夏天天氣熱得要死,連醫師自己都忍不住想吃冰,而很多女生都會來問:「月經來的時候,到底可不可以吃冰?」

經期食用冰品調節體溫 主要依體質而定

中醫診所艾莉絲院長表示,有些中醫會認為,經期時女性身體會比較容易感受到熱,食用冰品可以有助於調節體溫,減輕身體的不適感。這種冰品的涼爽感可以讓經期時的身體感覺舒適一些,尤其是在氣溫較高的夏季。

其實主要還是看體質而定,有些人的體質天生就比較熱,所以吃冰可能就沒什麼關係,但如果體質偏寒,可能就會有狀況了。

每次吃冰就經痛、月經不順少碰 還要留意2問題

艾莉絲強調,簡而言之,自己不會認為月經時就一定不能吃冰或是一定可以吃冰,都是看個人狀況,當然如果妳每次吃冰就經痛或是月經不順,還是別吃為妙!

.影響腸胃:一些中醫認為,冰品屬於寒性食物,容易刺激腸胃,對於腸胃功能較弱的女性可能會造成不適。食用冰品可能會導致腹瀉、腹痛等症狀,影響身體的健康。

.影響經血流動:中醫認為,食用寒性食物可能會影響經血的流動,導致經期不順或增加經血量。這可能會影響女性的生理循環,引起經痛之類的身體不適。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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