健康 健康 營養師激推「1吃飯方式」減重不復胖！還能控血壓、... 2023.04.01 22:50 5天清明兒童假期，總是少不了與親友相聚、一同吃吃喝喝享受美食。享受完美食的你，是否也突然驚覺，褲頭似乎變得很緊，體重快速增加了不少。國民健康署就曾經做過一項調查，結果顯示春節連假期間民眾生活作息與日常... 健康 想要降血壓？遵循得舒飲食5原則 還能預防1疾病 2023.04.01 22:41 本文摘自<常春月刊>480期文／陳大樂降低血壓除了定時服用處方藥物之外，調整飲食習慣更是重要。康寧醫院營養師陳詩婷說明，「得舒飲食」（DASH Diet,Dietary Approache... 健康 每一種手術都要麻醉嗎？會不會醒不來？ 了解麻醉就... 2023.04.01 22:38 本文摘自<常春月刊>481期文／郭岳潭2015年熱播的台灣醫療劇《麻醉風暴》，一度引起高度討論、高收視率，也橫掃金鐘4座大獎，演員吳慷仁還奪下最佳迷你劇集男配角獎；更重要的是，讓民眾一窺隱... 健康 兒童長新冠 咳嗽不停+情緒困擾 2023.04.01 22:18 本文摘自<常春月刊>481期文：畢翠絲近年來全球新冠肺炎肆虐，台灣累計確診超過1000萬人，相較於成人，兒童及青少年因感染而死亡的比例較低，但留下後遺症的比例卻不算少。根據國外資料顯示，染... 健康 不只煮菜油煙傷肺！醫點名「這些家用電器」也會造成... 2023.04.01 22:04 近年氣炸鍋成為廚房新寵，不用放大量食用油就能吃到酥脆的鹽酥雞，還不用處理廢油，真是人間一大樂事。不過看似健康無油的氣炸鍋其實大有玄機！家電與電器 空氣汙染易被忽略台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫... 健康 多數人都在做的「2潔牙動作」錯了！ 把泡沫漱光光... 2023.04.01 22:01 你有牙痛的經驗嗎？看牙醫對你來說，應當是件苦差事吧！口腔疾病是全球最常見的非傳染性疾病，約有35億的人口正為口腔疾病所苦，包含齲齒、嚴重的牙周病、缺牙、口腔癌，而其中約20億人口有齲齒問題。隨著口罩解... 健康 「洗牙後牙縫變大」是警訊！醫破解4個萬年誤解 使... 2023.04.01 21:58 健保補助每半年可洗一次牙。但很常門診間都會碰到很久沒有洗牙的患者，因此醫師總會忍不住念他一兩句。「可是醫師，我每次洗完牙，牙齒都會變得很敏感，很不舒服。」這是為什麼呢？ 洗牙後 常見4狀況牙... 健康 更年前期要吃荷爾蒙嗎？ 婦產科權威：荷爾蒙療法並... 2023.04.01 21:54 本文摘自<常春月刊>更年期對很多女性來說，是生命中一個很大的轉捩點，這個期間的轉變甚至會讓女性感受到很大的壓力或不適。雖然更年期總被認為是身體衰老的前兆，但也不算是真正的衰敗時代，面對諸多... 健康 連假瘋路跑、騎自行車！運動造成血腫瘀青怎麼辦？R... 2023.04.01 21:04 本文摘自<常春月刊>近年台灣運動風氣興盛，很多人瘋路跑、騎自行車等運動，卻也常發生「犁田（台語：摔車之意）」破皮、血腫瘀青等運動傷害，第一時間該如何正確處置呢？新光骨科運動醫學中心主任韓偉... 健康 降血壓食物這樣挑！香蕉、草莓都上榜 蘋果1方法加... 2023.04.01 20:55 本文摘自<常春月刊>480期 文／陳大樂除了得舒飲食原則之外，還有幾種食物，特別有助降低血壓，以下請康寧醫院營養師陳詩婷分享降血壓食物。香蕉香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。鉀離子有助抗... 健康 曬傷、燙傷「拿蘆薈敷」舒緩不適！ 專家示警1狀況... 2023.04.01 20:49 皮膚如果曬傷紅腫，許多人馬上會聯想到蘆薈，敷上之後可緩解疼痛不適。不過，藥師提醒，如果曬出傷口，或滲出組織液，就不能直接塗抹蘆薈，以免引發感染，讓發炎情況惡化。蘆薈相關製品 減緩不適症狀台北市藥師公會... 健康 出國玩「必備5大藥品」一次看！遊東南亞這2款很重... 2023.04.01 20:46 隨著全球COVID-19疫情趨緩，出入境及居家檢疫相關規定鬆綁，許多人開始規劃出國旅遊。旅途中可能會出現身體上的不舒服，而這些小症狀會打壞旅遊興致。 藥品準備 取決於個人身體狀態、旅遊內容我... 健康 把握運動後1小時內進食 2種類食物有助減脂、瘦... 2023.03.31 22:26 想要藉由運動促進健康、塑身、體力更好、練出肌肉，運動後的飲食非講究不可。康寧醫院營養師陳詩婷建議，運動前1小時，應該要補充複合性碳水化合物及適量蛋白質，先幫身體儲存一些能量，以免運動時過於疲倦；運動中... 健康 每天喝豆漿可以美白？ 醫揭曉答案...疏忽一件... 2023.03.31 20:08 「一白遮三醜」，許多女生追求美白，還以形補形，以為多飲用豆漿，就可讓皮膚白晰，開業皮膚科醫師趙昭明表示，常吃白色的食物，皮膚也不會變白，唯有做好防曬，抵禦紫外線，才能維持皮膚白嫩，減少皺紋。豆漿營養滿... 健康 4+1篩檢揪出癌細胞 及早發現及早治療 2023.03.31 20:00 根據國健署統計資料顯示，每年有超過10,000人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌，篩檢可以早期發現癌症或癌前病變，且經治療後可以降低死亡率外，還可阻斷癌前病變進展為癌症。另外，從去年（2022年）7... 健康 吃東西常嗆到，喝水、吞口水都沒有用 耳鼻喉醫師... 2023.03.31 20:00 文摘自<常春月刊>吞嚥的動作看似簡單，其實是人體許多部位的複雜分工、細緻合作所達成的完美結果，從看到食物起，吞嚥動作就開始了，連心中喜不喜歡這食物、烹調方式等，都是吞嚥重要的一環。食物吞嚥... 健康 骨科手術後「吃4類食物」恢復快！醫認證 魚乾、... 2023.03.31 20:00 很多人都以為，患者順利出院，醫師就可以鬆一口氣。但骨科嚴可倫主治醫師分享，對於我這種雞婆的醫師來說，可能正好相反。因為在醫院裡面醫師看得到啊！出院後患者會不會遵從醫囑、順利恢復，我們就比較難預料了。所... 健康 確診聞不到味道？ 醫激推「5類食物」加速嗅覺恢... 2023.03.31 20:00 許多人確診後都有喪失嗅覺的症狀，理由很可能是病毒攻擊了嗅覺的支持細胞，而恢復後細胞未能正常運作，導致嗅覺異常或喪失。五種食物 加速嗅覺恢復如果沒有其他問題，牙醫師蔡雅藍在《你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅... 健康 清明連假「做1事」防病毒界法拉利上身！ 專家:這... 2023.03.31 20:00 諾羅病毒之疫情目前仍處於高點，而清明連假後，恐有疫情反彈。疾管署副署長羅一鈞表示，腹瀉疫情雖有下降，但僅是「剛開始」。羅一鈞表示在清明連假期間，出遊或掃墓的民眾較難落實肥皂洗手等預防措施，提醒民眾應勤... 健康 運動中需要補充什麼？營養師建議喝水 但別等口渴才... 2023.03.30 21:45 運動有益身心健康，但若只是依賴運動訓練，依賴飲食的搭配，不僅無法在運動上有良好的表現，也會影響身體的健康。康寧醫院營養師陳詩婷分享，許多人為了減肥，會選擇空腹運動或運動後不敢吃東西，怕把消耗的熱量都補...