健康 健康 增加抗氧化能力！吃番茄炒蛋之外 還有這5種美味料... 2024.03.23 16:20 茄紅素因有出色的抗氧化作用，所以受到學術界、營養學界的重視，目前有許多研究已經證實，茄紅素的確在身體保健上占有一席之地。特別請營養師設計番茄入菜食譜。一、烤西瓜．材料（6人份）：西瓜去籽600g、去皮... 健康 高血壓患者千萬別忘記這件事！ 否則恐導致腦出血喪... 2024.03.23 15:39 50多歲有高血壓病史的老洪，因工作繁忙，經常不按醫囑服藥，導致血壓數值一直在160~180mmHg之間居高不下，有一次在工作中突然發生手腳無力，身體失去平衡，同事趕緊送他到急診室就醫。經電腦斷層檢查後... 健康 產後乳腺炎乳房腫脹怎辦？「緩解秘方」 黑麥汁、花... 2024.03.23 15:20 新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少，現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳，然而，餵母乳並不是一件容易的事情，若是乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵，或者是錯誤的乳房按摩，都可能會造成乳腺炎。乳腺炎常... 健康 茄紅素抗氧化能力是β-胡蘿蔔素2倍、維生素E10... 2024.03.23 15:17 文章也可以用聽的 茄紅素（Lycopene）屬於一種植物特有的植化素，是類胡蘿蔔素的一員，普遍存在於番茄、西瓜、紅心芭樂、紅色葡萄柚、石榴、木瓜等紅色系水果及其相關製品中，顏色愈紅、茄紅素含... 健康 環保不鏽鋼餐具「1號碼」更耐用 首次使用前「塗... 2024.03.23 15:00 耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具，是許多人購買環保餐具時的首選材質，但是你知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選？有需要定期換新嗎？食藥署邀請海洋大學食品科學系吳俊逸助理教授，與大家分享不鏽鋼餐具的小知識。買不鏽鋼... 健康 8成打嗝的人是因為胃食道逆流 竟然跟太晚下班有... 2024.03.23 15:00 在腸胃科門診中，多數打嗝的病人，約有8、9成以上都和胃食道逆流有關。專家指出，打嗝是胃食道逆流的主要症狀之一，如果持續打嗝，加上胸悶、胸部灼熱感（俗稱「火燒心」）、溢酸水、喉嚨有異物感等症狀，尤其逆流... 健康 鼻涕倒流怎麼回事？ 算是一種疾病嗎? 2024.03.23 15:00 鼻涕倒流，往往令人很不舒服，這是疾病嗎？其實一般人在正常情況下或多或少都有些鼻分泌物經由胃部排出，只是不自覺罷了，但多到會覺得不舒服，就得注意了。正常的鼻腔和喉嚨腺體會持續分泌黏液物質，每天約有100... 健康 看電視要離3公尺才能避免近視？醫答案超意外 坐... 2024.03.23 14:52 很多人從小到大都一直不停聽到「看電視就是要離螢幕3公尺對眼睛才好」這類的話，但這真的是正確的嗎？4護眼迷思大解密眼科蘇柏方院長就來當一回流言終結者：1、觀看距離與眼睛健康的關係？電視觀看距離的建議值通... 健康 生育殺手！ 醫點名「巧克力囊腫7大跡象」 常便... 2024.03.23 14:09 巧克力囊腫及子宮肌瘤是婦科最常見的兩大良性腫瘤，平均每10位女性就有一位女性罹患！為什麼會得巧克力囊腫？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，因為本應在子宮內生長的子宮內膜跑到卵巢去生長，隨著月經週期... 健康 天氣漸熱甩厚重外衣！不想毛手毛腳見人 皮膚科醫師... 2024.03.22 18:13 近年來，隨著除毛技術越來越進步，除毛也成為相當普遍的美容保養項目，民眾對於除毛知識也越來越重視，《健康安妞》Podcast【下班聊健康】系列，特別邀請到台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠醫師，來為大家解... 健康 她更年期「滴滴答答出血」一檢竟是癌前病變！ 醫教... 2024.03.22 17:20 57歲的劉姓婦女兩年前就停經了，上個月卻出現陰道點狀出血，且持續到這個月，有人告訴她這是「回春」，也有人說這是更年期的症狀，她仍不放心到醫院檢查，確診為子宮內膜上皮內瘤變。恐惡化為子宮內膜癌 更年期有... 健康 靠運動減重 得把握「這個時間」最有效 2024.03.22 17:00 《2022世界肥胖圖譜》預測，2030年時全球肥胖症人口將突破10億人。醫界認為，運動和飲食控制是減重的重要關鍵，新的研究發現，運動時間和減重成功與否有關，減重效果最好的運動時間是早上7點到9點！有句... 健康 得長新冠想運動強身 為什麼愈來愈累？原因找到了！ 2024.03.22 16:55 得新冠肺炎痊癒後，卻發現呼吸變差、記憶力變差，你可能得了長新冠。如果想要靠運動來增強體力，建議得等一等。研究發現，長新冠病患若運動過多，恐怕會加重病情，最好在體力可容許的狀況下做輕度運動、絕對不能太累... 健康 別以為血壓降越低越好！ 長期下來恐增中風、失智風... 2024.03.22 16:47 文章也可以用聽的 高血壓素有「沉默殺手」的稱號，長期血壓過高沒有控制，可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病，根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，... 健康 林書豪誤觸禁藥規定！一次看懂什麼是靜脈雷射 2024.03.22 15:31 P. LEAGUE+職籃聯盟人氣球星林書豪本季加入新北國王隊，上週國王在社群上傳「林書豪的一天」，影片中出現林書豪赴診所治療足底筋膜炎時，疑似使用運動禁藥的靜脈雷射（ILIB），引發爭議。國王球團19... 健康 老人家尿失禁怎麼辦？ 尿失禁有4種、症狀分5級 2024.03.22 15:21 尿失禁雖然不會致命，但對一個人的生活品質影響很大。許多研究顯示，尿失禁還會影響到一個人情緒，讓人感到自卑，甚至人際關係變得疏離。尿失禁就是不自主的漏尿。銀髮族最常見的尿失禁為「急迫性尿失禁」和「應力性... 健康 2024最佳飲食法出爐！不只護心、防糖尿病 還能... 2024.03.22 15:18 《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析，從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估。今年從多達30種飲食法分析，並公布最佳飲食... 健康 動不動就腰痛！你是「伸直不耐or屈曲不耐」？物理... 2024.03.22 15:12 你有早上起床的時候，發現腰部僵硬、疼痛，連彎腰起床都變得困難的經驗嗎？或者久坐了一天後，突然腰痛到站不起來。其實，這些與腰有關的問題，大概可以簡單的分成兩種類型，「伸直不耐」和「屈曲不耐」。什麼是伸直... 健康 發生血尿是怎麼了？超過9成血尿跟3疾病有關 2024.03.22 15:00 一旦發生血尿，有些人因為在半夜上廁所時發現，頓時嚇得睡意全消，不知該不該立刻掛急診，其實，即使是尿液顏色紅得像西瓜汁，看起來雖然很恐怖，但並不會導致患者失血過多、休克，因此不必急著立即就醫。血尿應到泌... 健康 一肚子氣放不出來脹氣真難受!! 盤點舒緩脹氣4... 2024.03.22 15:00 脹氣是一般人最常見的症狀，大部分的氣體是從外而來，可能在說話、吃東西、喝飲料時進入體內。如果狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話，這時吃進的空氣可能比食物還多，另一方面，則可能是因為食物在體內異常發酵所產生的額外...