健康 健康 月經沒來卻出血？ 婦科醫揭「2種可能」別慌：... 2024.05.11 15:37 姨媽沒來，又出血？小心這些問題找上你！非月經期間出血 常見2種可能新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，非月經期間出血，若是育齡女性，建議先驗孕，因為受精卵著床時，會造成微量的出血。育齡女性非經期出血... 健康 「抗癌蔬菜之王」蘆筍熱量低也防壞膽固醇！ 但「... 2024.05.11 15:32 春天是台灣蘆筍盛產的季節，蘆筍有抗癌蔬菜之王的美稱，不只熱量低、吃法多，營養價值也很高！蔬菜之王—蘆筍 營養價值一次看新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師盤點蘆筍對身體的好處：1、預防癌症：蘆... 健康 運動可抗失眠！ 每週要運動到這個量才有效 2024.05.11 15:29 很多專家都說「運動是失眠最好的良方」，但有些人愈動愈睡不著，也有不少人做運動卻沒有特別明顯的效果，到底該怎麼動才有助眠的效果呢？最新研究發現「每週運動2次，就能降低失眠的機率」，但是運動習慣最好要保持... 健康 眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤！ 大家常喝「1飲料... 2024.05.11 15:24 很多人會問，「聽說多吃魚對眼睛好，是真的嗎？」乾眼症患者 這樣吃減緩症狀眼科謝嫣文醫療長從乾眼症的角度說明，多吃魚的好處，也介紹其他幾種對於乾眼症患者來說，比較適合的飲食：1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚... 健康 味精真的不好嗎？ 營養師揭露「驚人真相」：換加雞... 2024.05.11 15:00 就問一句：你家有味精嗎？媽媽說：「我們家不放味精都用雞粉、香菇粉、鰹魚粉⋯」你有想過，味精錯在哪嗎？真的不好嗎？味精主成分為麩胺酸鈉 是鮮味來源營養師高敏敏指出，其實味精不是壞東西，它是從天然食材發掘... 健康 貼痠痛藥布過敏紅腫癢怎辦？ 醫授「急救5招」有... 2024.05.11 15:00 睡醒時或是運動前若沒有做好暖身，很容易就有肩頸痠痛、手腳拉傷、落枕的問題，痠痛貼布確實用起來方便，所以下意識的就去藥局買了一包來貼，殊不知這一貼，竟發生起紅疹癢得受不了！而過敏紅腫癢找上身該怎麼辦？痠... 健康 高血壓不敢喝湯 專家教「簡單2方法」防血壓暴衝！ 2024.05.10 19:37 如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等疑惑，如今早已變成注重中風存活率、中風機率的國人最常問的養生問題。只吃淡而無趣食物 恐反額外吃進更多高鈉食物有心臟科醫師指出：「國人每少吃1公克的鈉鹽... 健康 早餐這樣吃降血壓助排便！專家推「3膳食纖維食物」... 2024.05.10 15:22 你早餐都吃什麼？有菜有肉有澱粉就是健康的早餐？減藥藥師胡廷岳指出，台式早餐根本無法被稱為「健康早餐」。不但吃不到幾片葉子，就連吐司夾蛋裡面的「那幾絲絲」小黃瓜、蔥花，也根本不能當作蔬菜。早餐吃不到蔬菜... 健康 多喝水、嚴控飲食預防結石發作 飲料選這種的最好 2024.05.10 15:00 尿路結石痛起來真的很難忍，預防的方法其實並不難，多喝水、均衡飲食，每種容易導致結石的食物都適量攝取，嚴格控管飲食，就可將得結石的機率降到最低。預防結石基本法則●每天排尿量至少1500c.c.：應多喝水... 健康 資深芳療師推薦各人生階段適合精油 讓妳變美、變快... 2024.05.09 15:50 在人類的漫長歷史中，女性對美的追求一直是一個永恆的主題。無論是古代的貴族還是現代的都市女性，對於美的追求從未停歇，反而隨著時代的演進而變得更加多樣化、多姿多彩。女人愛美，這似乎已經成為了一種天性，一種... 健康 希臘研究：長期遵從地中海飲食 真的可降高血壓風險... 2024.05.09 15:45 文章也可以用聽的 飲食在控制血壓方面有著很重要的作用，最近的一項研究表明，堅持地中海飲食的人，罹患高血壓的風險比較低。這項最新發現是希臘雅典哈羅科皮奧大學健康科學與教育學院的研究人員，在追蹤... 健康 吹電風扇「1動作」更涼快！90％的人不知道 專... 2024.05.09 15:14 你家電風扇扇葉是幾片呢？有三片、四片、五片、七片、九片扇葉，差別在哪？選幾片的好？電風扇的扇葉 依需求、環境這樣選台電電力粉絲團指出，其實要依需求及使用環境來選擇。如果喜歡風吹起來較柔和且安靜，可選... 健康 母親節快樂！已經吃很少還是瘦不下來 更年期女性如... 2024.05.09 15:07 國內更年期婦女肥胖比率高達8成，還有研究發現，女性停經之後，體重就會逐漸增加，平均3年內會增加2.25公斤。的確，身邊很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能很輕易的瘦下來，但是，為什麼從停經或是更年... 健康 電風扇「3情況」快停止使用！台電示警 電扇底座壓... 2024.05.09 15:04 天氣漸漸變熱，你也開始吹電風扇了嗎？吹著微微的風，總算覺得涼爽多了！雖然涼涼的，但怎麼覺得電風扇葉片好像轉動的不太順，還伴隨著怪聲？反正有風吹出來就好？電風扇運轉不順 應特別當心那可不行！台電電力粉絲... 健康 稀飯「加8種食物一起吃」避免血糖快速衝高！換成糙... 2024.05.09 15:00 稀飯是許多人早餐的首選之一，因為它簡單易消化，而且提供了一定量的能量。然而，對於那些關注血糖波動的人來說，吃稀飯時需要注意一些細節，以確保不會對血糖造成負面影響。糙米或全穀製成稀飯 有助減緩血糖上升首... 健康 地震頻傳！醫列「10大症狀」恐是地震症候群：耳鳴... 2024.05.09 15:00 台灣地區目前的地震頻傳，大家都在睡覺，也不知道搖了多少次的有感地震！這樣的地震頻繁發生，不僅對人們的生活安全造成威脅（花蓮，又有大樓倒了），也會默默引發一些民眾所謂的「地震症候群」。地震症候群 3種人... 健康 醫揭「男生枕頭、衣領泛黃卡垢真相」 加碼教5招... 2024.05.09 15:00 女朋友和太太們一定有埋怨過另一半接觸的枕頭套、棉被、毛巾，床罩、衣領常常容易髒髒黃黃的，似蒙上一層厚厚油垢，甚至容易黃到像用久了豬油，沾到的白衣服上！男人為何一直都髒髒的？很多女人都以為自己的男人沒有... 健康 研究發現:體內肌肉量低、死亡風險增1倍 養肌策... 2024.05.09 15:00 文章也可以用聽的 國家衛生研究院群體健康科學研究所的研究團隊發現，「肌肉量」（skeletal muscle mass）才是影響老人死亡風險的重要關鍵之一。研究分組的結果顯示，肌肉量最低的2... 健康 愛旅遊壯年上班族睪丸罹癌 透過1方法保留精蟲！不... 2024.05.08 17:10 文：唐靖（國泰綜合醫院暨內湖國泰診所泌尿科主治醫師）29歲的陳先生是個熱愛旅遊的單身上班族，他尤其喜愛在寒冬之際前往日本泡湯，舒緩自己平日工作的繁重壓力。然而就在這幾週，他開始發現自己的左側睪丸較右側... 健康 感染HPV恐致6癌1病！ 專家揭「1時期」接種H... 2024.05.08 17:05 據世界衛生組織（WHO）最新資料，估計全球因人類乳突病毒（HPV）所導致的相關癌症每年有63萬例，約佔所有癌症的5%。相關醫學研究指出，不分性別，一生被HPV感染機率高達80%，持續感染HPV不僅導致...