健康 健康 不抽菸女性多吃維生素C、類胡蘿蔔素 可防肺癌 2025.02.14 15:00 近年來很多不抽菸的女性罹患肺癌，但最新研究發現，對於沒有抽菸習慣的女性及重度吸菸的男性來說，維生素C和類胡蘿蔔素都有助降低肺癌的風險。一項加拿大流行病學的研究指出，只要攝取豐富的維生素C、類胡蘿蔔素的... 健康 關節發出「喀喀聲」 這3種情況快去就醫 2025.02.13 17:08 當你伸個懶腰，肩膀發出「喀」一聲，或蹲下撿東西時，膝蓋又來一個「喀」，是不是有點懷疑自己的關節是不是在偷偷抗議？骨頭為什麼會有喀喀聲？陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，喀喀聲通常是關節內的氣泡瞬... 健康 強化關節 骨科醫說「這樣做」才不會傷膝蓋、髖關節... 2025.02.13 16:56 關節是人體的重要組成部分，支撐我們完成各種動作，從日常生活中的行走到高強度運動。但隨著年齡增長、不當使用或過度訓練，關節容易受到損傷。強化關節 注意體重跟運動技巧對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分... 健康 寒流來「只穿厚外套」反易失溫？ 醫揭真相 2025.02.13 16:48 寒流來了，為何一定要穿三層衣服？為什麼要穿「漸層式」保暖衣物？光穿厚外套，不行嗎？漸層式保暖法穿搭方式？重症醫師黃軒說明，漸層式保暖法（Layering System）是以多層穿搭來提高保暖效果，透過... 健康 8年來最毒諾羅病毒爆發！ 醫警告「這1食物」最近... 2025.02.13 16:46 台灣的諾羅病毒疫情升溫！疾管署示警：GII.17型病毒株捲土重來，春節腹瀉就診創5年新高。因已間隔8年未現蹤且出現基因重組變異，多數民眾缺乏抗體免疫力，恐引發多起群聚感染事件。臨床特徵與高風險族群？重... 健康 你壓力過大嗎？「5大警訊」快檢查 頭痛.腸胃不... 2025.02.13 16:43 現代社會中，無論是人際關係、家庭、學業、工作都會給人帶來很多壓力，很多人常常是壓力爆表到已經生病了才尋求醫師幫忙。究竟如何覺察自己的壓力，然後處理他？壓力過大的徵兆？心理治療所黃閎新臨床心理師指出，壓... 健康 快檢查！ 瓦斯漏氣「這4大跡象」最明顯 2025.02.13 15:18 面對瓦斯外洩釀成氣爆意外，臺北市政府消防局網站指出，使用瓦斯應注意是否有臭味，確認無漏氣時再開火使用，並注意通風要良好。5方式判別有無瓦斯漏氣 不可使用火測試若懷疑家中瓦斯配管(管線)有漏氣時，不可用... 健康 瓦斯外洩怎麼辦？ 專家列「4個錯誤」恐讓危險加... 2025.02.13 15:12 台中新光三越今上午突發生氣爆，整棟樓竄出濃煙，畫面相當駭人，詳細原因還有待釐清。過去，也有餐廳發生疑因桶裝瓦斯洩漏，引起意外事件。 根據金門縣政府公告資訊中金門縣消防局曾指出，瓦斯方便，但也... 健康 發生氣爆「第一時間做這1事」救你一命！ 專家曝... 2025.02.13 15:11 台中新光三越今突發生氣爆，整棟樓竄出濃煙，畫面相當駭人，詳細原因還有待釐清。過去，也有餐廳發生疑因桶裝瓦斯洩漏，引起意外事件。 根據金門縣政府公告資訊中金門縣消防局曾指出，瓦斯方便，但也因為... 健康 遠離脂肪肝！掌握4大保肝營養素 守護肝臟健康 2025.02.12 15:38 脂肪肝是現代文明病之一，當肝臟囤積過多脂肪，超過肝臟重量的5%時，就可能影響肝功能，甚至增加肝炎、肝硬化與肝癌的風險。中年過後，身體的代謝速度減慢，若還是跟年輕時保持同樣的飲食習慣，許多人在健康檢查中... 健康 指甲透視健康！掌握3大保養法則守護甲面美麗 2025.02.12 15:36 一般來說，正常的指甲應該是透明無色，且顯現出健康甲床的粉紅色，由於指甲本身是透明的，而平常所看到的顏色是甲床血液的顏色，當甲床的血流出現變化時，就會反映在指甲的顏色上。健康指甲呈紅潤粉色健康的指甲底色... 健康 突然失去嗅覺 當心是1疾病的前兆 2025.02.12 15:35 過去的研究發現，睡覺中容易有「不寧腿症候群」的人，可能顯示腦部病變，容易發生巴金森氏症或阿茲海默症；而最新研究發現，如果突然失去嗅覺，而且又有容易忘東忘西症狀時，當心可能是失智症前兆。過去曾有研究發現... 健康 肚子胖比全身胖更致命 日站??小時防發胖 2025.02.12 15:34 有些人被視為「幸運的胖子」，因為他們只有腹部肥胖，只要衣服穿寬鬆一點就看不出來，不過研究發現，中廣身材的「非胖子」比全身胖的人更危害健康，不僅容易發生糖尿病，死亡風險也比同重量的人增加3成。美國梅約醫... 健康 元宵吃湯圓 如何兼顧美味與健康？營養師教你聰明吃... 2025.02.12 15:31 今天是元宵節，湯圓是家家戶戶必備的應景美食。然而，湯圓的主要成分是糯米粉，對於長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為不易，內餡更可能帶來額外的熱量負擔。因此，如何讓湯圓保留傳統風味，又符合不同族群的健康需求，... 健康 醫示警「這些湯圓內餡」含磷超高 腎友要少吃！這種... 2025.02.12 15:28 元宵節到來，家家戶戶吃湯圓已成為傳統習俗，但象徵「團團圓圓」的湯圓也並非可以無節制地食用，因為除了熟知的高澱粉、高油與高糖外，含有芝麻、花生、豆沙甜餡的湯圓更含有高磷，這將對腎臟病患者造成極大負擔。腎... 健康 醫點名「這6種人」泡湯小心熱休克致命！ 下水前後... 2025.02.12 15:26 冬日泡湯讓人放鬆，隨著春節連假來臨，許多民眾會安排溫泉之旅，然而臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任洪子堯特別點名，本身為心腦血管疾病、糖尿病、老年人、服用安眠鎮靜藥品或血壓藥、飲酒者在泡湯時需要警惕「... 健康 元宵「1吃法」血糖穩定、體重不上升！營養師認證 ... 2025.02.12 15:19 時屆元宵，民眾會吃湯圓應景。但是湯圓吃過量不只體重增加，還可能影響血糖與慢性病控制。嫚嫚營養師受訪指出，市售湯圓主要為包餡的大顆湯圓及未包餡的小顆湯圓。包餡湯圓以甜、鹹兩種口味居多，最多人愛吃的甜餡料... 健康 吃湯圓脹氣、胃酸逆流？ 中醫教按「3部位」快速緩... 2025.02.12 15:12 上元「吃元宵」源自於宋朝，當時稱為「浮圓子」，明朝之後才改稱「元宵」。古時吃元宵是今年開始的好兆頭，吃元宵象徵家福，故每戶人家都會闔家團聚煮元宵、吃元宵，讓家人團圓幸福，也祈求今年有豐沛的收穫。湯圓、... 健康 抗皺保養品真的有效？ 醫揭密「這些皺紋」根本無法... 2025.02.11 16:05 市面上訴求淡化皺紋的化粧品種類繁多，讓人心動卻又猶豫不知如何下手。然而，皺紋是怎麼產生的？市售訴求淡化皺紋化粧品這麼多，功效各異，到底該如何挑選適合的產品？食藥署《藥物食品安全週報》第1008期「淡化... 健康 年後體重回不去？ 學楊紫「這4招」輕鬆甩肉不復胖 2025.02.11 16:04 最近陸劇《國色芳華》引起熱烈討論；女主角楊紫在劇中展現出的逆天顏值，更可說是羨煞眾人。其實楊紫曾表示，瘦身不只是為了保持身材，最重要的是保持健康與提升自信。跟著楊紫做這「4件事」 瘦出女明星逆天顏值如...