壓力

巴金森氏症（Parkinson's disease）是一種神經退化性疾病，病情隨時間進展，患者腦部可能逐漸受損，進而影響動作控制、平衡能力等。過去研究指出，疾病發生可能與空氣污染、農藥等因素有...

許多人在深夜感到焦慮或面臨生活壓力時，習慣打開手機向AI聊天工具傾吐心聲。根據兒童福利聯盟基金會2025年臺灣青少年心理健康調查報告指出，有心理困擾且曾實際求助的青少年中，高達46.5%曾向AI傾訴心...

高溫炎熱，皮脂分泌跟著增加，不少人臉上反覆在同一個位置冒痘、長膿皰，即使擦了藥膏，過一陣子仍再次復發，令人相當困擾。中醫師章晉瑋指出，臨床上經常遇到類似患者。從中醫觀點來看，反覆長痘多與體內「濕熱」、...

許多人希望透過補充保健品、訓練記憶力來維持大腦健康，但美國神經科學家、加州大學洛杉磯分校（UCLA）教授Alex Korb表示，真正影響大腦健康的，往往不是多做什麼，而是避免一些容易消耗大腦的習慣。他...

明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著？睡眠品質不佳，除了可能與壓力、情緒及疾病有關，睡前習慣與生活作息也會影響入睡速度。想擁有一夜好眠，不一定要依賴安眠藥，不妨先從規律作息、減少咖啡因、營造舒適睡眠環...

炎炎夏日來臨，孩子們期待的暑假也開始了，但對不少家長來說，暑假卻是壓力增加的時刻，網路流傳「校門關，鬼門開」的戲稱，反映許多家長面對漫長暑假的育兒焦慮。心理師建議，家長可善用「5分鐘心理充電法」保留情...

現代人工作壓力大、經常熬夜，不少人因此面臨掉髮困擾。然而，若頭皮突然出現一塊塊局部禿髮，就不只是一般掉髮，可能是俗稱「圓禿」的疾病。中醫指出，除了頭髮外，部分患者也可能出現眉毛、睫毛或鬍鬚脫落，若發現...

演藝圈與音樂界接連傳出憾事，43歲演員王凱與56歲指揮家陳一夫近日相繼猝逝，震驚各界，醫師提醒青壯年猝死案例有增多趨勢，除了家族史與三高因素，長期熬夜、高壓生活與睡眠品質不佳，都是隱形殺手，此外，也有...

近期Netflix熱門韓劇《鐵拳教育》掀起熱烈討論，劇中描繪失控的青少年、身心俱疲的教師，以及焦慮無助的家長，讓許多觀眾看得心有戚戚焉；校園霸凌、師生衝突、親子關係緊張等議題，更引發社會對教育現場心理...

近日，某大專院校畢業典禮中校長致詞之部分內容，引發了社會各界的討論。台灣兒童青少年精神醫學會理事長林健禾表示，我們理解，在傳統的社會與家庭互動中，往往因「恨鐵不成鋼」的深切期許，而慣常使用較為極端、激...

30秒看重點A型性格者如急躁、追求完美、好勝心強，長期處於高壓狀態時，較容易誘發自律神經失調，出現心悸、頭痛、腸胃不適等多重症狀。警消、醫護等需輪班或隨時待命的職業族群，也因壓力持續累積而風險更高。由...

30秒看重點高雄教師不幸事件引發關注，專家指出教師長期承受校園申訴、親師衝突與行政壓力，易導致倦怠與心理負荷。若出現失眠、情緒低落、失去工作動力等，可能是警訊。諮商心理師呼籲強化校園支持系統與心理健康...

「明明體重才48公斤，但穿上那件夢想中的窄裙，下腹卻總是尷尬地凸一塊？」很多女生為了消滅這塊「贅肉」，瘋狂節食、狂做仰臥起坐，結果肚子沒消，反而更脹、更卡、臉色更差。對此，卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽...

李女士自從罹患失智症後，開始頻繁懷疑丈夫與鄰居有外遇，時常質問、謾罵甚至動手攻擊。即使家人再三提出清白證據，她仍堅信自己的想法。昔日恩愛的伴侶，如今彷彿變成敵人──面對這樣的轉變，到底該如何是好？國泰...

「醫師，我最近壓力大、睡不好，洗頭一抓就是一把頭髮！」這樣的掉髮困擾，已成為現代門診常見主訴之一。隨著生活壓力增加、作息不規律，掉髮問題不再只是中老年族群專利，連學生與上班族也逐漸出現髮量稀疏、髮際線...

你有沒有過這種經驗？明明晚餐吃得很飽，但路過雞蛋糕攤位或是滑到甜點店貼文，還是忍不住吞了兩口口水，甚至在壓力大、下午三點坐在辦公室時，腦袋裡全都是那杯珍奶，沒吃到就覺得心癢難耐、無法專心工作。ViVi...

30秒看重點最新研究發現，透過匿名聊天、聊天室等「數位同儕支持（DPS）」系統，可有效降低上班族壓力、焦慮、憂鬱與孤獨感，其中壓力與孤獨感下降約46%，樂觀程度更提升77%。專家指出，現代人常「身體下...

糖尿病有年輕化危機！一名32歲的林先生無重大慢性疾病史，工作性質需偶爾輪值夜班，平日三餐時間不固定，幾乎每天都會喝含糖飲料，並缺乏運動習慣。近兩個月來，常感口渴且排尿次數明顯增加，直到公司健康檢查發現...