健康 健康 還不親爆？研究：經常接吻「好處一籮筐」提升免疫力 2022.10.27 20:21 接吻可以使心情感覺變好，同時也具有生理方面的好處，就是增強免疫系統，並保持身體健康。根據《名單》（The List）報導，唾液中充滿了抵抗病毒和真菌的物質，這些物質是人體內天然的細菌，負責我們的免疫反... 健康 不想老倒縮、骨質疏鬆症上身 就從吃開始存骨本 2022.10.26 21:17 本文摘自<常春月刊>約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時，骨質流失的速度也會越來越快，造成骨頭... 健康 秋冬容易閃到腰 別再做這15個NG動作 2022.10.26 21:11 本文摘自<常春月刊>日常生活中一些不經意的小動作，長久累積下來，可能都是造成腰部傷害的主要原因，因此，避掉15個傷腰的NG壞習慣，才能保護腰椎的健康。NG1彎腰搬重物、抱小孩常見腰痛患者主... 健康 豆類含蛋白質、低卡超適合減肥！小心這類熱量超越去... 2022.10.26 20:57 對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取蛋白質來作為重要的肌肉合成來源。不過，市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反... 健康 配角食材八角能促進消化、祛風散寒 「1族群」特別... 2022.10.26 20:32 八角的主要成分是茴香油，烹飪過程中聞到的香氣就是來自茴香油揮發後的茴香醛，像是遠遠就聞到飄著淡淡甘甜香味茶葉蛋、紅燒牛肉麵、滷肉飯等，幾乎都是八角濃郁的香氣所貢獻。刺激胃腸神經血管，促進消化液的分泌在... 健康 水果富含維生素、膳食纖維 5要點幫你挑到好貨 2022.10.26 20:10 水果含豐富的維生素群及果膠、纖維質等，成年人每天應食用2～4份（每份約拳頭大小），挑選原則如下：◆比重量若是相同大小的水果，比較重的會含有較多的水分，組織也比較細密。 ◆聽聲音挑水果時，放在... 健康 RSV和「1病毒」雜交，姜冠宇醫師籲秋冬一定要做... 2022.10.26 20:04 天氣逐漸轉涼，各種病毒紛紛出籠，台北市立聯合醫院中興院區醫療整合醫主治醫師姜冠宇表示，最近的呼吸道病毒多了，一定要小心共同感染，通常症狀都會比較嚴重。有一項研究發現，呼吸道融合病毒（RSV）和A型流感... 健康 防詐騙、假訊息！指揮中心啟用「政府專用短網址」 ... 2022.10.26 20:02 中央流行疫情指揮中心今(26)日表示，為使民眾能清楚辨認政府官方網頁之短網址，指揮中心已於今(2022)年10月起使用數位發展部「政府專用短網址服務」，並將原先於疾管家與疾病管制署-1922防疫達人提... 健康 睡覺小腿肚抽筋小心會致命！醫揪「1情況恐是病」 ... 2022.10.26 20:00 最近天氣反覆不定，時而熱、時而寒，31歲林小姐因此常忘記蓋被子睡覺，有天凌晨4點多想起床上廁所，不料小腿肚瞬間糾結成塊，難以承受的劇痛讓她立刻驚醒，全身無法動彈，只得下床用爬行的方式前進。之後整夜輾轉... 健康 溫水泡腳促血液循環、改善失眠！ 醫:「3時間點不... 2022.10.26 20:00 許多人會贈送泡腳機當作孝親禮物，希望長輩們每天睡覺前可以藉由泡腳促進血液循環，提高睡眠品質。恩主公醫院中醫部主治醫師黃琦雯表示，溫水泡腳好處多，如在水中添加川芎、獨活、香附、乾薑等中藥材，更能改善手腳... 健康 秋冬保養心血管 得舒飲食可防「1疾病」切記5要... 2022.10.25 20:24 又到了秋天季節，正是心血管疾病的好發時節，透過飲食就能預防心血管疾病的發生風險，以下的5重點要看清楚。1.選擇全穀根莖類：在主食部分，至少2／3以上選用未精製、含麩皮的全穀類，或以根莖類取代精製過的白... 健康 醫認證「長新冠腦霧6自救法」！ 健走、喝紅茶、... 2022.10.25 20:22 新冠疫情流行至今，國內累計確診數超過600萬人，部分民眾在染疫完後還出現長新冠後遺症，像是乾咳、頭痛、腦霧、失眠等症狀，飽受疾病之苦，台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋，以「新冠後遺症：頭疼、腦... 健康 飲食常攝取「2蔬菜」可預防癌症外 還能提升癌症... 2022.10.25 20:20 營養專家常鼓勵大家多吃青花菜、大蒜，因為這些食物有助抗癌，最新的研究發現，青花菜等十字花科的食物所含的硒化合物，有助緩和人體的免疫反應，不只可以防癌，癌症接受治療時，也有助提升患者的治療效果。硒化合物... 健康 甲狀腺癌有善良癌症稱號!!醫師詳解: 1圖看懂晚... 2022.10.25 20:17 據國健署國人癌症登記報告，台灣每年確診甲狀腺癌的患者數約4500名，死亡人數很少，死亡率約0.5%，僅佔全部癌症死亡人數的0.39%。因此，甲狀腺癌又有「善良癌症」之稱。臺北癌症中心甲狀腺癌團隊召集人... 健康 季節交替、下雨小心濕疹又復發！ 醫列「生活宜與... 2022.10.25 20:15 受到全球暖化的影響，台灣從四季如春的氣候轉為如夏的悶熱天氣型態，許多人也因此飽受濕疹所苦，皮膚時常容易出現紅疹、水泡，搔癢難耐的情形。濕疹是相當常見的皮膚病，其中包含異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹... 健康 每天喝「1飲料」恐害胃潰瘍！ 醫激推「8樣顧腸... 2022.10.25 20:00 三餐規律、飲食清淡卻仍罹患胃潰瘍，是喝太多「碳酸飲料」惹的禍？基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群貼文分享，近日有一中年男子因左上腹悶痛求診，發現最近糞便顏色較為深黑，做胃鏡檢查後發現胃裡有大... 健康 疾管署示警女性愛滋感染人數增 多數因「2念頭」... 2022.10.25 20:00 28歲女性文文最近出現呼吸喘、反覆發燒、疲憊感等不適症狀，住院治療進而診斷感染愛滋病毒。經疫調發現，文文有交過幾任男友，皆有發生不安全性行為，且文文表示很難拒絕男友們不戴保險套的要求，明知不安全，但總... 健康 人參是4大補品第一名 但吃「這幾款藥」的人最好不... 2022.10.25 20:00 人參位居四大補品（人參、鹿茸、燕窩、魚翅）之首位，作為藥材或食補皆有療效，因此深受歡迎。不過，人參雖然是補藥，但若使用不妥，也可能對身體造成傷害，所以食用人參之前，應先了解正確食用方式。1.由量少逐漸... 健康 減肥「飯後1動作」恐害食道癌上身！ 專家警告：初... 2022.10.24 21:28 30多歲王小姐因為吞嚥困難，進食時總有異物感，到院就醫切片檢查確診為早期食道癌，但因食道癌常被喻為老男人癌症，醫師追問飲食習慣下，才發現她是1名酒促小姐，為了業績，每天平均喝上20多瓶啤酒。致癌因子要... 健康 已26國淪陷！XBB免疫逃脫力強 專家解析BF... 2022.10.24 21:24 新冠肺炎疫情仍持續延燒，同時國際間流竄多個Omicron亞變異株，包括BF.7、XBB、BQ.1.1等，台灣也於境外移入病例中檢出這3種變異株。世界衛生組織（WHO）指出，目前全球已有26國出現XBB...