單吃一大顆高麗菜或一大盤生菜沙拉... 健康 便秘3週就醫！6旬翁竟「肚藏4.5cm主動脈瘤」 2021.09.08 12:35 高雄市1名60歲男子持續便祕3週，到急診就醫後，發現他的腹部長了一顆4.5公分的主動脈瘤，如果用力排便，血壓升高，可能引發主動脈瘤破裂，造成死亡。所幸男子經過治療，成功挽回一命。不定時炸彈！主動脈瘤若... 健康 壓力、緊張就拉肚子？ 營養師教你用「低腹敏飲食... 2021.05.07 21:42 腹痛、腹脹、腹瀉、便秘，這些都是常見的腸胃疾病，但如果持續疼痛，每天拉好幾次，或是好幾天無法排便，可能是腸躁症的表現，研究發現，如果未能妥善治療，採用低腹敏飲食，恐提高睡眠障礙機率，或需要經常請假，影... 健康 痔瘡最愛這些人！有你嗎？中醫師勸：時間到就去大便 2021.05.02 10:00 你有痔瘡的困擾嗎？排便不順暢，又經常會便秘，每次排便甚至會鮮血直流，肛門口腫脹一大圈，想要使糞便排出來，簡直就像是生孩子般，還不一定排得出來；有些人甚至要使用浣腸劑，才能將糞便排出來。傳統中醫認為，痔... 健康 國人3大常見腸胃問題，你也有嗎？ 專家教「緊急應... 2021.03.31 20:34 連假快到了，腸胃出毛病怎麼辦？各種常見的腸胃問題該如何處理？什麼情況一定要快快就醫？到處買得到的腸胃藥吃了會不會有麻煩？腸胃毛病多 連續多日未改善應立即就醫若你本來就有腸胃疾病，當然要遵守原本的治療計... 健康 腸躁症會變大腸癌？兩者差異比一比！醫警告「3情況... 2021.01.13 22:30 現代人生活壓力大，不少人都有便秘的問題，有的人則是容易出現腹瀉的困擾，尤其是遇到壓力事件之前，恐怕常會拉肚子，然而也有人一陣子便秘，明明飲食沒有特別改變，隔一陣子卻又會突然變成腹瀉，兩種情況交替出現，... 健康 天冷為什麼特別容易便秘？ 9大原因曝光！不是多... 2021.01.10 20:00 寒冷冬天，你是不是坐在馬桶上、釋放出最大的吃奶力氣，全身緊繃到臉紅耳赤，便便依舊固執地不肯冒出頭來；甚至為了擠出便便，擠到眼睛血管爆裂、充血、肛門破裂出血或痔瘡復發等？連續3天以上沒有排便 即為便秘根... 健康 多吃蔬菜還是便秘？ 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一... 2021.01.02 20:55 你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順？了解排便警訊 解除身體未爆彈 通常食物被消化後的非營養物質，進入消化道30～48小時後，就會形成糞便。便秘形成的問題，不能單...