健康 健康 預防流感、病毒感染 曬太陽就有效 2026.04.09 15:44 30秒看重點流感全球升溫，研究發現維生素D與免疫力密切相關。英國研究指出，維生素D不足者，呼吸道感染住院風險高出33%。適量補充維生素D可促進抗菌物質生成、降低發炎反應，有助對抗流感與肺炎。建議透過日... 健康 「橄欖油＋檸檬汁」排毒、清血管？醫戳破6盲點 有... 2026.04.09 15:37 「醫師，聽說早餐喝一杯橄欖油+檸檬汁，可以排毒、清血管、抗氧化、抗發炎，真的那麼厲害嗎？」對此，王姿允醫師。我的無齡秘笈。表示，老實說，這個營養素組合查不到實證。營養素搭配有學問 並非任意組合都有效王... 健康 不打呼也會中招！醫揭睡眠呼吸中止症高風險族群 2026.04.09 15:22 一名40多歲女性主管，長期受失眠困擾，不僅白天精神不佳、記憶力衰退，也嚴重影響工作效率。由於沒有明顯打呼，她一直認為只是單純失眠，不斷更換安眠藥。直到在醫師建議下進行居家睡眠檢測，才發現她夜間反覆出現... 健康 會胖恐是「營養不足」！醫列3點自測 怕冷也中鏢 2026.04.09 15:17 「肥胖」是現代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關，減肥專科暨家醫科醫師楊智雯表示，當「營養不足」時，體重也會失控！蛋白質是否足夠為首要 補足營養素是關鍵楊智雯用「人體就像是一台... 健康 30歲女服EVE止痛藥竟終身洗腎！醫揭「關鍵真相... 2026.04.09 15:11 最近一則新聞讓大家驚心動魄：一位才30歲的年輕女性，竟然因為服用日本超夯的止痛藥（EVE）導致必須長期洗腎！對此，蔡明劼醫師 健康。瘦身指出，其實，這款藥的主成分叫做 「布洛芬」Ibuprofen，就... 健康 沙門氏菌最愛「4類食物」！半熟蛋、豆製品都中 營... 2026.04.09 15:08 2017年曾有2歲雙胞胎因為「誤食生蛋」引發敗血症；2018年更有學生吃了受污染的「法式吐司」不幸喪命。最近也發生高雄潤餅中毒，人數激增，甚至有小孩拉肚子拉到30多次。這種細菌就在我們身邊，到底該怎麼... 健康 專家示警「二次感染新冠」 死亡風險逾4倍、肺癌率... 2026.04.09 10:51 台灣上個月底首度監測到新冠病毒的新變異株BA.3.2，對此專家示警，具高度免疫逃脫能力的變異株在亞洲擴散，讓本身免疫能力無法發揮功能，針對高風險族群如慢性病患、癌症和免疫缺失者重症患者重症住院、死亡風... 健康 肺結節不等於肺癌！醫師：多數不必急著開刀 LDC... 2026.04.08 16:41 30秒看重點低劑量電腦斷層（LDCT）普及後，肺結節檢出率提高，但多數結節並非肺癌，也不需立即手術。醫師指出，需依大小與變化評估，通常超過0.8公分或持續增大才考慮處理。透過精準定位與微創手術，可減少... 健康 肩膀痛一直好不了？醫警告揭真正元凶 問題恐在「這... 2026.04.08 16:36 「醫師，我肩膀痛很久了，復健、貼藥布、休息都有做，但就是一直好不完全。」這種狀況， 很多人以為只是肌肉拉傷，但如果疼痛卡在肩膀上方、靠近鎖骨的位置，那問題很可能出在一個常被忽略的地方—肩峰... 健康 青光眼患者注意！「這類降眼壓藥」恐誘氣喘發作 ... 2026.04.08 16:34 不少青光眼患者在領藥時，常被藥師多問一句「有沒有氣喘」？讓人一頭霧水，其實這不是多此一舉，而是因為某些眼藥水可能影響全身，甚至引發呼吸道問題，背後關鍵就在「吸收途徑」與藥物機轉。眼藥水不只作用在眼睛 ... 健康 走路喘別輕忽！高齡婦二尖瓣逆流致心衰竭 1方法免... 2026.04.08 16:13 30秒看重點78歲婦人因二尖瓣逆流導致心臟衰竭，出現走路喘、無法平躺與水腫等症狀。醫師指出，此為高齡常見瓣膜退化疾病，若未治療恐增加死亡風險。對於不適合開心手術的患者，可採用微創經導管修補術（TEER... 健康 助眠、穩血壓又解便秘！營養師激推「這1碗甜湯」 ... 2026.04.08 16:11 下雨天的儀式感是什麼？營養師高敏敏分享，他的是一碗熱騰騰紅豆湯，甜甜的、綿綿的，一口下去整個人都被療癒了；不只暖胃，連心情都被安撫了。但你知道嗎？這碗「看起來很單純」的紅豆湯，其實超有料，不只是甜點，... 健康 《Pikmin Bloom》帶動熟齡族動起來 中... 2026.04.08 16:08 隨著手機與平板普及，越來越多銀髮族成為「低頭族」，長時間滑短影音、追劇，導致久坐少動，不僅體力下降，也增加慢性病與身心退化風險。近年，一款以走路為核心的手遊 Pikmin Bloom 在熟齡族群間意外... 健康 腳踝突冒一圈紅疹？醫一看「詭異排列」秒懂 你邊... 2026.04.08 15:59 皮膚科 黃麗珊醫師分享，門診來了一位患者，雙側腳踝出現一圈一圈紅色小丘疹，像被「刻意畫一圈」一樣，一開始他說：「我沒有特別接觸什麼啊。」於是直接問説：「最近有沒有去戶外呢？」他想了一下：「有呀，我都固... 健康 小心越減越糟！生酮、水果減肥被列NG 2飲食法溫... 2026.04.08 15:53 隨著天氣越來越熱，許多人開始煩惱，經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉再也藏不住了，但營養師提醒，一昧追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害。常見3大NG... 健康 90%的人都有！醫揭「睫毛蟎蟲症狀」 眼屎變多、... 2026.04.07 16:06 很多人聽到「睫毛上有蟎蟲」就嚇壞了，以為自己不乾淨、很噁心！其實睫毛蟎蟲沒有想像中這麼可怕，大部分人臉上都有，而且通常不會造成問題。對此，眼科 粘靖旻院長解析睫毛蟎蟲的真相——... 健康 壓力大到快爆炸？ 專家教「1快速降壓招數」 2026.04.07 16:04 生活中隨處可見的壓力，常讓人喘不過氣。英國家庭醫學科醫師蘭甘查特吉（Dr Rangan Chatterjee）與澳洲心理學家布倫特艾達（Bulent Ada）等專家提醒，人在面對「真實威脅」與「心理壓... 健康 PRP真的有效？醫揭關鍵：「這些情況」效果有限 ... 2026.04.07 16:02 「醫師，PRP 是不是打了就會好？」、「朋友說這個很厲害，真的適合我嗎？」其實 PRP 治療 這幾年討論度很高，但很多人只知道名字，卻不太清楚它到底在做什麼。PRP是什麼？復健科診所王竣平院長說明，P... 健康 高麗菜外葉別再丟！專家揭「3大好處」：比內層更營... 2026.04.07 16:00 「外面那層看起來比較老，我都直接丟掉欸！」、「不是越裡面越嫩越好嗎？」你平常洗高麗菜時是不是都把外層葉子剝掉？熊抱營養師｜珮淳直呼，等等！外葉其實是營養最密集的地方！為什麼外葉更營養？外葉＝植物的「第... 健康 做對這些事 成功減脂肪 2026.04.07 15:56 本文摘自<常春月刊>517期減脂一定得餓肚子嗎？真正有效的關鍵在於正確理解與執行熱量赤字，而不是一味少吃，比起吃得少，吃得對更重要。蛋白質、碳水化合物與脂肪的比例，直接影響飽足感、肌肉保留...