健康 健康 3C普及代價！現代人文明病「眼乾澀、搔癢」 午後... 2024.05.02 16:47 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>494期文∕郭岳潭乾眼症不只是中老年人的疾病，更是現代社會流行的文明病，尤其隨著平板電腦、智慧型手機等3C產品被年輕人大量使用後，加上日益嚴... 健康 這樣吃恐害情緒難控制！ 醫揭「4種用餐習慣」對心... 2024.05.02 16:36 你有沒有發現：「自己的情緒反應，愈老愈不好控制嗎？」那麼你就得先問問淸楚，這些年來，你的「用餐習慣是哪種」呢？用餐習慣 常見4類型重症醫師黃軒指出，科學家把我們日常生活用餐習慣分成4種：第一類型：無澱... 健康 強顏歡笑能改變情緒？最新研究：尤其這2種表情較易... 2024.05.02 15:00 當你情緒低落，沒有時間提振情緒時，可以假裝微笑來騙自己邁向快樂，不過強顏歡笑真的能讓人開心嗎？史丹佛大學心理科學加速器主任、心理學家尼古拉斯科爾斯（Nicholas Coles）研究顯示，模仿微笑人臉... 健康 春天養肝健脾中醫師「最推6種食物」！豆漿上榜 ... 2024.05.02 15:00 中醫向來重視飲食養生，春天自然也不例外，很多人都會問，春天要吃什麼才可以養生？春天養生 吃這六種食物就對了中醫診所艾莉絲院長分享春天適合吃的六種食物：1、豆漿：春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之... 健康 新加坡研究發現綠茶可以治療巴金森氏症 主要是茶中... 2024.05.01 15:30 巴金森氏症的治療，在目前也只能緩和病情，無法有效治療或停止腦細胞退化的狀況，但據新加坡的研究發現，綠茶或許可以提供另一個治療巴金森氏症的契機，研究刊登在《神經科學期刊》。綠茶裡最重要的一種有益健康的兒... 健康 不吃早餐、壓力大皆會影響血糖變化 這個時間運動效... 2024.05.01 15:29 糖尿病與高血壓等都屬於生活習慣病，也是警告病人該改變自己的生活型態了，平日應維持正常的作息，早上應早起吃早餐。有研究顯示，不吃早餐者，每年平均血糖會上升，而晚上也要盡量早睡，除了擁有充足的睡眠外，早睡... 健康 嘴巴也可能遭殃！ 泌尿醫示警「菜花4個初期症狀」 2024.05.01 15:24 對於性病，很多人不僅羞於啟齒，同時也因為誤判了一些症狀，錯過黃金治療期！對此，泌尿科戴槐青總院長就來教你分辨常見的菜花有哪些早期症狀。1、小型結節或疣：這可以說是菜花最早也最特別的症狀，也就是在生殖器... 健康 不只感冒！醫示警：下雨易誘發「4大呼吸道疾病」 ... 2024.05.01 15:23 隨著春天到來，大家可能也會覺得下雨的時間變多了，其實下雨也是造成呼吸道疾病的常見原因！下雨的季節來 常見4大呼吸道問題輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享下雨天常見的呼吸道疾病：1、感冒和流感：在雨季，... 健康 少碰為妙！讓人憂鬱3大地雷食物 巧克力、蛋糕、漢... 2024.05.01 15:20 文章也可以用聽的 有些食物不能讓人吃出快樂，反而會導致壓力變大，讓人更憂鬱，郵政醫院營養師黃淑惠認為，包括精緻甜食、高油脂食物，以及酒與菸，最好少吃、少碰。精緻甜食請改掉心情差就吃甜食的習慣... 健康 食安問題連環爆！營養師激推「吃3類食物」加速身體... 2024.05.01 15:18 最近食安問題爆發，大家人心惶惶，畢竟外食人口居多，有時候真的難免會攝取到有毒的食材，這些遭汙染的食品吃進肚子中要怎麼辦？後續有什麼方法可以應對呢？排毒多攝取 3大類抗氧化食物 營養師劉怡里建議，可以多... 健康 身上贅肉甩不掉 中醫師授「春天減重3訣竅」更快瘦... 2024.05.01 15:16 很多人冬天習慣吃補，常常就是大魚大肉，或是一個禮拜吃好幾次薑母鴨這種熱量很高的食物，然後過了冬天，才發現以前的衣服都穿不下了！大魚大肉體重計不停上升 中醫減肥這樣做中醫診所艾莉絲院長分享中醫減肥術：1... 健康 勞動節在家DIY 解憂料理輕鬆做！堅果、香蕉、菠... 2024.05.01 15:15 生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是... 健康 春天養生必做！ 中醫師教按「4穴位」緩解腸胃不適... 2024.05.01 15:13 春天除了養生飲食、養生操外，有哪些穴道可以按摩，進而幫助養生的？對此，中醫診所艾莉絲院長教大家春天適合按的四個穴道。1、百會穴：位於頭頂正中央，兩耳往頭頂連線，與眉心往上直線的交點，按下微軟。由於春天... 健康 每10人就有1人罹患足底筋膜炎 3原因病患越來越... 2024.05.01 15:11 根據美國的統計發現，每10個人就會有1人罹患足底筋膜炎，目前台灣並沒有正式統計，但依據各醫院骨科及復健科門診發現，國內罹患足底筋膜炎的人口有增加的趨勢，而且年齡層也越來越年輕化。足底筋膜是一片扇形的筋... 健康 延緩老化有撇步！補充含ω3食物、持續這件事3個月... 2024.04.30 17:20 想要延緩老化有撇步，建議多吃含ω3 的食物如深海魚，還有積極運動持續3個月，感覺體力衰退的中老年人，也可增加體能。年紀增長後，最讓人自覺「我老了」的原因，就是體力變差了，而讓人體力變差的主... 健康 <讀者來函>停經後又出血了 是得了癌症嗎？ 2024.04.30 17:18 高雄一位讀者來信問到，已經停經了，但一年半之後月經又來，這是有問題嗎，是不是罹患了癌症？婦產科醫師郭安妮表示，只要抽血檢查濾泡刺激素及動情激素的濃度即可，更年期及停經婦女的濾泡激素會上升、動情激素濃度... 健康 <常春月刊>5月號「避免眼過勞」專家盤點護眼方法... 2024.04.30 17:11 文章也可以用聽的 現代人普遍用眼過度，一天當中除了睡覺之外，幾乎都在用眼，尤其3C產品普及之後，影響視力的問題不斷年輕化；為了避免長期用眼過度造成眼睛過勞，本篇特別盤點保護眼睛的方法，從飲食... 健康 喝茶、喝咖啡、吃維生素、餵母乳 都可預防世界各國... 2024.04.30 17:09 刊登在《美國臨床營養雜誌》，由加拿大學者追蹤69000多位華人女性長達10年的研究中，發現每週至少喝3次綠茶的女性，罹患消化系統方面的癌症機率，較其他族群少了14％。不過研究人員也發現，愛喝綠茶的女性... 健康 要減重就要運動 有氧、無氧哪個好？減重初期就選這... 2024.04.30 17:05 文章也可以用聽的 說到運動和減重的關係，醫師蕭敦仁表示，身體就像一個物質不變定律的有機體，每天都會吃進食物產生熱量，也會因為活動或維持身體基本運作而消耗熱量。想變瘦的方法沒有捷徑，就只有在這... 健康 腸病毒提早進入流行期！感染「常見7大症狀」 中醫... 2024.04.30 16:58 春天過後即將進入腸病毒季節，腸病毒感染在不同地區和環境中可能有不同的流行季節。一般而言，腸病毒感染在夏秋季節較為常見，並且在這段時間內流行性腸病毒感染的發病率通常較高。這可能與病毒在暖和潮濕的環境中更...