夏天到了,現在只會越來越熱,很多人一不小心還會中暑,但是你知道嗎?耳鳴其實也有可能是中暑的前兆!

為什麼中暑會引起耳鳴?

1、血液循環問題:中暑會導致體溫升高,影響全身的血液循環。耳朵內部結構對血液供應非常敏感,當血液循環改變時可能會引發耳鳴。

2、脫水:中暑常伴隨著脫水現象,因為身體水分不足會影響耳內液體的正常平衡,進而引發耳鳴。

3、電解質失衡:過度出汗和脫水會導致體內電解質失衡,特別是體內鉀和鈉的濃度改變,這些電解質對神經傳導至關重要,失衡時可能會引發耳鳴。

4、壓力和焦慮:中暑引起的身體不適和精神壓力也可能導致耳鳴。

那要怎麼預防中暑呢?

1、多喝水:在高溫環境中,應該多喝水,避免脫水。建議每天至少喝8杯水,運動或暴露在高溫下時需適量增加。

2、避免暴露在高溫下:盡量避免在一天中最熱的時候外出,特別是中午至下午3點之間。如果必須外出,應穿著輕便、透氣的衣物,並戴上帽子或使用陽傘。

3、適當休息:在高溫環境中工作或運動時,應該適當休息,避免過度勞累。休息時可待在陰涼、通風良好的地方。

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師提醒,有時候熱到覺得好像幻聽,有耳鳴的感覺,可能就是中暑的前兆,這時候就要多注意,是不是中暑了!

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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