血液循環 健康 醫示警「2跡象」恐是血管阻塞了！ 睡前、晨起喝水... 2024.11.18 15:21 秋冬季節早晚溫差大，是腦中風的好發季節。氣溫驟變容易導致血管收縮、血壓波動，尤其老年人更容易因此提高急性腦中風的風險。日常生活中，除了穩定控制三高之外，促進血液循環也是降低腦中風風險的重要關鍵。腦中風... 生活 40歲前冒白髮 「心血管疾病」風險增5倍！ 2024.10.12 14:17 過去曾聽過，壓力大「一夜白髮」，現在有醫師示警，非遺傳性的「過早出現白髮現象」，可能增加心血管疾病風險。家醫科醫師分析，曾有埃及團隊研究，白髮髮量與黑髮髮量一樣多的受試者，心血管問題比例較高，且40歲... 健康 進出冷氣房小心腦中風！醫列「警示症狀」千萬別疏忽 2024.08.11 15:27 腦中風只發生在天冷的冬季？醫師指出，腦中風在冬天或低溫時確實較容易發生，但夏天進出冷氣房，溫差過大也容易引起血管收縮，從炎熱戶外進到冷氣房中，或從冷氣房步向室外高溫環境，可能因為血壓不穩定，導致血管快... 健康 耳鳴恐是快中暑前兆！ 醫曝「4誘發原因」示警 2024.08.04 15:28 夏天到了，現在只會越來越熱，很多人一不小心還會中暑，但是你知道嗎？耳鳴其實也有可能是中暑的前兆！為什麼中暑會引起耳鳴？1、血液循環問題：中暑會導致體溫升高，影響全身的血液循環。耳朵內部結構對血液供應非... 健康 天熱為何還手腳冰冷？ 醫曝「5原因」所致：小心中... 2024.07.28 15:15 夏天也可能會有手腳冰冷？一般來說，溫度低血管收縮易導致手腳冰冷，而手腳冰冷常見與心臟血管循環有關，當血管阻塞或貧血，血液流到末端肢體的量減少，導致四肢末梢血液循環不良，就容易造成手腳冰冷。如果本身有慢... 健康 跟著做增加血流操！告別手腳冰冷、腰背痠痛 遵守1... 2024.03.13 15:37 文章也可以用聽的 年紀大或是上班族長時間維持同一姿勢，血液循環不良容易引發痠痛，要如何增加末梢血管流量，讓身體內的血流「動起來」呢？資深物理師簡文仁提出厲害的4招伸展操，讓大家想到就可以動一... 健康 末梢血液循環不好的末梢不一定是指四肢末端 還可能... 2024.03.12 16:38 文章也可以用聽的 乍暖還寒的春天，許多人會有手腳冰冷的困擾，還有許多人常會有手麻、腳麻、一時走不動的困擾！這是什麼情況造成的呢？末梢血液循環不好的症狀，還不只這些而已，醫學上認定的末梢血液循... 生活 分享泡澡護腎個案 醫：早晚各15分還助降血壓 2024.02.18 20:14 有腎臟科醫師分享，曾在診間遇過一名80歲奶奶，腎絲球過濾率掉到16分，很擔心要洗腎，但她靠藥物治療還有多運動外，每天早晚也堅持泡澡15分鐘，三個月後睡眠跟高血壓都獲得改善，主要是因為泡澡，有助增加血液... 健康 手腳冰冷「5個小習慣」促進血液循環！醫認證有用 ... 2023.12.31 16:26 天氣轉涼，你也開始容易手腳冰冷嗎？導致手腳冰冷的原因有很多，例如血液循環不良、貧血、因低溫引起的血管收縮等。改善手腳冰冷 促進循環5個小習慣芳療醫美吳易儒醫師指出，手腳冰冷的問題，大多是因為血液循環不... 健康 喝咖啡、熱茶恐害手腳更冰！專家曝「1飲品」喝了最... 2023.12.25 15:16 天氣一變冷，不少人就會想喝熱飲祛寒，不過，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身，但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！攝食產熱效應 蛋白質產熱效應最高想靠... 健康 溫度低血液循環變差！醫大推「4大健骨食物」防關節... 2023.12.23 15:00 冬天溫度比較低，加上血液循環變差，容易讓關節疼痛的問題發作，不只是家中有銀髮族，或是準備狂歡度過的朋友，都要特別注意！別讓關節骨頭痛起來 護骨食物一次看對此，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師分享，保健骨... 生活 洗三溫暖助增肌減脂 研究：失智風險降66% 2023.11.30 12:32 洗三溫暖可以促進血液循環，還能增肌減脂嗎？減重醫師蕭捷健分享芬蘭的研究，指出每週做4至7次三溫暖，不只能幫助「增肌減脂」，失智風險還可以降低66％、心血管疾病機率也可以減少50％。對此，有其他醫師解釋... 健康 常穿高跟鞋、愛吃重鹹、重口味都易引發水腫！每天做... 2023.11.22 16:01 文章也可以用聽的 穿高跟鞋活動時，因為腳部長時間處於用力的狀態，這時血流供應增加，也造成更多血液滯留在下肢，如果再加上穿的鞋子較緊，更容易讓水分累積在足背造成水腫。此外，也要注意翹腳這個看似... 生活 久坐「健康殺手」！一天坐超過11小時 死亡風險高... 2023.10.27 13:05 許多上班族常常忙起來，一坐就是好幾個鐘頭，回到家又會坐著休息，整天坐著的時間超過8個小時，但要注意了，有澳洲研究發現，跟每天坐不到4小時的人相比，如果每天坐8到11小時，死亡風險會提高到15%，要是每... 健康 「這1種頭痛」常早上發作且都在單側！醫警告「合併... 2023.07.16 16:37 每個人都有頭痛的經驗，誘發頭痛的成因很多，排除來自某些疾病的症狀表現外，因生活緊張、壓力大、焦慮所引發占多數，甚至有些偏頭痛患者發作前會出現手腳發麻、眼冒金星，其實與末梢血液循環不良也有關聯。原發性頭... 健康 低頭族肩頸僵硬好疲勞 保養頸椎從暖脖子開始 2023.03.06 21:30 年輕人中常見的「低頭族」是目前門診中肩頸僵硬的新興族群，他們多是因為姿勢不正確，或長期固定同一個姿勢，增加肌肉張力，引起肌肉緊繃、疲勞的現象，影響肩頸部位的血液循環，造成頸推退化，甚至發生骨刺、頸椎椎... 健康 不只氣溫！「7大原因」都會讓你手腳冰冷 研究推... 2022.12.07 21:41 一到冬天手腳就容易冰冷、臉色蒼白，或許並不單單只是因為天氣的影響，也與血液循環較差有關？美國醫療機構《Cleveland Clinic》刊載指南表明，血液循環不佳容易出現於40歲以上、體重過重、患有糖... 健康 冬令進補時間到了！補錯恐口乾舌燥、便秘、狂冒青春... 2022.10.31 20:40 冬季是進補旺季，很多人愛吃食補藥膳，這些食療進補方法真的適合每個人嗎？應該怎麼吃才能有效健康補呢？ 薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、燒酒雞是國人最愛的食補藥膳，香氣誘人，雖然好吃又營養，但若吃得不當... 健康 天冷瘋泡腳！泡腳養生要注意這7點才有效 睡前泡效... 2022.10.31 20:00 天冷易造成氣血循環不良，導致末梢神經血管阻塞、手腳冰冷、血壓升高、心臟不適，引發心肌梗塞、中風等風險，不妨泡腳養生，促進血液循環，改善手腳冰冷。想透過泡腳來改善手腳冰冷、促進血液循環，並不只是將腳放到... 健康 元大創辦人馬志玲生前患有阿茲海默症 吃飯時加做「... 2022.10.20 21:20 元大集團創辦人馬志玲辭世，過去他罹患阿茲海默症有10幾年的時間，從金融強人逐漸變成失智老人；雖然目前還沒有特效藥可以治療，但從日常生活中可以養成一些習慣，就能避免大腦的退化速度。運送能量到大腦的血流量...