健康 健康 減重少吃多動、過度挨餓容易放棄和復胖 「1飲食方... 2024.03.08 16:02 世界衛生組織（WHO）已定義肥胖是慢性病，造成肥胖的原因有基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素，但最重要的還是與飲食最相關。 根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示，2017至2... 健康 躺床就睡！女子罹患睡眠呼吸中止症不自知 「每小時... 2024.03.08 15:57 台中一名63歲的彭姓業務女主管自以為自己的睡眠品質都很正常，沒想到日前健檢時，意外發現罹患重度組塞性睡眠呼吸中止症，每個小時睡眠呼吸中止高達70.5次，血氧濃度只有73%，幸好接受治療，配戴正陽壓呼吸... 健康 因為動而受傷 高功能運動醫學中心守護你我 2024.03.08 15:52 打造有溫度的人本醫療，是嘉義大林慈濟醫院成立的宗旨。位處鄉間、坐落於嘉南平原的甘蔗田中央，在院長賴寧生的帶領下打造「以病人為中心，有溫度的醫療」，讓醫療貼近生活、貼近人性。賴寧生認為與病人的緣分，應該... 健康 憂鬱症是心靈重感冒！ 除了長者以外 「1族群」也... 2024.03.08 15:33 根據世界衛生組織（WHO）的調查顯示，全球有超過3億人飽受憂鬱症影響，這顯示了在當前快速變化的世界中，心理健康問題正悄悄侵蝕著現代人！而在台灣，根據衛福部統計資料顯示，約有8.9%的民眾有憂鬱症，大約... 健康 更年期情緖不好「吃5類食物」改善心情！醫認證有用... 2024.03.08 15:29 更年期階段，受到荷爾蒙變化的影響，情緒起伏會相當大。為什麼更年期情緒會不好？吃什麼食物有助舒緩呢？為什麼更年期情緒不好？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，女性身體會經歷一些重大的荷爾蒙變化，這直接... 健康 「6個問題」檢視婚姻健康！冒「1想法」是夫妻感情... 2024.03.08 15:22 你對你的另一半，是否心有不滿卻無法有效溝通？或許你可以嘗試看看婚姻諮商！「算了」比失望更嚴重 代表放棄溝通心理諮商所余佳容所長指出，使婚姻駛向礁石的，往往是一次次算了，「算了，反正他就是這樣」、「算了... 健康 「去角質」減少粉刺和痘痘？皮膚科醫告訴你真相 ... 2024.03.08 15:07 「聽說去角質能讓皮膚變得白皙透亮？」、「去角質能減少粉刺和痘痘產生？」到底去角質是必要的嗎？什麼是角質化作用？角質層代謝異常對皮膚有何影響？邱品齊醫師說明，角質層位於皮膚最外部，是由角質細胞和疏水的脂... 健康 國際婦女節別忽略女性憂鬱問題 懷孕、更年期、婆媳... 2024.03.08 15:00 今天3月8日是一年一度的國際婦女節International Women’s Day，在世界各國許多女性會上街遊行，歡慶與紀念女力，同時也別忘了在社會上扮演多重角色的女性的憂鬱問題。女性憂... 健康 女神節關心身旁女性朋友 乳癌是全球最常見癌症摸到... 2024.03.08 15:00 根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布的數字，2020年全球常見癌症類型、導致死亡之癌症及癌症趨勢分析中最值得關注的是，女性好發的乳癌首度超過肺癌，成為全球最常見的癌症。而在台灣，根據國健署... 健康 天氣驟變溫差逾10度！專家列「保護心臟6須知」 ... 2024.03.07 17:38 根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示，此波冷空氣接近強烈大陸冷團等級，各地轉冷，對比前2日晴朗好天氣，溫差相比可達10度以上。國民健康署表示，根據衛生福利部111年國人死因統計結果，平均約22分鐘就有1... 健康 聲音沙啞必吃「4大護喉食物」加速復原！ 不少人常... 2024.03.07 16:05 春天到了，許多人可能因為過敏，或是呼吸道疾病的關係不停咳嗽，也因此弄得聲音沙啞！春天有哪些食物可以保養你的喉嚨，進而照顧到聲帶？保護喉嚨及聲帶 4種食物大公開輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享保養喉嚨... 健康 預防子宮頸癌3防線！篩出陽性不一定罹癌 盡快接受... 2024.03.07 15:30 文章也可以用聽的 子宮頸癌是一種常見的婦女癌症，通常起源於子宮頸的細胞病變，最常見的原因是人類乳突病毒（HPV）感染，這種癌症通常在年輕女性中發現，但也可能在年長女性中發生。周小姐32歲，未... 健康 有眼袋看起來老好多！醫揭「6個助長兇手」 狂滑... 2024.03.07 15:27 你知道抽菸、喝酒會加速眼袋成長嗎？影響眼型外觀的眼袋，已不再是老化的專屬象徵，許多日常習慣若是沒有好好留心，一個鬆懈也會讓自己成為眼袋生長的幫兇。眼袋產生的成因 6個助長兇手土城長庚醫院整型外科李秉勳... 健康 紅棗跟黑棗有什麼不同？到底是紅的好還是黑的好？ 2024.03.07 15:25 文章也可以用聽的 洪媽媽最喜歡拿紅棗來燉雞湯，燉出來的湯頭甜而不膩，非常爽口；吳太太則習慣用黑棗燉排骨湯，更喜歡優美的色澤與豐厚的口感。似乎紅棗、黑棗都有各自的支持者，到底這兩種之間各有什麼... 健康 選對毛巾還要學會正確洗臉4步驟 更別忘了毛巾也需... 2024.03.07 15:21 洗臉時，少不了一條毛巾搓搓臉、擦乾，但「面子」問題是愛美女性最在意的，如果太過用力搓洗或選錯毛巾材質，不但無法達到清潔效果，還可能引起傷害皮膚，甚至造成皮膚老化。汐止國泰綜合醫院皮膚科主任俞佑表示，市... 健康 每週「做這事」達11時 近視機率降5成！專家曝日... 2024.03.07 15:19 近視是一種疾病，年紀越小如果近視，加上日常生活又沒有強化護眼行為，度數會隨著年齡快速增加，平均每年會增加75~100度，很快就會變成高度近視。近視會影響生活與學習，而高度近視若控制不佳，會增加青光眼、... 健康 一堆人狂咳！醫曝「5種可能原因」：不見得是感冒 ... 2024.03.07 15:15 春節以來身邊很多同事朋友感冒，上班時候總是聽到旁邊在咳嗽，難免有些提心吊膽吧？咳嗽不止 背後可能的健康問題輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，如果你還記得國高中生物的課程，應該知道咳嗽是一種常見的生理... 健康 吃到添加蘇丹紅食物怎麼辦？ 營養師急籲「快做5件... 2024.03.07 15:10 食藥署指出，蘇丹色素具潛在致癌性，非我國准用之著色劑且為環境部化學物質管理署公告之「毒性化學物質」；若添加於食品中，則違反食品安全衛生管理法第15條第1項第10款規定，依同法49條可處七年以下有期徒刑... 健康 別以為冬天沒有紫外線！ 做好1件事 否則還是會變... 2024.03.06 17:08 夏天大家特別擔心紫外線，那麼冬天也有紫外線嗎？冬天紫外線還會像夏天那麼強烈嗎？其實，冬天一樣有紫外線，還是得做好防曬，即使在室內，也是會接觸到紫外線，所以不分季節都要防曬。國泰綜合醫院新竹分院皮膚科主... 健康 擦臉用錯毛巾小心搓出皺紋！ 選購毛巾要注意這1點 2024.03.06 16:41 很多人認為拿毛巾洗臉，甚至特地買了洗臉機、刷毛，以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒污洗乾淨，其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具，輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾，最好注意毛...