肥胖 健康 天熱躲冷氣房狂吃零食！再不減肥、減腰圍「1疾病」... 2022.08.16 20:45 夏天天氣熱，許多人喜歡待在冷氣房，溫度涼涼的很舒服，看電視時會不知不覺把零食一口接一口吃下肚；在原本以為體重會減輕的夏天，居然還多了2公斤，就連腰圍也變粗了。腰粗比全身胖更危險！腰圍超過「1數字」，代... 健康 肥胖腰粗造成代謝失調、三高破表外 「4疾病」也會... 2022.08.15 21:09 本文摘自《常春月刊》 文／連以晴常常聽到「代謝症候群」這個名詞，究竟什麼是代謝症候群？和大家熟知的高血壓、高血脂和高血糖有什麼關係，放任著代謝症候群不理會，又可能會引發哪些疾病？所謂代謝症候群，是指腹... 健康 比昨天重1、2公斤是發胖了嗎？5方法看看你是真胖... 2022.08.15 20:00 要預防三高上身，就必須監控自己的身體狀況，比起其他醫療檢測，三高防治所需要觀察的數據取得相對簡單許多。想要知道自己是不是維持在理想的數值當中，可以藉由體重、體脂肪、BMI以及腰圍測量等方式，來獲得評估... 健康 開車「1動作」小心釀心肌梗塞！ 出現心悸、冒冷汗... 2022.08.07 20:49 近日高溫連續飆破36度，一位26歲男性送貨司機，每天都需要上下車運送貨品，送貨途中因頓覺胸部悶痛、冒冷汗且呼吸上氣不接下氣，便直接驅車至醫院掛急診，確診為急性心肌梗塞。肥胖、不良飲食習慣 典型三高族群... 健康 睡覺不關燈小心變胖、慢性病纏身！專家授「開燈4守... 2022.08.06 22:09 最近有1項新的研究發現，讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺，而且可以顯著降低出現3大健康問題的機率。與夜間未接觸任何燈光的成年人相比，使用夜燈或將電視、智慧型手機或平板電腦留在房間內的老年男性和女性... 生活 兒少、長者紙片人多 國人體位胖瘦兩極化 2022.07.31 13:46 國人體重呈現胖瘦兩極化的趨勢，根據國健署資料顯示，不只19歲以上的國人，其體重過重及肥胖盛行率超過4成外，就連體重過輕的比例也增加，其中16至18歲的青少年為最大宗，另外，65至74歲長者，近幾年體重... 健康 吃太鹹真的會變胖！1圖看「害你莫名胖食物」 餛... 2022.07.20 21:24 你家中有存放零食的習慣嗎？或是小朋友喜歡吃零食？嫚嫚營養師提醒，零食的問題除了熱量高之外，鈉含量也高，容易養成重口味習慣，而重口味也可以說是胖子味覺！鹽/鈉攝入量高 肥胖風險跟著增加根據國外18個研究... 健康 美研究：中年婦女多做「1件事」 降低30%乳癌風... 2022.07.13 21:42 乳癌是台灣女性第四大致命癌症，但卻是女性癌症發生率的第一名，美國最新研究發現，中年婦女只要減重9公斤以上，並且維持體重不復胖，就可降低乳癌發生率達32％。婦女減重就能降低乳癌發生率這項研究刊登在《國家... 生活 強化預防保健 「代謝症候群」納入健保給付 2022.06.27 13:41 國內不少民眾都有三高問題，在演變成疾病之前，這些「代謝症候群」如果靠著改變飲食、生活型態調整，就有可能預防疾病發生。健保署也首度將「尚未演變成疾病」的「代謝症候群」列入給付項目，7月起推出防治計畫，將... 國際 全球明顯增加！新冠疫情期間「青春期提早」 2022.06.07 13:35 正常來說女孩大約在9至11歲進入青春期，不過美國有專家發現不少兒童青春期提早報到，有些兒童甚至從6、7歲就進入青春期，專家還發現新冠疫情期間青春期提早的案例，全球都明顯增加。對於青春期提早出現，醫界目... 健康 男性愛吃紅肉、乳酪小心慘害攝護腺! 易罹癌徵兆一... 2022.05.01 20:02 62歲的莊先生近期到醫院健康檢查，血液報告中的攝護腺特異抗原PSA指數從前幾年的9到今年檢查報告顯示已攀升到15。面對這樣的結果，讓他內心感到十分焦慮，害怕切片風險，又擔心可能已罹患癌症而感到不知所措... 健康 每2個台灣人就有1人過胖 營養師：用這招可逆... 2022.04.08 12:44 38歲白先生，日前參加完高中同學會，才一到場就被久未見面的同學調侃說日子過的不錯，伙食很好，整個人都胖了好幾圈。過去還曾參加籃球校隊的他，現在因工作忙碌，時常加班應酬，也不再維持運動習慣；飲食上雖不挑... 健康 兒童肥胖問題嚴重易性早熟 「1部位」年齡比真實年... 2022.03.31 22:24 兒童節將至，而父母親面對兒童生長問題的困擾，隨著時代有所不同，擔憂的狀況卻是與日俱增，以往擔心小朋友營養不良長不高，現在卻擔心會提早發育導致長不高，門診為兒童早熟就診的愈來愈多，父母臉上總是憂心忡忡，... 健康 自摸才發現，恐是中晚期乳癌，名醫盤點5大危險因子 2022.03.23 20:32 根據醫師臨床觀察發現，大部分乳癌患者都是在洗澡沐浴時，或是無意間自行摸到腫塊，進一步就醫才確診罹患乳癌，但通常都已經是中晚期。國泰綜合醫院乳房中心主任暨一般外科主治醫師、輔仁大學醫學系臨床助理教授蔡明... 健康 如何養成不易胖體質？ 專家授「代謝飲食法」：不... 2022.03.19 21:54 減肥方法百百種，從每天嚴格計算卡路里、最近流行的168斷食法，或是減醣飲食、生酮飲食等極低碳飲食法，許多人嘗試之後都獲得不錯的減肥成效，但只要恢復減肥前的飲食習慣以及運動量，一下子又像溜溜球一樣體重、... 健康 吃早午餐比不吃更傷身！營養師曝「5大陷阱」：致三... 2022.03.14 21:05 現代人因為工作繁忙，總想在週末假日睡到自然醒，導致早餐時間往往都超過9點，因而興起了一股早午餐（Brunch：Breakfast（早餐）+Lunch（午餐））的風潮。把吃早餐的時間往後推遲，並將早餐和... 健康 半數心肌梗塞1個月前身體就有徵兆！ 醫列「常見... 2022.03.11 20:38 心肌梗塞往往來得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？根據研究發現，半數以上的心肌梗塞患者，在病發前一個月內或多或少都會出現胸部悶悶痛痛的感覺，這種悶痛感可能散佈到左側手臂、頸部或背部，但無... 健康 愛吃鹹酥雞、鍋貼...恐胖手臂、虎背熊腰！ 一張... 2022.03.10 20:37 原來吃這個會胖這裡！？常喝珍奶會胖屁股？喝酒、吃麵包會胖肚子？吃泡麵會臉浮腫？胖都是吃出來的 隨時檢視飲食狀況營養師高敏敏澄清，沒有吃什麼一定胖哪裡這種說法，但是，飲食高油、高糖、高鹽，不胖才奇怪，... 健康 微胖體態肚子大常被讓座 不是懷孕可能是罹患這種癌 2022.03.08 20:46 40多歲的張小姐由於小開始就是屬於微胖的體態，她認為自己的體質就是這樣肉肉的，從來沒想過要減重。她表示年過30歲，腹部肥肉更是明顯增加，沒有運動習慣的她更是表示，尤其是近幾年腹部肥肉愈發明顯增長，若去... 健康 10大死因8項都與「它」有關！ 每2個成年人就... 2022.03.08 20:00 許多人將減重與戒菸視為人生兩大難事，確實如此，據統計，全台超過百萬人罹患肥胖症，應該減重，但知易行難，有些人跟脂肪奮戰幾10年，仍然屬於進行式中。醫師提醒，家長務必注意孩子體重，因為小時候胖，長大後很...