健康 健康 「6種豆製品」比炸排骨還油！營養師示警 豆包、... 2026.06.12 21:36 每次吃自助餐，看到那一排滷到發亮的豆製品，你是不是也默認「吃豆=健康」？ 對此，蔡正亮營養師專欄教室表示，有些豆製品，吃下去的油比你的排骨還多。黃豆很純真，是加工把它搞得很油。這些都是很常見... 健康 買西瓜別再拍了！專家曝「真正挑選關鍵」 甜不甜... 2026.06.12 18:31 隨著各地西瓜進入盛產期，賣場裡整顆西瓜與切片西瓜越來越常見。天氣漸漸炎熱，許多人也開始想買顆西瓜消暑解渴。提到挑選西瓜，不少人第一個想到的就是用手拍一拍、聽聽聲音。不過身為菜販，蔬果專家青髪のテツ表示... 健康 吃對蔬菜能護心臟！研究：綠葉蔬菜硝酸鹽可降15%... 2026.06.12 18:29 根據medicaldaily的報導，一項針對超過5.4萬名成年人的長期追蹤研究，近日發表於重要臨床期刊，結果顯示，日常飲食中攝取足量蔬菜，特別是富含天然硝酸鹽的綠葉與根莖類蔬菜，與心血管疾病風險明顯下... 健康 不只避邪！艾草與菖蒲的真正功效：驅蟲、防疫與身心... 2026.06.12 17:48 每年端午節，除了粽子飄香與划龍舟活動之外，許多人對於家家戶戶門口懸掛的菖蒲與艾草印象深刻。在現代人眼中，這或許是節慶裝飾，但在古代生活中，卻是一種結合防疫與生活智慧的重要習俗。芳療師陳美智指出，農曆五... 健康 天天吃雞胸肉補蛋白質？醫揭「隱藏元凶」 恐害皮膚... 2026.06.11 16:11 門診來了個眼袋浮腫、皮膚暗沉的病人，自信地說：「醫師我最近很注重健康，天天吃超商雞胸肉補蛋白質！」對此，吳仁欽皮膚科微微點頭表示，飲食習慣這件事，可能需要聊一聊。雞胸肉口感滑嫩有祕密 加工技術是關鍵吳... 健康 蘋果甜不甜看底部就知道？專家教看「3細節」挑出香... 2026.06.11 16:09 很多人挑蘋果只看顏色漂亮不漂亮。你是否曾遇過這種情況？明明挑了一顆外表漂亮的蘋果，回家切開後卻發現不夠甜，甚至果肉乾乾鬆鬆、少了爽脆口感。其實，蘋果的好不好吃，光看外表顏色並不夠。蔬果專家青髪のテツ分... 健康 避孕也能更輕鬆！醫揭可逆式長效避孕優勢與適用族群 2026.06.11 16:07 現代女性生活節奏快速，常因工作忙碌、出差或作息不固定，出現忘記服用避孕藥、漏帶藥品等情況，也讓不少人對避孕效果產生焦慮。亞東醫院婦產部婦科主任吳文毅醫師指出，隨著女性對「避孕自主」與「生育規劃」意識提... 健康 乳房沒摸到硬塊也可能是乳癌！43歲女靠乳房攝影揪... 2026.06.11 16:05 43歲林小姐平時身體健康，生活作息規律，也養成定期接受乳房X光攝影檢查的習慣。日前例行篩檢時，醫師發現乳房影像出現一群細小鈣化點，由於鈣化分布異常且形狀不規則，進一步安排切片檢查，結果竟確診為乳管原位... 健康 口臭怎麼刷都沒用？醫揭「喉嚨藏1物」害的 聞過... 2026.06.11 15:41 明明早晚都認真刷牙，卻還是覺得喉嚨卡卡，甚至說話時聞到一股異味？對此，小峻醫師 張嘉峻說，可以先照照鏡子看看喉嚨，這可能不是牙齒沒刷乾淨，而是口腔內的「扁桃腺」躲了小石頭。黃白色小石頭現身 原來是扁桃... 健康 常吃超加工食品恐傷腦！研究：失智風險最高恐增58... 2026.06.11 15:34 許多人日常飲食離不開含糖飲料、包裝零食與加工肉品，但最新一項追蹤近9年的大型研究發現，這類「超加工食品」不只影響心血管與代謝健康，還可能悄悄傷害大腦，提高失智與認知功能下降的風險。這項研究是由哈佛大學... 健康 台灣失智症增速高於全球！醫示警長期依賴安眠藥恐增... 2026.06.11 15:30 失眠不是小問題，睡不好恐影響記憶力、增加跌倒風險，甚至與失智症有關。隨著台灣邁入超高齡社會，長者的睡眠障礙問題也日益受到關注；近年來，政府開始監測65歲以上長者同時使用3種以上安眠藥且持續超過半年者，... 健康 睡再久還是累？ 醫示警：打呼伴呼吸暫停恐是睡眠呼... 2026.06.11 15:00 許多人以為打呼代表睡得熟、睡得香，但其實有些打呼聲，可能是身體正在發出的求救訊號，尤其當打呼伴隨呼吸暫停、白天嗜睡、精神不濟時，背後可能隱藏睡眠呼吸中止症，不僅影響睡眠品質，更與高血壓、心臟病、中風甚... 健康 高溫流汗.水喝不夠.愛喝珍奶 腎結石復發風險大增... 2026.06.10 15:39 「那種痛，就像有人拿針一直往腰部猛戳！」32歲王姓廚師日前突然出現劇烈腰痛，不僅痛到全身冒冷汗，甚至連站立都有困難，緊急就醫後發現竟是輸尿管結石復發，且已造成急性腎水腫。經醫師安排檢查後發現，患者除了... 健康 最甜的竟最不胖！營養師揭「7種芒果熱量排行」 ... 2026.06.10 15:21 炎炎夏日，走到水果攤總能聞到陣陣芒果香。楊斯涵營養師的美味生活分享，在門診中，常常遇到糖友或是正在執行減醣計畫的個案苦惱地問：「營養師，芒果這麼甜，是不是熱量很高？我到底能不能吃？」其實，想要享受夏日... 健康 耳機戴1小時細菌暴增！「3症狀」恐是耳朵發霉 ... 2026.06.10 15:20 「醫生，我最近耳朵好癢，總覺得悶悶的，是不是耳屎太多塞住了？」小峻醫師 張嘉峻說，在門診，常遇到學生或上班族反映覺得耳朵好癢、悶悶的。你是不是也習慣藍牙耳機不離身？一戴就是好幾個小時？如果你也是重度耳... 健康 夏日戲水慎防感染！醫教「三要五不可」遠離水中疾病 2026.06.10 15:18 炎炎夏日到來，許多民眾喜歡到游泳池戲水消暑，但不少人擔心泳池水質不佳，可能導致皮膚紅腫、發癢甚至感染傳染病。為守護民眾戲水安全，臺北市政府衛生局每年定期針對北市各場館泳池水質進行嚴格抽測。根據最新監測... 健康 舞菇買回家別直接丟冰箱！專家曝「先做1動作」 ... 2026.06.10 15:17 近年蔬菜價格經常受到氣候、天災等因素影響而波動，但有些食材因為採用設施栽培，價格相對穩定，因此成為許多家庭的省錢好幫手。除了豆芽菜、豆苗之外，菇類也是其中之一。尤其舞菇，不論炒菜、煮湯、燉煮或火鍋都非... 健康 無症狀也危險！血小板過高恐引發腦中風與血栓 2026.06.10 15:16 一名40多歲男性，長期在高溫環境下從事戶外工作，某日突然出現左側肢體無力，被緊急送醫後診斷為急性梗塞性腦中風。進一步檢查發現，其血小板數值高達60多萬，遠高於正常範圍。追查病史才發現，患者長期血小板偏... 健康 手機字變歪、股市線圖扭曲？醫示警「黃斑部病變4徵... 2026.06.10 15:14 隨著台灣邁入超高齡社會，視力健康已成為長者生活品質的重要關鍵。許多人將視線模糊、閱讀吃力視為老化現象，但若出現看東西變形、直線變彎曲或視野中央出現黑影等情況，可能就是老年性黃斑部病變的警訊。由於疾病初... 健康 臉上斑狂長、痘疤愈來愈深？醫揭「背後真相」 防... 2026.06.09 16:29 你是不是也有這種困擾：每天都有認真擦防曬，但肝斑還是在、痘疤還是黑、色素沉澱還是不退？不只紫外線 可見光才是被忽略的關鍵傷害調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師指出，因為你忽略了可見光！我們平常防的紫外線其實只...