健康 健康 不發胖中秋餐點設計原則 營養師盤點8招！跟著做不... 2024.09.15 15:12 文章也可以用聽的 營養師劉怡里為大家設計了秋節想吃但又不會發胖的飲食原則，只要跟著做，就可以安心吃過中秋。當天建議吃2正餐即可，因為晚上要吃大餐。 男生第一餐控制在300大卡，烤肉... 健康 經常頸肩痠痛應避免這3姿勢 尤其是有落枕過的人更... 2024.09.15 15:09 文章也可以用聽的 一旦有肩頸痠痛問題，有3種姿勢一定要避免：長時間低頭：對頸部的肌肉而言，持續低頭就好比雙腳長時間半蹲一樣，頸部肌肉必須一直不斷收縮。因此，頸肩痠痛時，應避免做低頭的動作，否... 健康 愛跟貓咪玩耍！ 女感染弓漿蟲「視力僅剩0.2」險... 2024.09.14 20:51 少子化的年代有許多民眾把毛小孩當成家中成員，不過苗栗縣1名外籍移工平常因為喜歡和貓咪玩耍，導致左眼視力僅剩0.2，甚至出現黑影的情況，經過醫院檢查後，發現是遭到弓漿蟲感染，還好及時接受治療，避免失明的... 健康 微波月餅、蛋黃酥恐爆炸！台電授「正確加熱2方式」... 2024.09.14 15:00 中秋假期將來臨，不少人在佳節期間收到親友贈送的柚子、月餅，準備大飽口福，但一些人喜歡熱熱吃，會將月餅、蛋黃酥等拿到微波爐加熱，藉此提升風味；但月餅拿去微波加熱是安全沒問題的嗎？月餅微波加熱 內餡有蛋黃... 健康 醫點名「4類食物」正悄悄偷走你的膠原蛋白！ 咖... 2024.09.14 15:00 膠原蛋白是肌膚年輕的關鍵，但你知道嗎？這些食物正在偷偷破壞它！什麼是膠原蛋白？芳療醫美吳易儒醫師說明，膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，在多個方面扮演著重要角色：1、皮膚：保持彈性、光滑和水分2、關節：... 健康 不只乾！醫曝「眼睛冒4大跡象」是乾眼症 視力模... 2024.09.14 15:00 乾眼症是一種在臺灣越來越常見的疾病，很多人都是因為乾眼症至眼科求診，然而，乾眼症有哪些常見症狀呢？眼睛出現4情況 恐是乾眼症作祟眼科粘靖旻醫師指出，如果你出現這些狀況，務必盡快來看醫生：1、眼睛乾澀不... 健康 鹽巴高級、特級差在哪？台鹽解答：料理要選這1種 ... 2024.09.13 15:00 鹽巴是大家在日常生活中，很常會使用到的調味料。而近期就有人好奇上網發問，賣場所販售的鹽巴常看到分為「高級碘鹽」與「特級碘鹽」，但這兩種有什麼差別？高級碘鹽與特級碘鹽有什麼不同？台鹽鹽選生活家就曾解釋，... 健康 醫列「登山健行必做4件事」避免傷膝蓋！ 第一點... 2024.09.13 15:00 雖然說秋天天氣變冷了，但相對天氣也變得穩定，因此很多人會選擇在秋天出外健行，健行當然好，但是不知不覺中，卻也會對膝蓋造成疼痛甚至是損傷！健行怎麼護膝蓋？1、熱身與伸展運動你可能會覺得，蛤，健行也要熱身... 健康 秋天養肺！中醫師公開「4大神招」免疫力↑ 外出... 2024.09.13 15:00 到了秋天，天氣逐漸轉涼，臺灣很多地方也不像夏天那樣容易下雨，會開始慢慢變得乾燥。在秋天的時候，西醫會認為這時候天氣變化大，容易引起呼吸道問題，中醫則會認為，秋天屬肺，所以是要養肺的季節！秋天要養肺 ... 健康 X光也照不到！醫揪「隱匿性骨折4大症狀」：很難聯... 2024.09.12 15:00 「醫生啊！我這之前已經照過X光，看起來沒有骨折，怎麼到現在一個多月了還是又腫又痛，連走路都很困難。」大家聽到骨折，大多會聯想到腫脹、疼痛及肢體變形，但其實並非所有骨折都會產生明顯位移，有些骨折可是連X... 健康 烤肉用鋁箔紙注意！霧面、亮面用反導熱效果差很多 2024.09.12 15:00 鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？1、避免直接接觸食物表面：鋁箔紙具有一定的導熱性能，直接與食物表面接觸可能導致食物... 健康 中秋吃月餅、柚子，要小心用藥 1圖表秒懂各種藥... 2024.09.12 15:00 秋高氣爽的中秋佳節，正是到郊外踏青或與家人親友團聚的時刻，甩開平日工作上的壓力，放寬心享受輕鬆的時光，不但心情會好起來，就連食慾都跟著變好，加上佳節特有的食物，月餅、柚子，以及烤肉，讓人不知不覺就吃下... 健康 「超慢跑」爆紅下雨、颳風也能在家跑 1圖看懂4... 2024.09.12 15:00 養生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎，運動對身體健康很重要，但超慢跑真的人人都適合嗎？超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、... 健康 不只喘！醫示警「有4症狀」恐就是氣喘 尤其常在這... 2024.09.11 15:36 秋天天氣變化莫測，除了氣溫驟降，還有空氣乾燥，都很容易誘發氣喘發作。對於氣喘患者來說，秋天或許是最痛苦的季節也說不定。什麼是氣喘？輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主... 健康 大便完別急著沖掉 便便形狀像1水果才是正常的 2024.09.11 15:32 每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～300克，而且因為腸道彎彎... 健康 頭皮跟臉一樣都需要保養 一定要知道的7件事 2024.09.11 15:27 1 在頭皮的保養方面，宜做好適當的清潔工作，最重要的是選擇合適的洗髮精，像是中性的洗髮精，對於健康頭皮而言，就是很好的選擇。2 應避免過度染燙，通常正常的頭皮會出現狀況，大多是受到染燙的藥水刺激所造成... 健康 秋蟹肥美！ 中醫師示警：懷孕、哺乳期「螃蟹1部位... 2024.09.11 15:25 每逢秋季，涼意初來乍到，除了提醒自己加添衣物，維持體外的保暖，體內更要努力補充能量。而剛好的螃蟹產季，就是許多老饕食客引頸期盼，食指大動補充體力的大好時節。螃蟹營養價值高 但這些人應慎食中醫師黃若薇指... 健康 中秋烤肉恐吸入過量PM 2.5！ 中醫師建議「多... 2024.09.11 15:23 中秋連假期間，家家戶戶團聚，圍著火爐大快朵頤，是中秋節慶最具代表性的風景。但據法國的環保團體發現，用炭火烤肉長達2小時，等於吸入22萬根的香菸。國內研究也發現，烤肉時油脂滴到高溫的木炭上，會讓致癌物甲... 健康 營養師1圖公布「烤肉食材熱量排行」！ 冠軍70％... 2024.09.11 15:20 中秋節吃月餅之外，再來就是烤肉了！你食材都準備好了嗎？你都買了什麼？中秋烤肉 食材熱量圖鑑1、百頁豆腐 361kcal(一條185g)2、豬血糕 231kcal(一塊120g)3、甜不辣 174kca... 健康 偏頭痛吃「4類食物」恐痛炸！橘子、牛奶上榜 就... 2024.09.11 15:15 偏頭痛是相當常見的疾病，尤其入秋以後，因為日夜溫差大，更容易引起偏頭痛。除此之外，吃錯食物也可能讓偏頭痛發作，對此，陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享造成偏頭痛的地雷食物。1、柑橘類：柑橘類水果如...