健康 健康 吃東西噎到怎麼辦？ 醫教「正確3自救」方式：1... 2024.10.01 15:00 人難免都會有吃東西噎到的經歷，無論是魚骨頭，還是不小心把奇怪的東西吞進嘴巴裡，各種狀況都有。究竟吃東西噎到怎麼自救？首要評估情況 無法呼吸、發生快急診輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明，當食物或異物卡... 健康 滾筒放鬆肌肉、解痠痛！醫曝「5用法」恐害更糟 2024.10.01 15:00 在這人人都有腰痠背痛的時代，家裡怎麼能少了個好用的滾筒，除了有健身運動習慣的人外，長期久站、久坐或經常固定姿勢而緊繃的人，利用滾筒放鬆就能有效為自己紓解筋膜與肌肉，達到放鬆的效果。用滾筒紓解痠痛 正確... 健康 憂鬱症如何自救？ 心理師提「你該知道的5種自我照... 2024.10.01 15:00 憂鬱症是一種常見的心理障礙，主要特徵是持續的情緒低落、興趣或快樂感喪失，並可能伴有睡眠障礙、疲勞和自我價值感下降。這是一種影響人的情緒狀態的心理疾病，使人長時間感到悲傷和絕望，它不僅僅是短暫的情緒低落... 健康 吃澱粉容易胖下半身？營養師曝：其實是「這2大惡習... 2024.10.01 15:00 你是不是也聽說過「吃澱粉會先胖到屁股跟大腿」，所以讓你不敢吃澱粉？甚至已經戒澱粉好久了？但真的是這樣嗎？吃澱粉跟下半身肥胖沒關係 2真正主因一次看營養師沈宛徵分享，自己的許多個案也對澱粉感到畏懼、敬而... 健康 秋天易咳、眼睛乾、全身癢！中醫師列「舒緩3大重點... 2024.10.01 15:00 中醫說「秋不食薑」是真的嗎？秋天還要注意什麼？秋天是容易咳嗽、眼睛乾、皮膚癢、鼻子過敏的季節。對中醫來說，這些現象背後都有共同的原因，就是秋天很「燥」，容易耗損體內的津液。收斂身心、減少消耗 少吃辛辣... 健康 「這6症狀」持續數分鐘又恢復正常 醫示警：恐是... 2024.09.30 16:38 隨著秋天的到來，變化頻繁的天氣常常成為心血管疾病的「隱形殺手」。許多中風患者在中風之前其實就發生過「小中風」徵兆，這種情況在醫學上稱為「短暫性腦缺血發作」中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，小中風可能的症狀... 健康 「這1種糖」低熱量、不易影響血糖 但恐讓你更... 2024.09.30 16:36 在忙碌、壓力大的工作、生活中，來點甜食是許多人抒壓的方式，但吃進太多的糖，又擔心加速老化、熱量過高造成肥胖，甚至高血脂、高血壓、糖尿病等。那麼如果改吃代糖可以嗎？代糖可以分為天然及人工 依據食品加工選... 健康 山陀兒強度續增「周二至周四」影響最明顯 防颱必做... 2024.09.30 16:26 颱風山陀兒來勢洶洶，也已經反映在菜價上了，幾乎所有的葉菜類價格都上漲，即使如此，還是被搶購一空，上班族則是關心有沒有放颱風假。根據中央氣象署最新的資料顯示，中度颱風山陀兒逐漸逼近台灣，強度略增強，暴風... 健康 3動作檢測肌少症！醫曝老人失能主因 死亡率增2.... 2024.09.30 16:16 台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%，意指有將近30萬人罹患肌少症，其中80歲以上男性的罹患率更高達30%。然而，這些患病者中，有高達八成的人不知道自己罹患肌少症，因此，提升民眾對肌少症的認識相當重... 健康 山陀兒颱風來襲青菜價格上揚 營養師推薦纖維滿滿4... 2024.09.30 16:14 文章也可以用聽的 洋蔥洋蔥含有豐富的膳食纖維、鉀、鈣、含硫胺基酸、含硫化合物，及槲皮素，在歐美被譽為「蔬菜皇后」。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，槲皮素是一種類黃酮化合物，具有強大的抗氧化力，能保... 健康 為什麼40歲就更年期？ 中醫師盤點6原因「抽菸、... 2024.09.30 15:45 文章也可以用聽的 停經是指連續12個月未再出現月經。而在停經前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後。整段受到女性荷爾蒙分... 健康 吃藥仰頭吞比較好？醫揭「服藥10知識」 1件事比... 2024.09.30 15:00 藥物與食物的交互作用相當常見，包括果汁、咖啡、茶、牛奶和酒精等，若與藥物一同服用，可能會影響藥物的吸收和代謝，加強或減低藥效，也可能產生副作用，嚴重的話還可能危及生命，不可不慎。重症醫師黃軒分享，服藥... 健康 年紀大、免疫力下降，皮蛇爬上身！ 專家教你如何降... 2024.09.29 16:21 文章也可以用聽的 58歲蔡阿姨正在接受化療，兩個月後，後背突然開始一陣一陣的抽痛，後來連穿衣服摩擦也痛，甚至痛到無法躺著睡覺，約2-3天之後，後背至前胸長了呈現帶狀分佈的小水泡，... 健康 換季就關節痠痛！中醫師揭舒緩「4大穴道」 2024.09.29 15:40 到了秋天，天氣變化很大，尤其是年紀比較大的長輩，常常都會覺得關節痠痛，就知道是換季了。關節痠痛 按4穴道緩解對此，中醫診所艾莉絲院長分享秋天關節痠痛適合按的穴道，且務必記得，不管按哪一個穴道，都是要按... 健康 冒「6大症狀」小心是肝生病了！ 不明瘀青、消化道... 2024.09.29 15:00 「肝」是個沉默的器官，無論是肝炎、肝硬化或肝癌，多數患者在肝生病初期都少有明顯症狀；不過肝臟仍會透過容易疲勞、消化道不適等方式向我們求救。根據衛福部統計，肝癌高居台灣癌症死因的第2位，因此認識肝臟疾病... 健康 老是便祕 中醫師大推「按1穴道」！認真做、每次3... 2024.09.29 15:00 花蓮慈濟醫院中醫部醫師林國偉指出，支溝穴的「支」就是支通上肢的，「溝」就是溝渠。支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以支溝穴的功效就是清熱瀉火、通調氣機，主要是治療氣機不利的疾病，... 健康 「這些食物」高溫烹調恐害糖尿病、皺紋狂長！ 營... 2024.09.29 15:00 食物經過碳烤後又香又美味，但為何建議民眾多能過量攝取？有部份原因與糖化終產物有關，其不僅會造成身體慢性發炎，還會加速皮膚老化。隨著中秋節到來，民眾烤肉聚會時要如何攝取才能降低糖化終產物危害？臺北榮民總... 健康 中年男子心臟腫如文旦！醫籲5高風險族群早篩檢才能... 2024.09.29 15:00 文章也可以用聽的 近日一名50歲的中年男子，長期受到氣喘與嚴重水腫困擾，甚至無法平躺睡覺。就醫後，經X光檢查發現他的心臟已經腫大有如一顆文旦，檢測心臟超音波顯示射出分率（EF）僅10%，診斷... 健康 咳嗽吃柿子能止咳？醫告訴你真相 吃多小心反害便... 2024.09.29 15:00 秋天來臨，柿子正當紅，你是不是也聽說過「柿子可以治療咳嗽」，這是真的嗎？柿子營養價值豐富 好處一次看輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，柿子富含多種營養素，包括維生素A、C、E以及纖維素。這些營養素對... 健康 燕麥降膽固醇聖品！專家曝多吃恐害「三酸甘油酯」飆... 2024.09.28 17:58 吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序，不節食、不忌口，就能輕鬆降膽固醇！雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制，但飲食有方，對想要降低膽固醇的人來說是重要的關鍵。膽固醇從食物來源占不到35%，其餘大多由人體自...