健康 健康 「蔬菜、水果搞錯」難怪愈吃愈胖！ 營養師點名「... 2023.04.15 20:00 現代人健康意識抬頭，減肥已經是許多人一輩子都在對抗的事情，除了要維持好看的體態之外，更重要的是維持標準的體態，對健康都有大大加分的效果。而減肥的關鍵是「七分靠飲食、三分靠運動」，可見正確營養均衡的健康... 健康 紗布、人工皮...受傷要用什麼包紮傷口？ 「常見... 2023.04.15 20:00 藥局內敷料琳瑯滿目，包括紗布、薄膜敷料、泡棉敷料、人工皮、親水性纖維敷料、水凝膠敷料等。哪種傷口要用什麼敷料？衛生福利部食品藥物管理署教你到底要怎麼選。食藥署在臉書「食用玩家-食藥署」發文表示，在照護... 健康 練腹肌做仰臥起坐錯了！「1動作」最有效覺脖子痛、... 2023.04.14 21:37 擁有6塊肌、小蠻腰，是很多帥帥水水追求的目標之一！但練習腹肌對於初學者來說常常不小心代償，脖子痛、腰痛，就是核心沒感覺！仰臥起坐很傷腰 這樣做安全有效板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師在《鋼鐵爸爸陳鈺泓醫... 健康 「雲嘉南」大腸癌盛行率全台第1！營養師驚曝「2飲... 2023.04.14 20:38 近日作詞人李坤城與小40歲林靖恩的「爺孫戀」結束，因66歲的李坤城大腸癌病逝，讓這個癌中之王再度引起注意。近年來也不時聽聞名人因大腸癌症離世的消息，豬哥亮、賀一航、李國修等名人也都因大腸癌逝世，你知道... 健康 專家示警「服用止痛藥4大注意事項」！尤其第2點常... 2023.04.14 20:30 頭痛、胃痛、牙痛或生理痛時，許多人習慣先吃止痛藥，幾乎每個家庭都備有止痛藥，至日本旅遊時，至藥妝店購買止痛藥、保健食品，也成為固定行程，不過，藥師提醒，務必依照指示用藥，一旦過量，不是傷肝，就可能傷胃... 健康 國中會考下個月登場！7類食物幫助解壓 保持最佳狀... 2023.04.14 20:00 想要趕走憂鬱壞情緒、紓解累積已久的壓力，就要挑選富含色胺酸、血清素，或是可以幫助退黑激素生成的助眠營養素，比如：豆類、芥蘭、鮭魚、肌肉、香蕉等，都是很好的食材。 ◎豆類及豆製品豆類富含色胺酸... 健康 覺得吃飽但其實身體還很餓 博士營養師拋「隱性... 2023.04.14 20:00 你真的吃飽了嗎？雷小玲博士營養師在臉書發文表示，經常我們是吃得好「飽」，但其實身體很「餓」‼現代人吃飽都不成問題，甚至經常是吃得太飽，你的熱量都吃的太夠，甚至太多，但似乎大多數人都「營養」不夠的問題，... 健康 腸胃炎上吐下瀉狂吃止瀉藥恐害便秘！藥師列1忠告 2023.04.14 20:00 最近病毒型腸胃炎患者眾多，許多人至藥局購買止吐、止瀉等指示用藥，藥師提醒，這些藥物治療效果良好，服用時務必遵守仿單建議劑量，千萬不可多吃，就有民眾多吃了止瀉藥，不料，從拉不停變成拉不出來，嚴重便秘，苦... 健康 每天勤做1事能防子宮內膜癌、中風和延緩腦退化 還... 2023.04.13 22:02 子宮內膜癌是全球婦女第二大癌病，根據英國的研究發現，除了飲食以外，每天運動38分鐘，就可以預防近50％子宮內膜癌的發生；美國的研究則發現，運動預防中風和心臟病的效果，不比藥物差，還可以防止各種腦部老化... 健康 頻尿、泌尿道發炎恐都是便祕害的！ 醫激推「11... 2023.04.13 21:58 現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，在台灣其實很多人有便祕的困擾，雖然看似影響不大，但如果便祕問題常發生，其實也會影響到泌尿道健康！便祕 恐誘發泌尿道發炎臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師在... 健康 新冠疫情稍緩但1疾病又回來了 家有5歲以下幼童要... 2023.04.13 21:55 隨著疫情解封、口罩解禁，安靜兩年的腸病毒疫情又重新增溫，且預期接下來進入夏季，腸病毒將更加流行。根據衛福部疾病管制署公布的資訊，腸病毒就診人次持續上升，易造成重症與嚴重後遺症的腸病毒71型與腸病毒D6... 健康 每31分鐘就有1人罹大腸癌！一開始幾乎無症狀 最... 2023.04.13 21:00 大腸癌在近連續15年蟬聯癌症發生人數第1名，平均每31分鐘就有1人罹患大腸癌。根據國健署登記資料顯示，109年大腸癌新診斷個案有1萬6829人。在防治上較為艱困的原因是早期大腸癌幾乎無症狀，國健署提醒... 健康 蔬果含2種營養物質！每天至少攝取5份 能降低2成... 2023.04.13 20:33 研究證實，均衡攝取各種蔬菜水果可以獲得多種天然營養素與植化素，對健康人防癌、罹癌者和癌後重生者的抗癌都有幫助。癌症連續32年蟬聯國人10大死因之首，面對這項難纏的疾病，世界衛生組織（WHO）直指「僅靠... 健康 嘔吐、拉肚子不是最常見！腸病毒典型、非典症狀曝 ... 2023.04.13 20:00 隨著疫情解封、口罩解禁，安靜兩年的腸病毒疫情又重新增溫，且預期接下來進入夏季，腸病毒將更加流行。根據衛福部疾病管制署公布的資訊，腸病毒就診人次持續上升，易造成重症與嚴重後遺症的腸病毒71型與腸病毒D6... 健康 換關節後減少膝關節負擔 人工關節才能用得比較久 2023.04.13 20:00 換關節手術之後吃什麼東西都可以，就是不要吃胖，因為體重過重會增加關節負擔，所以，膝蓋不好的人更應該控制體重，避免負重關節磨損，影響到人工關節的使用年限。關節術後仍要控制體重不過，臨床觀察發現，大部分患... 健康 不只月經不規則！專家公布「11個更年期常見表現」... 2023.04.13 20:00 日前，1名57歲婦人就醫詢問：「醫師，為什麼我常常會突然覺得很躁熱，舌頭也麻麻的？」婦人原以為是自體免疫疾病導致，進行性荷爾蒙檢測後，卻發現其女性荷爾蒙數值相當低。醫師判斷應該是進入更年期後，荷爾蒙過... 生活 中國首例人類染H3N8禽流感病毒死亡 台醫師示警... 2023.04.13 12:40 中國大陸出現全球首例「人類感染H3N8禽流感病毒而死亡」的個案，根據世衛評估，這個病毒人傳人的風險不高，但我國感染科醫師示警，所有禽流感病毒都有可能演變成人傳人，不能掉以輕心。廣東省1女感染H3N8 ... 健康 晨起踏地的第一步腳底刺痛到無法走路 防足底筋膜... 2023.04.12 21:37 早上起床，腳底接觸到地板若有刺痛感，痛得無法走路，別以為是尿酸引起的痛風，骨科醫師表示，一下床，腳跟痛得不得了，就是「足底筋膜炎」的典型症狀，最好趕快找醫師診治，若長期漠視，會引發骨刺。足底筋膜炎很難... 健康 閃到腰、老是腰痛 善用護具改善疼痛「還要做到2件... 2023.04.12 21:36 經常閃到腰或是要預防腰部疼痛，除了要配戴適合的護腰之外，還要做到姿勢正確以及強化核心肌群。腰痛總是讓人坐立難安，預防腰痛除了要做到姿勢正確、強化核心肌群，以及避免衝撞傷害與做好體重控制之外，善用護腰輔... 健康 天天這樣做頸椎很快就60歲了！ 跟經常使用1物品... 2023.04.12 21:30 臨床觀察，光是一個門診，頸椎炎病患就占了1～2成之多，在過去，頸椎炎以老年人居多，原因多半是年紀大、退化所造成，近年來卻有明顯年輕化趨勢，這和民眾的生活習慣姿勢不良，以及3C產品過度使用息息相關，年輕...