壓力 生活 青安貸款上路買房暴增18倍！上班族平均月繳3.2... 2024.05.17 13:33 沉重的房貸壓力讓房貸族們喘不過氣，根據人力銀行最新統計，有33.4%上班族擁有自己的房子，每月需要繳交的房貸金額平均是3萬2167元，占了月薪收入的72%，負擔能力明顯過低，也讓上班族的房貸壓力指數平... 社會 親媽悶死兒女案曝光關鍵人物是「她」！外公目睹孫子... 2024.05.14 19:28 新北市中和發生人倫悲劇！一名失業的媽媽獨自帶著9歲的女兒還有6歲的兒子，2天前住進離家不遠的汽車旅館，靠著朋友送餐度日，朋友今（14）天第二次送餐時，驚覺兩個小孩都沒有生命跡象，立刻向警方報案，落網後... 健康 不吃早餐、壓力大皆會影響血糖變化 這個時間運動效... 2024.05.01 15:29 糖尿病與高血壓等都屬於生活習慣病，也是警告病人該改變自己的生活型態了，平日應維持正常的作息，早上應早起吃早餐。有研究顯示，不吃早餐者，每年平均血糖會上升，而晚上也要盡量早睡，除了擁有充足的睡眠外，早睡... 健康 壓力、吸菸、工時超時 心臟病風險將提高40~80... 2024.04.29 16:06 由倫敦大學學院領導的一項跨歐洲英國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、荷蘭、瑞典等國的研究，分析超過20萬名上班族心臟健康狀況發現，上班族吸菸、不運動，心臟病發的風險分別增加36％與12％。另外，工作壓力大的... 健康 看到「訊息未讀紅點」很焦慮？心理師揭「關鍵原因」... 2024.04.02 15:07 看到未讀的紅色小點就覺得很焦慮？事情沒做完就覺得渾身不對勁？當你有一個未完成的任務時，讓你感到焦慮和不安？蔡加尼克效應 導致焦慮和不安心理師余佳容指出，這就是所謂的「蔡加尼克效應」。蔡加尼克效應（Ze... 國際 透過破壞找回平靜！ 義大利米蘭「洩憤室」超夯 2024.03.21 22:01 現代人生活工作壓力大，許多人情緒無出宣洩。義大利米蘭有一間「洩憤室」每天晚上六點開門營業，提供剛下班的上班族一個安全的空間搞破壞、發洩情緒，找回內心平靜。這間洩憤室的經理說，顧客光顧的理由千奇百怪，也... 健康 眼皮一直跳！醫曝「3種可能原因」超多人中 教你... 2024.02.23 15:00 眼皮跳，是一種重複，且非自主性的眼瞼肌肉抽搐。眼皮跳的學名為「眼瞼痙攣（blepharospasm）」，輕微的非自主性痙攣則被稱作「肌肉顫搐」。眼瞼痙攣 常見3原因重症醫師黃軒說明，簡單的眼皮跳，通常... 健康 工作忙、生活壓力大每天都好累 心理師籲幫自己「充... 2024.02.18 15:55 現代人生活壓力，步調節奏快；適度的壓力會增進表現，但過度會降低，更可能造成自我內耗，進而引起自律神經失調。國立台灣大學學生心理輔導中心諮商心理師宋孟玲表示，如果把人比喻成手機，身心能量就像電源，為了避... 健康 身體排毒很重要 別忽略心靈也需排毒！精神科醫盤點... 2024.02.16 15:49 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>491期文 郭岳潭根據研究顯示，人之所以會生病，飲食影響占25％，生活習慣影響占25％，而情緒影響占了50％，承受太... 健康 有睡好嗎？整晚一直醒來 還沒日出就醒了！可能有1... 2024.02.15 16:01 文章也可以用聽的 昨天又失眠了嗎？失眠是日常生活中常見的議題，指個人主觀感受到睡眠不足，夜間得不到適當的休息，其睡眠週期的質與量受到干擾以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。3種失眠狀況根... 健康 濕疹不是大病 癢起來難以忍受！對付濕疹8原則「少... 2024.02.13 15:31 根據統計，台灣有超過1∕4的人，都曾經罹患過各類濕疹。雖然說濕疹不是大病，但癢起來卻令人難以忍受，甚至會影響日常的生活作息，讓人無法專心工作。那麼，難纏的濕疹真的可以根治嗎？中醫師陳怡如說，只要有恆心... 健康 媳婦過年壓力大 凝聚神隊友共識 2024.02.06 16:45 文章也可以用聽的 本文摘自＜常春月刊＞491期文／畢翠絲除夕夜是家戶團圓好日子，許多媳婦卻隱藏著難解的千千結，有的媳婦要張羅年夜飯洗一大堆碗盤，有的媳婦要面對親戚的各種比較，也擔心春節期間頻... 健康 美國調查：長假期承受的壓力比報稅季更多 如何輕鬆... 2024.02.01 15:36 七天的春節連假，規劃好這長假了嗎？返鄉與家人圍爐團聚外，也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊，不過，看似無憂的假期，美國心臟協會AHA官方網站於2023年12月的新聞稿指出，79%受訪者認為在假期中，... 健康 70歲嬤常感疲倦、煩躁 50歲熟女上班心力交瘁 ... 2024.01.30 15:27 文章也可以用聽的 快要70歲的阿嬤最近經常感覺疲倦，沒事就想要休息不想動，平常有在運動，現在也感到力不從心，做一下就停了，就連在生活上遇到一些小事，也會感覺很煩躁；透過檢查後發現，阿嬤的腎上... 健康 心情差、壓力大就想吃！情緒性進食怎麼戒？ 專家推... 2024.01.03 16:12 每天總是忍不住訂手搖杯，辦公桌上一定有含糖飲料不喝就難受，算是成癮行為嗎？天天訂手搖杯不喝不行 含糖飲料類似毒品上癮？心理諮商所所長蘇琮祺心理師解釋，「成癮行為」在心理學有嚴格定義，必須具... 健康 每天只吃一餐體重仍沒降？ 專家揭「真正影響關鍵」 2024.01.03 15:50 不自覺體重上升，要注意以下現象：你是否因工作、家庭兩頭燒，面臨巨大壓力而開始暴飲暴食？或是上班時間太匆忙而吃飯速度快？常常需要一邊工作一邊吃飯？加班完只想吃宵夜慰勞自己？發現最近愈來愈常叫外送飲料？壓... 健康 心肌梗塞「5危險因子」超沉默！專家：年輕人注意 ... 2024.01.03 15:13 這幾天寒流來襲，氣溫驟降，全台有感，又有心梗猝死不幸消息傳來！國泰綜合醫院心血管中心主任郭志東醫師表示，心肌梗塞大多是突發性的，實際上多數病人是因受到一些刺激而使血壓上升，血管破裂而產生血栓。心肌梗塞... 健康 「這2婦科問題」恐增心臟病風險！研究結果揭露真相 2024.01.01 16:10 最近有2項獨立的研究表明，有月經失調的女性，存在較高的心血管疾病風險，其中因月經失調所致的疾病，又以多囊性卵巢症候群（PCOS）或經痛較為常見。因此，研究人員便各以這2項作為研究主題，評估女性常見的生... 健康 喝酒助眠卻失眠？ 醫師親揭真正主因 2024.01.01 15:07 一位46歲職業婦女工作和家庭兩頭燒，壓力大到頻頻失眠，喝紅酒助眠，越喝越多，睡前要喝下一整瓶才能入睡，凌晨醒來卻又睡不著，因此到醫院身心門診求助。酒精恐影響睡眠品質 惡性循環失眠更嚴重澄清醫院中港分院... 健康 總統大選倒數計時 誰當選別太認真預測！研究：1行... 2023.12.28 15:22 隨著2024年總統大選日益接近，各大政黨及候選人正積極進行造勢活動，各家媒體也不斷報導民調解析或邀各方專家評論選情局勢，不少熱情民眾的情緒也隨之起伏。然而根據研究指出，只要預測與政治選舉相關的壓力，就...