健康 健康 一天能吃多少紅肉？草飼肉較好？專家給答案...1... 2024.05.13 16:24 多汁的漢堡肉讓人食指大動，但許多研究指出，經常食用紅肉可能會增加罹患第二型糖尿病、心血管疾病與大腸癌的風險。一天到底能吃多少紅肉？吃草飼精瘦牛排有比較健康嗎？澳大利亞國家衛生及醫學研究委員會（NHMR... 健康 春天保養肌膚「4種食物」醫激推！ 其中1蔬菜還有... 2024.05.13 16:15 我們常常都說，飲食是最好的保養法，很多人都會來問，現在適合吃什麼可以保護肌膚？春天吃4種食物 有助保護肌膚健康診所林哲暘院長分享春天四種盛產的食物，讓你從吃就能養顏美容：1、草莓：春天是草莓的豐收季，... 健康 抗老化不必換年輕血 稀釋血漿也有效 2024.05.13 15:47 近年來有研究發現，年長者體內輸入年輕入的血有助抗老化，美國還有數家高級診所進行這類服務，但最新的動物研究顯示，不必輸入年輕人的血，只要稀釋血漿，就有助細胞年輕化。近期的《老化期刊》中刊載由加州大學柏克... 健康 常腹脹、打嗝小心罹癌機率暴增！研究：國人盛行率3... 2024.05.13 15:45 年約60歲左右的男性，有高血壓的疾病史，平常都有正常服藥，但看似健康的他，近一兩個禮拜都覺得胃悶悶的，有股灼熱感，並常有腹脹、打嗝，有時候在飯後會有噁心感；此外，食量也比平常少，很容易有飽足感。後續在... 健康 紅肉過量不只增加心血管風險 還易發生這件事 2024.05.13 15:41 很多的專家都會說「少吃紅肉」，而且有很多研究都說，紅肉吃得越多，心血管疾病風險越高的說法，但為什麼呢？新的研究給了答案，紅肉中的物質會導致生物老化。為了解被許多健康研究視為「萬病之源」的紅肉為什麼會致... 健康 糖尿病前期如何控制？ 營養師授「1飲食秘訣」逆轉... 2024.05.13 15:38 糖尿病是國人常見慢性疾病之一，根據統計，全台有超過200萬人罹患糖尿病，並且逐年攀升中。隨著國人健康意識抬頭，「健康助糖尿病等慢性病的診斷。33歲的吳小姐在某次例行性的健檢時，發現血糖數據偏高（空腹血... 健康 只喝牛奶不夠！想長高「醫最推5類食物」 最好要多... 2024.05.13 15:36 在孩子的成長路上，關於長高想必是許多爸媽在育兒路上必問的問題之一。雖然身高影響最大的是先天基因，但後天的飲食一樣很重要！吃對食物不僅有助於肌肉骨骼的成長，更是頭好壯壯的健康關鍵！孩子想長高 補充這5大... 健康 不只打呼！「睡覺冒7症狀」恐是睡眠呼吸中止症 醫... 2024.05.12 15:43 你是否經常感到日間疲勞，即使似乎睡了足夠長的時間？或者你的伴侶抱怨你夜間打鼾並伴有呼吸暫停？這些可能是睡眠呼吸中止症候群的跡象。睡眠呼吸中止症是什麼？耳鼻喉科胡皓淳主治醫師說明，睡眠呼吸中止症是一種在... 健康 選對時間運動 早死風險降61％ 2024.05.12 15:40 在什麼時候運動最有益健康？許多老年人是早起運動的愛好者，有些人則利用中午午休時運動，也有不少人是傍晚下班吃完飯後運動，還有許多上班族則是夜跑者。最新研究曝光後跌破大家眼鏡：竟然是晚上運動的健康效益最大... 健康 常頭暈、掉髮可能是缺鐵！盤點「8大高鐵食物」 豆... 2024.05.12 15:37 「鐵」對於人體來說，是必須的營養素，因為作為血紅素製造的主要元素，鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。但若缺少鐵，可能會造成身體容易疲累、頭暈，甚至也會造成其他身體的負擔，如掉髮、抑鬱等症狀。若要充分的補充... 健康 睡前吃魚油更好睡？專家告訴你真相 吃這些對睡眠更... 2024.05.12 15:32 魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。食藥署表示，雖有研究指出，Omega... 健康 6旬婦頻尿多年 每晚得跑4次廁所！1方法讓他能一... 2024.05.12 15:29 60歲的洪女士，多年來頻尿讓她相當困擾，約每隔30-40分鐘就想上廁所解尿，且覺得解不乾淨。尤其平躺時會有尿急感，夜尿3-4次讓她睡眠嚴重受影響。經醫師診察，認為洪女士罹患的是膀胱過動症，之後開立口服... 健康 她蕁麻疹頻繁發作竟是「早上喝1飲品」誘發 醫揭：... 2024.05.12 15:27 喝咖啡也會引發蕁麻疹？嘉義慈濟診所風濕免疫科醫師吳政翰日前收治1位女性病人，從去年起蕁麻疹就頻繁發作，多次就醫仍未能改善，後來求助吳政翰醫師，經過藥物治療和追蹤，發現她對咖啡過敏，所幸在戒除咖啡後，病... 健康 頭暈以為地震害天旋地轉 原來是耳石脫落所致！ 2024.05.12 15:24 花蓮0403發生芮氏規模7.2的強震，這段期間餘震不斷，一名36歲洪姓女子在近日清晨的時候，從床上翻個身後睜眼，發現天花板在轉，以為是地震在晃，不過除了天旋地轉的頭暈，洪小姐還伴隨著嘔吐，就醫後診斷為... 健康 「眼袋分4種」醫教你分辨！ 這1種是遺傳...大... 2024.05.12 15:22 你知道年輕人也有專屬的眼袋嗎？一雙動人的眼睛不只是魅力的所在，同時也是藏了許多秘密的地方。從細紋到眼袋，都可以看出疲憊與年紀。藏在眼周的秘密 4種眼袋教你如何分辨土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師揭開... 健康 媽媽們快來看！喝酒會傷身 但只有和這個人喝酒有助... 2024.05.12 15:20 相較於只有一方飲酒的夫妻，夫妻會一起小酌的伴侶更有幸福感。研究人員表示，比起雙方都不喝酒或只有一方喝酒的夫妻，在調查中表示「過去3個月都有喝酒」的受訪者活得更久；但研究者強調，只有「小酌」才有益健康，... 健康 正在煩惱母親節大餐？不只地中海飲食 請媽媽吃1地... 2024.05.12 15:19 文章也可以用聽的 一提到「健康飲食」，大家都會馬上聯想到「地中海飲食」，吃生菜沙拉、吃堅果、加橄欖油、少許魚肉等。不過說到長壽，日本更是世界出名的「人瑞王國」，特別是沖繩地區，名列全球健康百... 健康 研究新發現：防癌護胃3兄弟「大蒜、戒菸、限酒」 2024.05.11 16:01 預防胃癌居然這麼簡單，新的研究發現，防治胃癌只要做到3點：多吃大蒜、戒菸和限酒，就可以大幅降低胃癌發發生率。刊登在新的《美國醫學會期刊》中，由北京大學發表的研究發現和胃癌密切相關的，不只是胃幽門螺旋桿... 健康 小說、電視電影常見情節 患者躺沙發、治療師陪聊天... 2024.05.11 15:57 文：蔡季衡（國泰綜合醫院暨內湖國泰診所精神科主治醫師）你是否曾在國外電影或小說情節中看過心理治療場景，個案躺在沙發上，治療師坐在一旁，這到底是在幹嘛？怎麼好像和外頭的心理治療和諮商不太一樣，但不就是兩... 健康 孕媽媽快看！把握1時間餵母乳 幫助預防卵巢癌 2024.05.11 15:40 台灣女性的卵巢癌已經是婦科癌症中死亡率最高的一種癌症，有鑑於卵巢癌較難以早期被發現，學者建議，婦女應該要把握產後的哺乳時間，因為母奶餵超過一年，有助降低卵巢癌風險。近年來許多研究都發現，餵母乳不僅對嬰...