健康 健康 「6種食物」吃了有助長壽！醫認證強推 魚要用這種... 2024.08.05 16:12 在門診間，不少人常會問：「吃什麼可以長壽？」，而一般人都以為是什麼保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，其實這些都是健康上的「誤區」！最能使你長壽的，不是那些大加特加的補品，而是你天天吃的食... 健康 輕熟女透過生酮飲食減肥 2個月瘦7公斤！1原因是... 2024.08.05 16:00 輕熟女花花，身高164公分、體重60公斤，雖然BMI值22相當標準；但是，體態看起來有點豐腴，對於身材非常要求的她，決定打破一貫的均衡飲食型態，利用生酮飲食法來減肥，以大量的油脂攝取、少量的碳水化合物... 健康 快檢查！「大便4顏色」是身體在求救 醫急籲：粗細... 2024.08.05 15:54 大便不只是身體排泄出來的廢物，從糞便的顏色中其實也可以推敲出可能的消化道疾病。正常的糞便顏色為何？哪些糞便顏色又是身體的警訊呢？肝膽腸胃科主任陳俊欽一一說明。民眾在大號時也不妨觀察一下，了解自己的健康... 健康 便祕、腸躁症恐是「這些食物」吃太多！ 醫推：每天... 2024.08.05 15:52 便秘與腸躁症是不少現代上班族的困擾，而這有可能是「吃」出來的？林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢醫師表示，根據研究，超加工食品與便秘和腸躁症密切相關，一旦增加攝取量，還有可能增加兩倍以上的便秘機率；而根據... 健康 「1調味料」吃多恐害罹患濕疹機率大增！專家叮嚀：... 2024.08.05 15:19 根據《華盛頓郵報》報導，加利福尼亞大學舊金山分校有項最新研究發現，吃太多鹽可能會增加成人罹患濕疹的風險。濕疹也稱異位性皮膚炎，是一種常見的皮膚病，會導致皮膚發炎、刺激與搔癢；雖然約有10%的美國人患有... 健康 生酮飲食原先是治療這疾病 長期執行恐有副作用 2024.08.04 16:13 早在1920年代，生酮飲食被用來治療兒童癲癇，因為大腦細胞只能利用葡萄糖及酮體當成能量的來源，身體在缺乏碳水化合物的狀態下，啟動脂肪分解的機制，進而產生酮體，以維持大腦的運作；研究發現，酮體有保護腦細... 健康 冷泡茶怎麼泡最好喝？建議這個時間內要喝完 1表看... 2024.08.04 16:09 你喜歡喝冷泡茶嗎？台灣人愛喝茶，除了用傳統茶具泡製、購買茶葉沖泡之外，還會在各大手搖飲店購買茶飲，尤其夏季更是人手一杯，其中「冷泡茶」是不少人愛喝的選項。《優活健康網》整理冷泡茶的相關知識，包括冷泡茶... 健康 炎夏肌膚出油都可以煎蛋了 如何戰痘遠離出油肌？ 2024.08.04 16:06 油性肌膚即使沒有長痘，也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚，隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱，更是容易影響肌膚，油性肌膚該如何正確的清潔保養，成為重中之重... 健康 他椎間盤突出「走5分鐘就得休息」！ 醫揭「3警示... 2024.08.04 16:01 30歲的魏先生體重超過100公斤，先前因椎間盤突出，採取復健及藥物治療半年之久，但無明顯改善，他在1個月前疼痛加劇，開始雙腳無力、頻繁跌倒，走路約5分鐘就需坐下休息，大幅影響生活品質。魏先生後來到大醫... 健康 更年期小腹微凸恐是罹癌！ 醫點名「7種人」發生機... 2024.08.04 15:47 卵巢癌因早期症狀不明顯，症狀表現不具專一性，常因其症狀腹脹、腹痛、食慾不佳、甚至身體消瘦，容易與腸胃疾病混淆而忽略，往往發現異常時多偏向晚期，加上治療後復發率高，也是婦科癌症中相對棘手難治的癌症。不過... 健康 水喝太少恐招「4疾病」上身！ 其中1種就是國人十... 2024.08.04 15:43 夏季高溫，好熱好渴！你會選擇甚麼飲品來消暑呢？在臺灣的夏季高溫，讓人總是出門沒多久便汗流浹背，加上天氣熱、沒胃口，大多朋友會選擇一杯加料、加冰的手搖，解口又果腹一舉兩得。也因為如此，常常會犧牲水的攝取... 健康 她肉毒桿菌中毒 醫見「1飲食習慣」搖頭！愛吃豆腐... 2024.08.04 15:42 疾病管制署公布今年首例肉毒桿菌中毒病例，也是2020年7月以來首例確診個案。1名南部50多歲女性，具慢性病史，獨居且有食用過期食品習慣，7月13日起出現腹痛、腹瀉、眼瞼下垂、吞嚥及說話困難、全身無力等... 健康 吃素膽固醇就不高嗎？答案可能顛覆思維 「2關鍵」... 2024.08.04 15:36 有長期吃素習慣的麗玲，一直都覺得自己應該算「清淡型」的飲食者，以前只是因為環保觀念而吃鍋邊素，有了信仰之後，更是嚴禁所有動物類的脂肪、油品。雖然沒有很喜歡運動，但是身材也都一直保持著不錯的型態，此外，... 健康 耳鳴恐是快中暑前兆！ 醫曝「4誘發原因」示警 2024.08.04 15:28 夏天到了，現在只會越來越熱，很多人一不小心還會中暑，但是你知道嗎？耳鳴其實也有可能是中暑的前兆！為什麼中暑會引起耳鳴？1、血液循環問題：中暑會導致體溫升高，影響全身的血液循環。耳朵內部結構對血液供應非... 健康 熱到兩腿內側溼整片！醫教「乾爽6秘訣」防細菌孳生... 2024.08.04 15:21 夏天的溫度越來越高，兩腿中央的溫度更是直接爆表！氣溫升高會增加私密處的「出汗」，當濕度增加，潮濕和黑暗的環境可能是某些細菌和真菌的理想滋生地，這些微生物會導致異味、瘙癢和皮膚感染，可能會讓你痛苦不已。... 健康 為何洗澡時靈感總是特別多？專家揭密「3關鍵」 ... 2024.08.03 15:00 為什麼我們總是在洗澡時靈光乍現？有些人甚至會為了想出好點子，特地跑去洗澡。美國華盛頓大學心理學家沙爾表示，bathtub 浴缸、bed 床、bus 巴士，是三個最容易靈感爆發的地點，而浴缸是靈感爆發地... 健康 憋尿不只害泌尿道感染！醫驚揭「腎臟反撲3傷害」 ... 2024.08.03 15:00 寒暑假是孩子開心玩樂的假期，也是親子藝文活動登場的時候。許多藝文工作朋友在演出旺季時，總是無暇上廁所只得憋尿，一次下來2、3小時必定跑不掉。習慣性憋尿 恐害3種疾病上身雖然是為了工作不得已，不過，泌尿... 健康 夏天游泳消暑！醫曝「2時段」運動效果最好 上岸... 2024.08.03 15:00 夏天到了，很多人喜歡游泳消暑，那從中醫的觀點來看，游泳時有沒有什麼要注意的？中醫游泳注意事項 牢記3件事中醫診所艾莉絲院長表示，答案當然是有。同時，針對中醫認為的游泳注意事項做出提醒：1、選擇適合的時... 健康 冷氣房裡運動更要小心！醫叮嚀：「必做4件事」防受... 2024.08.03 15:00 到了夏天，很多人想運動，但又不想出去曬太陽，於是很多人會選擇室內運動，好像既舒服可以吹冷氣，又有運動的效果！但復健診所王竣平主治醫師提醒，在冷氣房裡運動要更小心！1、熱身和伸展：即使在冷氣房內運動，也... 健康 夏天多吃茭白筍 有黑點、腎臟不好可以吃嗎？挑選... 2024.08.03 15:00 茭白筍飽含水分甜度、口感脆嫩，是夏天許多人喜愛的當季蔬菜，但在購買茭白筍時常發現底部有黑點，是發霉壞掉嗎？有黑點還能吃嗎？而筊白筍雖富含維生素、高纖、低熱量等營養，是減肥聖品，但因屬於高鉀食物，腎臟不...