健康

你吃得健不健康，其實尿液可能會說實話。刊登於《柳葉刀糖尿病與內分泌學》期刊的一項研究指出，科學家可透過尿液中的生物標記物，分析個人的飲食組成，甚至判斷是否遵循醫師建議的飲食計畫。研究發現：尿液可區分不...

「醫師，我最近沒打球，怎麼手肘外側壓了會痛，連開門轉把手都沒力？」 新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師解釋，這就是俗稱的「網球肘」，醫學名稱叫肱骨外上髁炎。別被名字誤導了！臨床上，家庭主婦、長期使用滑...

白內障不是老人專利！長期紫外線曝曬，可能讓你的水晶體提早混濁、視力提早模糊。眼科粘靖旻院長解析，紫外線到底怎麼傷害眼睛，還有太陽眼鏡到底怎麼挑才真的有效保護！紫外線與白內障的關係　完整解析1、紫外線直...

失智症不是老了都會得，但你知道嗎？女性罹患失智症的風險其實比男性高出將近2倍！基隆長庚神經外科部主任陳品元醫師指出，台灣目前失智人口中，女性佔了將近五分之三，這個數字背後藏著許多值得我們深入了解的原因...

明明四肢不胖，甚至體重正常，但小腹卻特別明顯，甚至在深呼吸時仍微微凸出，這種情況並不少見。新陳代謝與減重專科醫師周建安指出，這類「局部性腹部肥胖」，很多時候與長期壓力及荷爾蒙失衡有關，而非單純熱量攝取...

天氣變熱後，不少人會因為流汗增加而以為身體正在燃燒更多熱量，但醫師指出，人體的熱量消耗不只取決於排汗量或氣溫，若想在夏天維持熱量消耗，不如從增加日常活動、重量訓練、補充水分、攝取蛋白質與選擇原型食物等...

根據< medicaldaily>報導，一項最新研究指出，對於懷孕前已屬過重的孕婦而言，透過低成本的健康生活介入，例如每週或每月規律自我量體重，有助於減少孕期初期體重過度增加的情況。該研究...

夏天到了，冷氣一開就捨不得關，但你有沒有發現，待在冷氣房久了，眼睛開始乾澀、刺痛、看東西霧霧的？對此，眼科粘靖旻院長教你怎麼在冷氣房裡好好保護你的眼睛。1、調整冷氣風向，不要讓出風口對著臉：這是最直接...

許多人提到膠原蛋白，第一個想到的就是美容、抗老，希望維持肌Q彈、減少細紋，因此不少女性都會固定補充膠原蛋白產品。不過，營養師李立慈表示，膠原蛋白的功能其實遠遠不只如此，它不只是存在於皮膚，而是人體重要...

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第一位，但早期往往沒有明顯症狀，甚至摸不到硬塊。花蓮慈濟醫院一般外科醫師何靜淳提醒，乳癌若能及早發現、及早治療，存活率相當高，一期乳癌存活率已高達96.3%；花連慈...

近年越來越多國際研究指出，經濟不安全感不只是心理壓力，更可能對身體與大腦造成可測量的傷害，包括記憶力下降與認知功能減弱。2026年6月一項針對美國中年族群的最新研究進一步發現，長期經濟壓力與健康惡化及...

世界盃足球賽的賽事正如火如荼進行，再度帶動踢球熱潮，不少民眾也紛紛走上球場享受運動樂趣。不過，振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成醫師提醒，足球屬於高強度跑跳與身體對抗運動，若肌力不足或缺乏正確防護...

很多人以為，喉嚨有痰就是要「用力咳、瘋狂咳」，結果咳到面紅耳赤、甚至胸痛缺氧，痰還是牢牢卡在肺部深處。真正能把深層痰液輕鬆送出體外的關鍵祕訣，不是猛烈咳嗽，而是哈氣。拍痰、霧化只是第一步　痰液還要想辦...

天氣越來越熱，又到了夏季蔬菜最美味的季節。說到夏季蔬菜，許多人會想到小黃瓜、番茄、玉米，但很多人不知道，秋葵其實是非常具有季節性的蔬菜，現在正是最好吃的時候。不過，提到料理秋葵，許多人第一個想到的就是...

52歲的廖姓婦人日前因渴望快速減輕體重，採用熱門的減肥針劑，結果不僅引發嚴重掉髮，停藥後更快速復胖。亞洲大學附屬醫院豐中分院家庭醫學科主任葉信甫提醒，減重絕非單靠單一方式即可達成，務必經過專業醫療的整...

保險套破損、滑脫，或過程中未做好避孕措施，常讓人感到焦慮與不安。不過，當這類情況發生時，先別過度慌張，事後避孕藥就是為了這類緊急情況所設計的補救措施。把握黃金服藥時間　越早使用效果越好婦產科診所嚴絢上...

食用油再爆食安警訊！食藥署近日公布，中聯油脂供應給泰山、福壽及福懋使用的一批大豆沙拉油，驗出苯駢芘（BaP）含量超標，相關產品已啟動下架回收。究竟苯駢芘是什麼？為何會出現在食用油中？ 苯駢芘...

許多人認為，只要每天都有上廁所，就代表腸胃很健康。然而，若每次排便都要在馬桶上待很久，即使滑了好幾個短影音、過了半小時，仍覺得排不乾淨，或是明明已經排便完畢，站起來後卻還有「好像沒排乾淨」的感覺，這樣...

部分食用油產品因檢出苯駢芘（BaP）超標而啟動下架回收，引發不少民眾擔憂。對此，譚敦慈表示，苯駢芘雖被列為一級致癌物，但在人體內代謝速度其實相當快，動物實驗顯示約兩週即可排出體外，因此民眾不必過度恐慌...

門診常有患者因為脖子、腋下長出一顆顆小肉芽，覺得影響外觀而前來求診。調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師表示，其實皮膚科醫師看到患者長了許多小肉芽時，往往會進一步思考：「最近有測過血糖嗎？」皮膚贅生物大多是良性...