肥胖 健康 不胖也可能得糖尿病！研究揪出「脂肪細胞」藏關鍵 2026.09.03 16:05 肥胖是第二型糖尿病的重要危險因子，但有些人體重看似正常，血糖卻依然失控，關鍵可能不只是「胖不胖」，還要看體內脂肪組織的代謝狀態。研究發現，過去被認為主要在肝臟發揮作用的PKCε酵素，可... 生活 果糖恐助癌細胞轉移？ 研究：更易向其他部位擴散 2026.08.20 19:42 不少人愛喝手搖飲、汽水，但其中大量添加的果糖，除了可能造成肥胖、代謝異常，最新研究更發現，果糖可能成為癌細胞傳遞訊息的媒介，增加卵巢癌擴散機會。不過專家強調，目前研究僅限於癌細胞及小鼠實驗，不能直接解... 健康 每2成人就有1過胖！3成5肥胖者從未減重 每年6... 2026.08.18 12:22 台灣成了肥胖島嗎？衛福部國健署最新統計，台灣成人過重及肥胖率已攀升至50.3%，等於每2名成年人中，就有1人面臨體重超標危機，肥胖是慢性病潛在因子，國人十大死因中有5項與三高相關，每年超過6.2萬人死... 健康 便秘不一定是纖維吃太少！青菜吃很多仍排不出來 2026.08.17 16:40 台灣有很多人都以為便秘會導致肥胖，而且認為便秘一定是纖維吃得不夠多，所以，為了要趕走堆積在腸胃裡的宿便，努力吃很多青菜，或是纖維多可改善便秘的蘋果、芭樂，甚至想要追求速效，購買纖維粉來食用，希望把「便... 健康 少吃還是變胖？兒科醫師提醒：孩子肥胖問題 別只怪... 2026.08.06 15:43 「我已經很努力控制晚餐，為什麼他看起來還是圓滾滾？」「大家都說長大抽高就會瘦，真的不用管嗎？」不少家長面對孩子體重問題時都有類似焦慮：少吃、不喝手搖飲，甚至限制零食，體重與體態卻未見改善。蒼嵐健康美學... 健康 瘦瘦針有望助防癌？台大分析16萬人 研究結果曝光 2026.08.06 15:37 肥胖已被證實是多種癌症的重要危險因子，如何透過有效的體重管理降低癌症風險，一直是醫學界關注的重要議題。臺大醫院婦產部研究團隊與國內外研究機構合作，運用美國大型電子病歷資料庫TriNetX分析發現，無糖... 健康 大腿胖比肚子胖更危險？醫揭真相 恐悄悄推升「這... 2026.07.27 16:21 阿明今年42歲，體重雖然偏重，卻不覺得自己有什麼問題，肚子沒有特別大、健檢報告也顯示內臟脂肪尚在標準內，沒想到一次健康檢查，卻發現他的大腿肌肉裡已有明顯脂肪沉積，似乎是悄悄推升血糖風險的隱形殺手。根據... 健康 脖子、腋下長小肉芽？醫揭「可能原因」 這類人最好... 2026.07.27 16:18 陳女士最近在洗澡時，摸到脖子後側有幾顆軟軟的小突起，照鏡子一看，腋下也冒出幾粒，像是皮膚長出了細小的「掛飾」。她以為是老化或皮膚摩擦所致，沒有特別在意。直到就醫後，護理師問她：「妳最近有測過血糖嗎？」... 健康 狂吃青菜卻還是便秘？你可能吃錯纖維 破解「宿便塞... 2026.07.26 15:25 台灣有很多人都以為便秘會導致肥胖，而且認為便秘一定是纖維吃得不夠多，所以，為了要趕走堆積在腸胃裡的宿便，努力吃很多青菜，或是纖維多可改善便秘的蘋果、芭樂，甚至想要追求速效，購買纖維粉來食用，希望把「便... 健康 脂肪肝盛行率超過3成！醫師提醒別把脂肪肝當小毛病... 2026.07.24 17:41 隨著飲食西化、精緻食物增加，加上久坐少動的生活型態，脂肪肝已成為現代人常見的「文明病」。根據國民健康署資料顯示，台灣成年人脂肪肝盛行率已超過30%，平均每3位成人就有1人受到脂肪肝困擾。然而，脂肪肝並... 健康 中年發福不是吃太多！醫揭背後元兇 「這1件事」讓... 2026.07.12 15:15 45歲的子玲是名會計師，每天坐辦公室超過8小時，三餐外食、偶爾應酬。近年在飲食習慣未明顯改變的情況下，體重卻在在短短幾年間增加了8公斤，腰圍也悄悄鬆一圈。她以為只是「代謝變慢」的緣故，但健檢報告卻顯示... 健康 減肥總是失敗？控制體重只算熱量夠嗎？ 專家解析關... 2026.07.05 15:40 肥胖是任何疾病的通病，你越胖，就越有可能罹患致命的疾病。難怪我們花了那麼多時間試著去避免它。但是極端節食、極度限制和精密計畫同樣導致了一種文化的轉變，導致有的人說：「這些對我沒有作用，所以我活該變胖。... 健康 端午連假胖2公斤不一定變胖！醫揭3大「假性發胖」... 2026.06.23 15:20 端午連假剛結束，不少人站上體重機後驚呼：「怎麼才放假幾天就胖了兩公斤？」有人發現褲子變緊、肚子變凸，甚至臉部和四肢也出現浮腫現象。對此，醫師提醒，短時間內體重快速增加，未必代表真的長出脂肪，更可能是水... 健康 連假後體重暴增？醫教「3招」快速補救 節食反而瘦... 2026.06.22 15:00 端午節一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味，因此熱量相對也較高，一顆粽子約600卡，相當於一個便當的熱量。如果一餐大吃1-2顆粽子，就會導致短時... 健康 吃完炸雞隔天胖1公斤？營養師教「6小時補救法」 ... 2026.06.18 15:31 很多人吃完鹽酥雞、炸雞、薯條後，隔天量體重發現多了0.5至1公斤，就以為自己胖了。對此，營養師高敏敏強調，其實脂肪沒有那麼容易長出來。理論上約需累積7700大卡才會增加1公斤脂肪，而一餐炸物雖然熱量不... 健康 肥胖恐增19種癌症風險！最新研究：體重控制不只是... 2026.06.16 16:34 肥胖已被視為全球重要健康議題，但它帶來的影響可能比許多人想像得更廣泛。最新刊登於《Nature Metabolism》的研究指出，肥胖與至少19種癌症風險增加有關，其中除了已知的大腸癌、停經後乳癌、子... 健康 168斷食越做越胖？醫揭胰島素偏高關鍵：恐讓肌肉... 2026.06.01 16:41 隨著季節轉換、衣物逐漸輕薄，近年相當熱門的「168間歇性斷食法」（將一天進食集中在8小時內，其餘16小時禁食）再度成為網路搜尋焦點。然而，不少民眾在社群分享卻發現，明明跟著執行斷食，有些人不僅沒有變瘦... 健康 胖不是只有三高風險！醫揭「4大神經危機」 手腳麻... 2026.05.24 16:04 過多的體脂肪會在你不知不覺中持續釋放發炎物質、壓迫神經、破壞血管，讓你的神經系統一點一點地被侵蝕。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，體重過重對神經造成的4大潛藏危機！4大神經傷害 這些症狀你以為... 健康 更年期累爆卻睡不著？營養師授「助眠3招」 睡前喝... 2026.05.24 15:49 提到更年期，不少人第一時間想到的往往是「熱潮紅」，但實際上，這段生理轉變期所帶來的影響遠比想像中更廣泛。▲近1年更年期症狀相關話題，網友熱議的10大更年期症狀。（圖／《Social Lab社群實驗室》... 健康 吃飽還是停不下來？ 營養師揭「瘦體素阻抗」6大原... 2026.05.21 16:10 很多人會說：「我已經吃很少了，為什麼還是一直想吃？」這很可能不是意志力的問題，而是你的身體聽不懂飽足訊號！身體長期失衡 恐致瘦體素阻抗欣儀的營養聊天室說明，瘦體素(Leptin)是由脂肪細胞分泌的荷爾...