肥胖 健康 天熱吃「2冰品」恐愈吃愈熱還會胖! 營養師:千萬... 2024.06.10 15:48 氣溫持續飆高,各式消暑聖品及冰品陸續上市,民眾常冰飲料下肚而覺得清涼暢快。只是冰品及涼飲真的能解身體的熱及渴嗎?夏天大啖「2冰品」恐越吃越熱! 這樣吃讓體溫變高還會發胖衛生福利部樂生療養... 健康 體重正常脂肪長錯地方也有危險 尤其是在這部位心... 2024.06.08 15:00 過去大家都說,如果是中廣型的蘋果形肥胖者,發生心血管疾病的風險,比胖在下半身的梨形肥胖還危險,刊登在《歐洲心臟病學期刊》的研究提醒,即使不胖而體重正常的女性,如果肚子上有肥肉,發生心血管疾病的風險,比... 健康 全台逾半數成人太胖!中醫依「4種肥胖體質」對症改... 2024.06.07 15:00 根據衛生福利部國民健康署於112年「成人肥胖防治實證指引」,台灣在2017-2020年的調查中顯示,18歲以上成人過重及肥胖盛行率攀升至50.3%。常見的糖尿病、心血管疾病、退化性關節炎,甚至身心疾病... 健康 WHO:肥胖人口增3倍可能是基因在作祟 但這件事... 2024.06.05 15:54 根據世界衛生組織(WHO)的統計數據顯示,在1975年的時候,全球約有4%的人BMI(身體質量指數)超過30以上,2016年卻增加為13%,研究發現,除了飲食習慣外,肥胖基因可能也占很大的因素,研究刊... 健康 你怎麼知道荷爾蒙失調了?男女評估方式不一樣 2024.06.02 15:36 想知道荷爾蒙是否失調?通常會依據症狀、病史、身體診察來做初步的判斷,有時也會進一步抽血檢測血中荷爾蒙的濃度。只不過,女性荷爾蒙的分泌,容易受月經週期影響,因此,抽血評估時間點須特別留意。臺安醫院婦產科... 健康 痛風能吃豆類嗎? 營養師程涵宇整理8大痛風地雷... 2024.05.27 16:17 營養師程涵宇在臉書發文表示,最近發現痛風不是只會發生在長輩身上,40歲以下年輕人因為痛風痛不欲生來就診的人越來越多了!而且痛風經常跟著「三高」:高血壓、高血脂、高血糖,還有肥胖同時出現,健康風險大大增... 健康 試遍各種方法仍一直瘦不下來?醫曝「2基因」惹禍 ... 2024.05.23 15:36 你是不是也有這樣的困擾?嘗試各種減肥方式,但卻還是瘦不下來?為何有些人就是喝白開水,吸空氣就會發胖了?究竟是什麼原因?肥胖先天條件 2基因問題1、FTO 基因(FaT mass and Obesity... 健康 糖尿病患可做手部及足部運動 簡單4步驟!能幫助增... 2024.05.06 17:27 文章也可以用聽的 糖尿病人多有「肥胖」問題,血液循環比較差,除了藥物介入、飲食控制外,還必須透過多運動、調整生活習慣來調控血糖,尤其要減重,以減少心血管疾病的發生。雙和醫院新陳代謝科主治醫師... 健康 這「6件事」讓更年期婦女很難瘦 連呼吸空氣都會胖 2024.05.02 17:10 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>494期文∕李政純40、50歲的女性,月經開始變得不規則,經血量一下子多、一下子少,或是偶爾一個月不來,或是一個月連續來2次,直到一年內不再... 健康 發胖、代謝異常、睡不好 罹患失智風險高 2024.04.29 16:10 據法國國家衛生研究院的研究發現,中年肥胖可能是老年失智的主要風險因子,而睡眠失調可能是失智症的前兆,研究刊登在《科學轉譯醫學》。法國國家衛生研究院調查6401名平均年齡50歲民眾,檢驗他們的心智能力、... 健康 研究:「這3種間歇性斷食」恐增91%心血管死亡率... 2024.04.22 15:16 全球肥胖率的上升已引起廣泛關注,目前全球肥胖人口已超過10億。面對這一挑戰,人們尋求各種飲食方法來改善代謝健康,其中間歇性禁食(Intermittent Fasting, IF)受到了廣泛的關注和實踐... 健康 澳研究:對胖子來說在這時間運動效益最大 能降低心... 2024.04.17 17:29 文章也可以用聽的 大家都知道有固定的運動習慣,對於身體健康非常重要,但是一天當中什麼時間做運動最好呢?最近的一項研究發現,對於肥胖的人來說,晚上運動可能會帶來最大的好處,能降低心臟病和過早死... 健康 喝啤酒較容易胖?答案恐與你認知不同 營養師點名「... 2024.04.14 15:32 來社交場合中的酒精飲料消費日益增加,許多人謠傳「啤酒比較容易變胖」,是真的嗎?同樣容量下,啤酒所含的熱量比較少營養師黃品瑄指出,酒精本身含有較高的熱量-每克酒精提供約7大卡的熱量,低於脂肪但遠高於蛋白... 健康 小朋友肥胖率近3成!營養師推薦「10種點心搭配」... 2024.04.10 15:00 有些媽媽一天到晚都在準備吃的,就是為了讓孩子能夠吃飽又營養,但天天都要準備真的是很傷腦筋!小朋友肥胖率接近3成 蔬果、牛奶攝取不足雷小玲營養師表示,點心總不能都是麥當勞、冰淇淋、珍奶、麵包、熱狗、雞蛋... 健康 90公斤3寶媽1個月減5公斤 究竟怎麼辦到的?透... 2024.03.20 15:41 剛生完第3胎的王小姐,身材幾乎已經回不去了,她苦惱著自己身高只有160公分,卻因為連續生了3胎,身形就像澎風般,一胎胖過一胎,如今已是將近90公斤的體型,壯碩且臃腫,「好希望能回到沒生產前的身材喔!」... 健康 遲早罹患三高慢性病的3大危險群 小時候胖就要有警... 2024.03.19 15:57 新聞中常看到因心血管疾病猝死的報導,這些個案的共通點多是平時無病無痛,不過一旦心血管疾病發作,總是以迅雷不及掩耳的速度,發生讓人惋惜的憾事,因此,瞭解自己是不是三高候選人,相當重要。小胖子、小胖妹國民... 健康 宰相肚裡能撐船 但是膨肚會短命、三高會要命 2024.03.18 15:00 古語以「宰相肚裡能撐船」來形容一個人大肚能容,有寬廣的器量來容納一切。不過現代人如果「大肚」,可就不一定是好事了!有愈來愈多的醫學研究證實,肚子越膨、腰圍越大,罹患疾病的機率也越大,嚴重威脅健康與生命... 健康 胖子多有便秘問題!不是因為宿便引起 而是這9個壞... 2024.03.14 16:00 文章也可以用聽的 肥胖者普遍多有便秘的問題,但肥胖並不是因為宿便增加重量的關係,而是其背後所隱含的不良飲食及生活習慣因素;肥胖者平時多愛吃油炸、不喜歡吃含有豐富纖維質的蔬菜、水果及全穀類食物... 健康 減重少吃多動、過度挨餓容易放棄和復胖 「1飲食方... 2024.03.08 16:02 世界衛生組織(WHO)已定義肥胖是慢性病,造成肥胖的原因有基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素,但最重要的還是與飲食最相關。 根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示,2017至2... 健康 躺床就睡!女子罹患睡眠呼吸中止症不自知 「每小時... 2024.03.08 15:57 台中一名63歲的彭姓業務女主管自以為自己的睡眠品質都很正常,沒想到日前健檢時,意外發現罹患重度組塞性睡眠呼吸中止症,每個小時睡眠呼吸中止高達70.5次,血氧濃度只有73%,幸好接受治療,配戴正陽壓呼吸...