健康 A型肝炎病例暴衝！疾管署急喊「這些習慣一定要改」... 2026.01.07 15:41 疾病管制署表示，國內急性病毒性A型肝炎疫情自2025年3月起病例數呈上升趨勢，迄今未見趨緩，請民眾注意維持良好飲食及個人衛生習慣，以肥皂及清水正確洗手，共食時使用公筷母匙，並避免不安全性行為，如為未具... 健康 常吃「這5類食物」恐扼殺性慾！專家示警 瓶裝水也... 2026.01.07 15:35 飲食不只影響體重與心血管健康，也可能與生育力、荷爾蒙平衡與性功能表現有關。近年研究顯示，某些食物或食品包裝中常見的成分，可能透過影響荷爾蒙、血液循環或腸道狀態，間接影響性健康。「eatthis.com... 健康 每天吃一顆蛋會怎樣？營養師親測「身體出現這些變化... 2026.01.07 15:30 過去，蛋黃曾因膽固醇問題被視為「飲食地雷」，但近年研究不斷翻轉這個印象。包括美國心臟協會也指出，對健康族群而言，每天攝取一顆全蛋，可納入心臟健康飲食的一部分。那麼，如果真的「每天固定吃一顆蛋」，身體會... 健康 50歲後「晚上吃這些」反而幫助代謝！營養師大推 ... 2026.01.07 15:24 隨著年齡增長，體重控制與燃燒脂肪確實會變得比較困難，但並非不可能。對此，營養師Sahar Berjis分享50 歲以上的人在晚上適合吃哪些食物。他表示，45或50歲之後，新陳代謝會放慢，但只要在睡前選... 健康 寒流來襲泡湯暖身 醫示警：高風險族群慎防心血管負... 2026.01.07 15:24 這幾天寒流來襲，一天比一天還要冷，不少人選擇泡湯取暖、放鬆身心，但醫師提醒，泡湯時冷熱交替所造成的溫差，若再加上不當的泡湯習慣，恐怕會對心血管系統造成相當大的負擔，尤其是高血壓患者、曾有過心肌梗塞病史... 健康 綠拿鐵正確喝不傷腎！營養師公開3原則與黃金比例 ... 2026.01.07 15:19 隨著國人「癌症時鐘」持續加速，平均每3分48秒就有1人罹癌，民眾對預防與康復的需求日益提升。不少人選擇以綠拿鐵或精力湯補充蔬果營養，然而坊間卻流傳「綠拿鐵恐傷腎」的疑慮。癌症關懷基金會執行長黃書宜營養... 健康 同一雙襪子能穿兩天？醫給答案 很多人看完都不敢... 2026.01.07 15:17 同一條牛仔褲、毛衣，甚至 T 恤穿不只一次，其實很常見。但襪子呢？如果你知道襪子只穿一天後裡面「住了什麼」，你可能會三思而後行。根據「theconversation」指出，我們的雙腳就像一座微觀的熱帶... 健康 冬日養腎首選！黑色食物大公開：黑米、黑豆、黑芝麻... 2026.01.07 15:14 腎為先天之本，是人體生命活動的原始動力所在，若先天腎氣不足，再加上後天生活習慣等異常，經常導致腎虛，就會埋下日後疾病的危險。談到養腎，許多人都聯想到黑色食物，這是因為中醫把不同顏色的食物或藥物，歸屬於... 健康 A肝疫情未見趨緩！本土病例創9年新高 逾8成皆男... 2026.01.06 16:01 國內A肝疫情再度出現上升趨勢，疾管署今（6）日表示，去年3月起國內急性病毒性A型肝炎病例數攀升，且迄今仍未見趨緩，去年共累計477例確診病例，其中本土病例為近9年新高，且當中有超過八成皆為男性，呼籲民... 健康 以為會胖結果卻相反！營養師親測連吃7天酪梨 身體... 2026.01.06 15:49 「酪梨是超級食物」這句話，多數人都不陌生。它富含健康脂肪、膳食纖維與多種微量營養素，經常被營養師推薦作為日常飲食的一部分。但如果真的每天固定吃一份酪梨，身體會發生什麼實際變化？營養師Lauren Ma... 健康 鬧鐘響前就醒來？醫揭「意想不到真相」 其實可能... 2026.01.06 15:35 你一定有過這樣的經驗——鬧鐘明明設定在早上6:30，但眼睛卻在它響之前幾分鐘就睜開了。沒有聲音、沒有外在提示，身體卻彷彿「知道」該起床了。這看起來很神奇，但其實你並不是偶然醒來... 健康 顛覆觀念！未婚、失婚比已婚者更不容易失智！ 2026.01.06 15:29 長期以來，大家均認為結婚有伴侶可以增進精神健康，不僅在心理上更富有，生理上有助大腦健康，但美國最新發表的一項長達18年的大型研究結果顛覆了長久以來的觀念，相較於已婚者，離婚或從未結婚的年長者，罹患失智... 健康 牙齒缺失必看！假牙種類與何時需要做假牙解析 2026.01.06 15:24 處理完蛀牙後，醫師會根據剩餘的牙齒齒質，評估適合的修復方式，才能讓牙齒發揮最大功能，常見樹脂補牙、嵌體、假牙（指牙套）等修復方式。所謂「假牙」指的是牙套，是一種牙齒固定贋復裝置，也就是將人工牙冠覆蓋於... 健康 日本長壽飲食專家：我每天輪流吃「這5種水果」！ ... 2026.01.06 15:17 「水果不只是點心，而是日常生活的一部分。」來自日本奈良、同時也是營養師與長壽飲食專家的Michiko Tomioka分享，從小在果樹與農田環繞的環境長大，水果對她而言不只是食物，更與季節、文化與健康緊... 健康 酸種麵包VS全麥麵包哪種較健康？營養師解答 穩血... 2026.01.06 15:09 麵包幾乎是多數家庭餐桌上的常客。無論是早餐吐司、三明治，還是搭配湯品的主食，麵包都扮演著重要角色。但當健康意識抬頭，選擇麵包時，許多人開始猶豫：酸種麵包與全麥麵包，究竟哪一種比較健康？對此，營養師La... 健康 頭暈持續三個月查不出原因？醫師從舌頭發現營養缺乏... 2026.01.06 15:03 70歲的李爺爺三個月來反覆出現頭暈、視力下降，不僅走路容易失去平衡、增加跌倒風險，也讓他長期感到焦慮。期間曾至急診、中醫及神經內科檢查，排除急性腦中風後，轉至台北慈濟醫院耳鼻喉科就診。陳繼仁醫師檢查發... 健康 藥物控糖效果有限？中醫調理＋耳穴保健助穩血糖 2026.01.06 15:00 糖尿病是國人常見的慢性病之一，除了西醫藥物控制，中醫介入治療，已成為許多患者尋求改善生活品質的新選擇！一名罹患第二型糖尿病多年的60歲男子，長期接受治療，但血糖控制始終不佳，糖化血色素（HbA1c）仍... 健康 人工植牙後如何保養？延長使用壽命全攻略 2026.01.05 15:54 植牙後並非一勞永逸，也不一定可以用一輩子。韓良俊強調，植牙的使用年限與醫師植牙技術、患者口腔清潔習慣及定期回診維護，都有相當大的關係。台大醫學院牙醫學系名譽教授韓良俊指出，如果徹底做好口腔清潔及保養，... 健康 早餐吃「這3樣」恐害血糖失控、老更快！很多人以為... 2026.01.05 15:49 早餐不只是補充能量的一餐，更像是喚醒身體機能的重要「開關」。不過，日本網站「tsuyaplus.jp」提醒，有些看似方便又熟悉的早餐選擇，其實可能悄悄加速老化，特別是進入40、50歲後，更需要留意食材... 健康 「橘子VS柳橙」哪個比較好？營養師給出意外答案 ... 2026.01.05 15:46 微微酸、微微甜，柑橘類水果向來是蔬果區最討喜的選擇之一。再加上外皮天然保護，只要往包包一放，就能隨時帶著走，成為毫不費力又健康的點心。但在營養界長久以來的討論中，「柳橙和橘子，哪一種對健康更好？」一直...