糖分 健康 減肥戒糖不瘦反更胖？ 營養師曝「隱藏版糖陷阱」 2022.11.04 20:00 若想維持健康或減少體脂肪，大多數民眾可能會先想到減少「精製糖」的攝取。不過，生活周遭的食物看似沒有加糖，實際上也有精製糖添加過多的情況存在。余朱青營養師在社群貼文呼籲民眾，食物含糖量多寡影響其本身的G... 生活 40歲男不菸酒胰臟炎！狂吃水果「血液黃色濃稠」、... 2022.10.14 19:38 吃蔬果很健康，但如果吃太多高糖分水果，恐怕會出現反效果，醫師葉秉威就分享，有一名男性患者因為胰臟炎住院，但他強調自己不菸不酒、而且飲食健康，結果檢查發現，他的血液是「黃色濃稠狀」，看起來超油，而且三酸... 健康 適度攝取芝麻能控制膽固醇但加了「1成分」 要注意... 2022.10.07 21:15 本文摘自<常春月刊>474期資深營養師劉純君說明，芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類，及維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸、類胡蘿蔔素等成分；其中黑芝麻的鈣質、鐵質含量都高於白芝麻，而且黑... 健康 含糖量堪比全糖手搖飲！ 1圖看「瓶裝飲料排行」 2022.09.19 20:00 覺得手搖飲好像很多糖，所以改喝超商罐裝的？真有比較好嗎？雖然很多人已會看營養標示了，但你知道一瓶看起來健康的柳橙汁還有手搖飲的7分糖嗎？罐裝飲料 含糖量比一比1、果汁汽水 (600ml)含糖量：70.... 生活 喝飲料2大陷阱！ 專家：生菌數「爆炸性生長」恐比... 2022.08.11 14:09 夏天溫度高，不少民眾每天都要來杯冰飲消暑，而毒理學家招名威指出，夏天喝飲料藏了不少陷阱，有兩件事情大家也容易忽略，也就是「糖分」和「生菌數超標」問題，攝取過量糖分以及久未喝完飲料，放了一段時間後，細菌... 健康 常喝「1飲料」死亡率比喝含糖飲高8％ 比喝無糖飲... 2022.07.28 20:09 本文摘自<常春月刊>441期因為擔心怕胖、擔心吃糖不健康，很多愛喝糖飲的人改喝代糖飲料，不過，一項大規模追蹤調查發現，如果過度飲用代糖飲料，死亡率恐怕比喝含糖飲更高。對心血管疾病死亡率影響... 健康 「15款手搖飲」熱量公開！ 第一名要快走85分鐘... 2022.07.25 20:23 來個健康測驗：想像一下～現在的你又渴又熱，可以馬上來一杯500ml的涼飲料，你會選哪一杯？‧選茶類的人：應該平常就習慣喝茶飲覺得外食吃多了，不想給身體太多負擔，但要小心很多含糖茶的精緻糖量也不低。‧選... 健康 周5起連3天更熱挑戰今年最高溫， 族群放心健康... 2022.07.18 20:37 1.平時沒有額外吃糖的人台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，如果平時真的很少吃到額外的糖分，也沒有攝取含糖飲料、零食的習慣，且生活作息正常，飲食均衡，每日都攝取5蔬果的健康寶寶，1週可以吃1次冰... 健康 有脂肪肝小心是因為吃太多澱粉！ 這些「用餐習慣... 2021.03.22 18:30 因為疫情影響，使得外送服務順勢崛起，越來越多人養成使用外送平台訂餐習慣，就連一向操作3C較不熟悉的中高齡長者，也開始學習利用外送解決三餐需求。然而在選擇外送餐點時，大部分沒有熱量標示，無法知道餐點的份...