健康 健康 國外研究:葡萄籽油、適量喝茶能護心血管 甚至比這... 2024.01.08 15:28 文章也可以用聽的 根據研究發現,葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油,比起橄欖油或是魚油,更能夠防疾病的發生,甚至能讓人保有更多的肌肉組織。這項刊在《分子營養學與食品研究期刊》中,由美國俄亥俄州大學... 健康 吃醋好處多!可是你會挑嗎?教你3個挑醋好方法 2024.01.08 15:19 文章也可以用聽的 天然釀造醋具有天然的醋酸、有機酸、胺基酸、甚至維生素、礦物質、植化素、抗氧化物質,營養豐富。因此,吃醋喝醋不僅能開胃、助消化,還可以幫助食物營養素的吸收。天然醋釀製,很費材... 健康 手腳冰冷睡不著!1圖看「6大造成原因」 專家警告... 2024.01.08 15:15 天氣逐漸轉涼,使得不少民眾即便身處室內,手腳仍難免感到冰冷,四肢發寒的症狀常見於寒冷的天氣,及個人體質偏寒等種種原因。氣溫低手腳變冰棒! 網友建議多喝薑茶觀察近3個月內網友針對「手腳冰冷原因」相關話題... 健康 年終聚餐多「好難瘦」!醫公開3招變易瘦體質 2024.01.08 15:00 歲末年終之際,從聖誕大餐,一路吃到尾牙,大大小小的聚餐,不知不覺吃進過多熱量,體重很容易就失控。減重課題是許多人努力不懈的目標,應該如何有效且健康的減重?張若偉中醫師,以健康瘦身的觀點,帶您了解如何正... 國際 美國防部長奧斯汀住院 拜登數天都不知情 2024.01.07 17:31 美國防部長奧斯汀元旦時驚傳動手術住院,不過五角大廈一直等到5號才對外公布,這5天不僅大眾被蒙在鼓裡,就連美國總統拜登也直到4號才被告知。五角大廈飽受各界批評,但發言人強調,之所以遲遲不公布,是因為考慮... 健康 台灣洗腎人數5年來首見下降!醫揭「2大原因」 1... 2024.01.07 15:58 台灣被喻為洗腎王國,有將近9萬多人洗腎,過去幾年的洗腎人數都有逐年上升的趨勢,人口占比居全球第1。根據台灣腎臟醫學會發布2022年「腎病年報」,洗腎發生率5年來首次下降,而2020年長期透析的發生率為... 健康 研究:40歲開始養成「這8種生活習慣」多活20年... 2024.01.07 15:51 健康的生活習慣與長壽息息相關,最近1項研究確認了,如果在中年時期開始養成8種習慣,就可以使壽命延長20年以上。該研究團隊評估了參與美國退伍軍人事務局「百萬軍人計畫」(Million Veteran P... 健康 睡覺抽筋痛到哭!盤點「6大原因」惹禍 網大推散步... 2024.01.07 15:45 每個人或多或少都有抽筋的經驗吧!抽筋在醫學上又稱為「肌肉痙攣」,是1種異常的肌肉收縮現象,如電解質不均就是常見的原因之一,這可能導致肌肉突然變得緊繃甚至疼痛難耐。孕期抽筋比平常痛? 網友分享舒緩妙招快... 健康 美國研究發現:這種飲食模式 能縮小攝護腺腫瘤 2024.01.07 15:42 文章也可以用聽的 被醫學界戲稱:「愈長壽就愈總有一天等到你」的攝護腺腫瘤也可能被控制。研究發現,攝護腺癌患者採取高纖飲食,將有助使腫瘤縮小,更有利於病情控制。這項研究是美國科羅拉多大學癌症中... 健康 老菸槍咳嗽常帶痰?恐患上COPD 做了這件事就能... 2024.01.07 15:37 文章也可以用聽的 老菸槍們注意!最近有沒有常出現帶痰的咳嗽?或是發現自己愈來愈容易喘?如果有這些症狀,可能是罹患了慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary ... 健康 22歲大學生下課後頭暈險跌倒 中醫師教你案3穴位... 2024.01.07 15:28 文章也可以用聽的 一位22歲的李同學在幫學生家教下課之後,起身突然覺得走路不穩,在路上沒走幾步路便難以控制自己的身體,感覺周遭天旋地轉,蹲在路邊嘔吐不止。中醫師孫迦駿指出,李同學感覺到很困惑... 健康 降膽固醇除了飲食外 運動也很重要!物理治療師提零... 2024.01.07 15:22 文章也可以用聽的 要降低膽固醇除了飲食方面要注意之外,運動也很重要,可依照個人體能、興趣,選擇適合的運動方式,並且將運動納入生活中,快走就是一種入門的運動。以快走的頻率來看,1秒鐘可走2步,... 健康 醫揭「GG正常長度」 1因素真的會讓陰莖看起來比... 2024.01.07 15:20 診間裡總是會有一些年輕人,會對自己的尺寸感到困擾,他們常會問:「醫生我還會再長大嗎?」、「我只有XX公分耶,這正常嗎?」大家總是把重心放在「陰莖長度」上,而忽略了長度真的沒那麼重要。平均長度是多少?泌... 健康 「3指標中1」恐是骨鬆了! 如何延緩醫生說這樣吃... 2024.01.07 15:15 60歲蔣太太的媽媽原本身體康健,卻在一次跌倒後,髖部骨折從此臥床不起,經醫師診斷為骨質疏鬆。蔣太太深怕自己不小心也「一跌不起」,因此到家醫科做骨鬆諮詢與檢查,檢查結果顯示她有骨質疏鬆。經醫師評估後,她... 健康 天冷皮膚乾爆! 營養師激讚「5類保濕食物」必吃 2024.01.07 15:10 許多人嚮往擁有Q彈水嫰的肌膚,會加強臉部保養品的保濕及防曬,但卻忘了從身體由內而外的照顧才能治標又治本。營養足夠均衡 維持健康肌膚第一步衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師表示,很多人想擁有令人稱羨的肌膚,... 健康 有氣喘的人到底能不能運動?看看胸腔科醫師怎麼說 2024.01.07 15:06 文章也可以用聽的 適當而且正確的運動方法,可以減少運動氣喘的發作。一般人對於氣喘的觀念,多半存在著「氣喘病患是沒有辦法正常的運動」的迷思,甚至連日常生活都可能會受影響。根據調查顯示,患有氣喘... 健康 年輕人心肌梗塞變多!「1量表自評風險」得分超過2... 2024.01.06 17:07 現代生活的快節奏易產生高度壓力,繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響,隨著生活與飲食習慣改變,心肌梗塞逐漸年輕化,不再是只有高齡族才會發生的疾病。心肌梗塞發作前非毫無症狀 高風險族群分3種 恩... 健康 大腸癌晚期最常轉移2器官!因應年輕化趨勢 建議4... 2024.01.06 15:54 依據衛生福利部109年癌症登記報告,國人10大癌症發生排行中,大腸癌已連續15年居冠!大腸直腸癌因初期症狀不明顯,所以很多人難以察覺,有些患者發現時常是中後期,癌症已轉移到其他部位,往往增加治療的難度... 健康 研究揭「看電影」3大驚人好處!除了借鏡與反思 心... 2024.01.06 15:46 第60屆金馬獎頒獎典禮結束,入圍和得獎的電影你看過幾部呢?電影中的角色是否讓您產生共鳴?看電影除了是一種休閒娛樂,也有助於心理健康。根據2023年3月荷蘭《PositivePsychology》網站的... 健康 更年期受不了熱潮紅怎麼辦? 中醫推薦「2茶飲」緩... 2024.01.06 15:30 文章也可以用聽的 女性到了40、50多歲時,就會進入更年期,症狀包含盜汗、胸悶、心悸、睡眠障礙、心情低落、煩躁易怒、疲倦無力、全身腰痠背痛等,而熱潮紅也是更年期的常見症狀之一,但其實並非只有...