國道3號今（16）天清晨5點多發生嚴重車禍！9輛事故車撞成一團，造成8人受傷，其中有2名男子重傷，消防人員到場時，人已經沒了生命跡象。今天上午5點42分左右，國道三號北上31.7公里處共有9輛車撞成一團，包括1部半聯結車、1部小貨車以及7部小客車，根據了解，事發當下，受傷的5男2女，有人被甩出車外，還有人一度受困車內，其中有2名男性重傷，救護人員到場時，人已經沒了生命跡象。事故現場一片狼籍。圖／台

高纖（三低一高）的食物。2、規律運動：成人每週運動累積至少150分鐘。3、充足睡眠：成人每日需要睡足7-9小時。▸避凶：戒菸酒、量腰圍、防三高1、拒菸節酒：吸菸會讓血壓、血脂升高，對心血管造成不良影響，以茶或水代酒，健康更輕鬆。2、適當腰圍：肥胖容易引起三高，建議男性腰圍<90公分（約35吋）、女性腰圍<80公分（約31吋）。3、預防三高：血壓<140/90mmHg、空腹血糖值&

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