健康 健康 番茄加點油熱炒營養多更多 攝取茄紅素7祕訣 2024.07.30 16:08 茄紅素（Lycopene）屬於一種植物特有的植化素，是類胡蘿蔔素的一員，普遍存在於番茄、西瓜、紅心芭樂、紅色葡萄柚、石榴、木瓜等紅色系水果及其相關製品中，顏色愈紅、茄紅素含量愈高。雖然茄紅素是類胡蘿蔔... 健康 體脂肪好難降？ 中醫師教「3個事半功倍秘訣」 2024.07.30 16:03 夏日到來，近期門診開始出現較多對於減重有需求的患者。一般來說，體重上升不外乎熱量攝取過多和代謝下降，前者其實比較容易瘦身成功，因為體質正常，只要藉由飲食控制，加上一些茶飲輔助，往往就能達到自己的理想目... 健康 奶精粉奶茶就算點無糖也不OK！ 營養師揭「奶茶陷... 2024.07.30 15:57 時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上不消幾分鐘就汗流浹背。台灣的手搖飲巿場龐大，各品牌手搖飲店到處林立，幾乎每走幾百公尺就會有一家。加上，現代人生活壓力大，有些人下班就想喝杯飲料舒壓；也有的人工作忙碌，沒... 健康 常喝鮮奶茶容易導致腎結石？ 專家給答案了 2024.07.30 15:53 日常生活中，不管天冷天熱，許多人都喜歡來上一杯手搖飲犒賞自己，不過，隨著現代人健康意識抬頭，添加了奶精的奶茶，熱量高又缺營養，於是部份人開始傾向於喝鮮奶茶，認為將奶精換成鮮奶應該比較健康，但網路上又出... 健康 防漏尿、增加性功能 醫激推「1運動」男女必做！ 2024.07.30 15:53 想幫助產後恢復、防漏尿、增加性功能，對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享，男生女生都可以做的「凱格爾運動」！凱格爾運動可以改善哪些身體狀況？1、產後及更年期女性漏尿的狀況2、男性更年期勃起功能障... 健康 夏天「常見20款飲料熱量」曝！ 「這2種」糖含... 2024.07.30 15:51 來個心理健康測驗：想像一下，現在的你又渴又熱，可以馬上來一杯100c.c的涼飲料你會選哪一杯？．選茶類的人：應該平常就習慣喝茶飲，覺得外食吃多了，不想給身體太多負擔，但要小心很多含糖茶的精緻糖量也不低... 健康 胯下癢爆！醫揪「2兇手」害的：運動穿這1類衣物更... 2024.07.30 15:48 夏天到了，很多人都會有胯下癢的問題，除了真的很不舒服以外，如果在外面一直抓胯下，顯然也不是很美觀，多數人也會很害羞，而為什麼流汗容易胯下癢？該如何預防？汗液引起的潮濕不適 衣物摩擦也可能導致刺激泌尿科... 健康 美國研究發現：早餐中常見1食物 對於減重和血糖穩... 2024.07.30 15:47 減肥已經是很多人生活的一部分了，根據一項最新的研究發現，燕麥和大麥中常見的纖維類型，具有顯著的減肥潛力。研究發現，燕麥和大麥中的β-葡聚醣是一種存在於許多食物中的纖維，包括燕麥、大麥、高粱、... 健康 喝果汁、吃果乾還不如吃新鮮水果 營養師提醒：選購... 2024.07.30 15:45 許多夏季蔬果富含礦物質及維生素，能幫助身體代謝，豐富的纖維含量，對於維持腸道及血管健康也有助益。另外，不同顏色的水果含有不同的植化素，是身體抗發炎及預防疾病的好幫手。每天該吃多少水果呢？根據國健署的每... 健康 沒流汗就不用洗澡？專家答案曝「3情況可例外」 太... 2024.07.30 15:29 你有過這樣的疑問嗎：「沒出汗，我可以不用洗澡？」因為自己沒啥出汗，所以不認為得要天天洗澡，你有這樣認為嗎？你真的不會天天流汗嗎？重症醫師黃軒指出，這是一個生活圈的誤區！你沒有感受到你有什麼在出汗，不代... 健康 不要以為夏天就不會感冒 中醫：喝碗這種湯可緩解感... 2024.07.30 15:24 炎熱的夏天除了做好防疫外，也需要注意夏天仍然有可能會感冒，感冒時出現的許多症狀，常令人感覺不舒服，中醫師表示，可以喝碗雞湯，補充營養之外，還可以調理體質。中醫師陳潮宗表示，根據研究發現，雞湯中的黏液可... 健康 五月天石頭「腰椎滑脫」暫停演出！醫揪「3動作」少... 2024.07.30 15:23 59歲許先生有痛風病史，日前因腰痛、腿痛到無法行走而到醫院急診就醫，透過X光與核磁共振檢查，發現是嚴重的腰椎滑脫合併坐骨神經痛。腰椎滑脫 這些人最常見台北慈濟醫院神經外科龔煥文醫師指出，腰椎滑脫、椎間... 健康 開車講電話如同酒駕！用1器材也沒用 風險還是一樣... 2024.07.29 16:54 根據道路交通管理處罰條例規定，汽車駕駛人於行駛道路時，禁止以手持方式使用行動電話、電腦或其他相類功能裝置，進行撥接、通話、數據通訊等行為，不過刊登在《新英格蘭醫學雜誌》的研究指出，開車講電話如同酒駕，... 健康 這種運動能增強免疫、延年益壽！連關節炎患者也很適... 2024.07.29 16:15 關節痛、關節炎的患者，運動選擇跑步還是游泳比較好？其實騎車更好！據美國國家衛生研究院（NIH）資助的研究發現，騎自行車可改善健康，而且無論老少都很適合，甚至連受關節炎、關節疼痛困擾的人來說，也很適合，... 健康 營養師公開「各國奶茶熱量排行」！冠軍1杯高達78... 2024.07.29 16:08 各國奶茶，你最愛哪一款？珍奶不愧是台灣之光，不僅最受歡迎熱量也奪冠啊！各國奶茶 熱量排行榜營養師高敏敏指出，熱量會高主要是集結了高糖（精製糖）、高油（奶精）、高澱粉（有嚼勁的珍珠）等，缺一不可的標準組... 健康 「月經來可以吃冰嗎？」兩派吵翻！ 醫解答萬年疑問 2024.07.29 16:01 夏天天氣熱得要死，連醫師自己都忍不住想吃冰，而很多女生都會來問：「月經來的時候，到底可不可以吃冰？」經期食用冰品調節體溫 主要依體質而定中醫診所艾莉絲院長表示，有些中醫會認為，經期時女性身體會比較容易... 健康 夏天護骨骼、養肌肉 醫大推「這4種水果」必吃！芭... 2024.07.29 15:57 在炎炎夏日中，來點冰冰涼涼的水果消消暑最讚了，不管是直接吃、打果汁、配優格都好好吃，尤其選擇當季水果，又甜又新鮮！而很多人都想問，那夏天吃什麼水果對骨頭關節比較好呢？護骨骼養肌肉 夏天吃這4種水果對此... 健康 老是吃不下、聲音沙啞、體重減輕 小心！男性癌症第... 2024.07.29 15:51 根據國民健康署110年癌症登記資料顯示，食道癌新診斷個案共有2,881 人，其中男性就占了9成以上，高達2,614人，為男性十大癌症發生人數第6名，其中50至69歲發生人數占7成以上；此外，衛生福利部... 健康 第1顆粉刺6歲就可能出現！醫授「正確洗臉」防痘痘... 2024.07.29 15:49 隨著世代交替，青春痘好發年齡逐漸下降。皮膚科診所周宛儀院長指出，研究顯示，每隔十年孩子的青春期就會提早約3個月，在診間遇到最小的痘痘患者7歲就開始長痘痘粉刺，這年紀的孩子相當看重外貌，越來越多孩子因為... 健康 天熱在家吹冷氣追劇 醫警告「1疾病」恐上身！不少... 2024.07.29 15:34 近期《玫瑰的故事》、《誰是被害者2》等劇串流平台接連熱播，在炎熱的夏天足不出戶，宅在家裡吹冷氣追劇，是許多人的最佳休閒選擇，但眼科醫師提醒民眾注意，冷氣房待太久容易造成眼睛淚水快速蒸發，再加上現代人頻...