肥胖 生活 逾3成學生每週「點2次」外送 最愛點手搖、炸物 2022.09.25 12:17 外送平台盛行,民眾愛在家點外送,就連兒童、青少年用外送食物取代正餐的頻率也增加,超過3成學生每週會購買2次以上的外送,還普遍都是手搖飲及油炸等高熱量食物。世界肥胖聯盟更指出,10年後台灣BMI值大於3... 健康 5成台灣成年人過胖!專家:公開「這件事」是減重成... 2022.09.22 20:43 說到減肥這件事,許多人一定心有戚戚焉,節食、斷食、代餐、無澱粉,或是最近流行的168、不吃早餐、單一食材等琳瑯滿目的減肥法,通通都試過一輪,有些人成功的減去體重,但有些人不但沒瘦還更胖,或是瘦下來之後... 健康 吃它=油脂吃到飽!1圖揭「肥爆月餅」 營養師授4... 2022.09.01 12:15 中秋佳節即將來臨,大多數人都會在這個時候與全家人團聚,一同賞月聊天,手邊也少不了各式月餅與親友同享。象徵團圓的月餅,市面上所販售的選擇眾多,由於外型小巧、口味細緻,很容易就讓人每種口味都想嚐看看,一個... 健康 天熱躲冷氣房狂吃零食!再不減肥、減腰圍「1疾病」... 2022.08.16 20:45 夏天天氣熱,許多人喜歡待在冷氣房,溫度涼涼的很舒服,看電視時會不知不覺把零食一口接一口吃下肚;在原本以為體重會減輕的夏天,居然還多了2公斤,就連腰圍也變粗了。腰粗比全身胖更危險!腰圍超過「1數字」,代... 健康 肥胖腰粗造成代謝失調、三高破表外 「4疾病」也會... 2022.08.15 21:09 本文摘自《常春月刊》 文/連以晴常常聽到「代謝症候群」這個名詞,究竟什麼是代謝症候群?和大家熟知的高血壓、高血脂和高血糖有什麼關係,放任著代謝症候群不理會,又可能會引發哪些疾病?所謂代謝症候群,是指腹... 健康 比昨天重1、2公斤是發胖了嗎?5方法看看你是真胖... 2022.08.15 20:00 要預防三高上身,就必須監控自己的身體狀況,比起其他醫療檢測,三高防治所需要觀察的數據取得相對簡單許多。想要知道自己是不是維持在理想的數值當中,可以藉由體重、體脂肪、BMI以及腰圍測量等方式,來獲得評估... 健康 開車「1動作」小心釀心肌梗塞! 出現心悸、冒冷汗... 2022.08.07 20:49 近日高溫連續飆破36度,一位26歲男性送貨司機,每天都需要上下車運送貨品,送貨途中因頓覺胸部悶痛、冒冷汗且呼吸上氣不接下氣,便直接驅車至醫院掛急診,確診為急性心肌梗塞。肥胖、不良飲食習慣 典型三高族群... 健康 睡覺不關燈小心變胖、慢性病纏身!專家授「開燈4守... 2022.08.06 22:09 最近有1項新的研究發現,讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺,而且可以顯著降低出現3大健康問題的機率。與夜間未接觸任何燈光的成年人相比,使用夜燈或將電視、智慧型手機或平板電腦留在房間內的老年男性和女性... 生活 兒少、長者紙片人多 國人體位胖瘦兩極化 2022.07.31 13:46 國人體重呈現胖瘦兩極化的趨勢,根據國健署資料顯示,不只19歲以上的國人,其體重過重及肥胖盛行率超過4成外,就連體重過輕的比例也增加,其中16至18歲的青少年為最大宗,另外,65至74歲長者,近幾年體重... 健康 吃太鹹真的會變胖!1圖看「害你莫名胖食物」 餛... 2022.07.20 21:24 你家中有存放零食的習慣嗎?或是小朋友喜歡吃零食?嫚嫚營養師提醒,零食的問題除了熱量高之外,鈉含量也高,容易養成重口味習慣,而重口味也可以說是胖子味覺!鹽/鈉攝入量高 肥胖風險跟著增加根據國外18個研究... 健康 美研究:中年婦女多做「1件事」 降低30%乳癌風... 2022.07.13 21:42 乳癌是台灣女性第四大致命癌症,但卻是女性癌症發生率的第一名,美國最新研究發現,中年婦女只要減重9公斤以上,並且維持體重不復胖,就可降低乳癌發生率達32%。婦女減重就能降低乳癌發生率這項研究刊登在《國家... 生活 強化預防保健 「代謝症候群」納入健保給付 2022.06.27 13:41 國內不少民眾都有三高問題,在演變成疾病之前,這些「代謝症候群」如果靠著改變飲食、生活型態調整,就有可能預防疾病發生。健保署也首度將「尚未演變成疾病」的「代謝症候群」列入給付項目,7月起推出防治計畫,將... 國際 全球明顯增加!新冠疫情期間「青春期提早」 2022.06.07 13:35 正常來說女孩大約在9至11歲進入青春期,不過美國有專家發現不少兒童青春期提早報到,有些兒童甚至從6、7歲就進入青春期,專家還發現新冠疫情期間青春期提早的案例,全球都明顯增加。對於青春期提早出現,醫界目... 健康 男性愛吃紅肉、乳酪小心慘害攝護腺! 易罹癌徵兆一... 2022.05.01 20:02 62歲的莊先生近期到醫院健康檢查,血液報告中的攝護腺特異抗原PSA指數從前幾年的9到今年檢查報告顯示已攀升到15。面對這樣的結果,讓他內心感到十分焦慮,害怕切片風險,又擔心可能已罹患癌症而感到不知所措... 健康 每2個台灣人就有1人過胖 營養師:用這招可逆... 2022.04.08 12:44 38歲白先生,日前參加完高中同學會,才一到場就被久未見面的同學調侃說日子過的不錯,伙食很好,整個人都胖了好幾圈。過去還曾參加籃球校隊的他,現在因工作忙碌,時常加班應酬,也不再維持運動習慣;飲食上雖不挑... 健康 兒童肥胖問題嚴重易性早熟 「1部位」年齡比真實年... 2022.03.31 22:24 兒童節將至,而父母親面對兒童生長問題的困擾,隨著時代有所不同,擔憂的狀況卻是與日俱增,以往擔心小朋友營養不良長不高,現在卻擔心會提早發育導致長不高,門診為兒童早熟就診的愈來愈多,父母臉上總是憂心忡忡,... 健康 自摸才發現,恐是中晚期乳癌,名醫盤點5大危險因子 2022.03.23 20:32 根據醫師臨床觀察發現,大部分乳癌患者都是在洗澡沐浴時,或是無意間自行摸到腫塊,進一步就醫才確診罹患乳癌,但通常都已經是中晚期。國泰綜合醫院乳房中心主任暨一般外科主治醫師、輔仁大學醫學系臨床助理教授蔡明... 健康 如何養成不易胖體質? 專家授「代謝飲食法」:不... 2022.03.19 21:54 減肥方法百百種,從每天嚴格計算卡路里、最近流行的168斷食法,或是減醣飲食、生酮飲食等極低碳飲食法,許多人嘗試之後都獲得不錯的減肥成效,但只要恢復減肥前的飲食習慣以及運動量,一下子又像溜溜球一樣體重、... 健康 吃早午餐比不吃更傷身!營養師曝「5大陷阱」:致三... 2022.03.14 21:05 現代人因為工作繁忙,總想在週末假日睡到自然醒,導致早餐時間往往都超過9點,因而興起了一股早午餐(Brunch:Breakfast(早餐)+Lunch(午餐))的風潮。把吃早餐的時間往後推遲,並將早餐和... 健康 半數心肌梗塞1個月前身體就有徵兆! 醫列「常見... 2022.03.11 20:38 心肌梗塞往往來得又急又快,是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢?根據研究發現,半數以上的心肌梗塞患者,在病發前一個月內或多或少都會出現胸部悶悶痛痛的感覺,這種悶痛感可能散佈到左側手臂、頸部或背部,但無...