肩頸 健康 連穿衣服都痛爆!醫教「4超簡單動作」解五十肩不舉... 2024.03.14 15:05 五十肩好發於中年族群,尤其是常常做家事的家庭主婦,或是長時間使用手臂的工作者(如:美髮師、廚師等)最為常見。五十肩發作肩頸僵硬痠痛 活動受限板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師說明,當五十肩發作時,不僅肩關... 國際 搭長途飛機好疲累!專家教「座位伸展操」 多喝水意... 2023.08.19 20:52 暑假出遊,不少人選擇歐美國家,不過要搭十多個小時的長途飛機,過程相當煎熬,長時間擠在狹窄的經濟艙座位,容易腰痠背痛,下機後全身疲態,也十分掃興,對此美國的旅遊專家和醫師就教大家幾招撇步,讓乘客下次搭長... 健康 4種動作請小心!恐引發中風危機 整脊、拉脖子拉到... 2023.07.14 16:05 按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞,但卻有些人因此引起腦中風!按摩頸部若太大力,壓迫到頸部動脈,造成血管阻塞時,就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓,因此,按摩時盡量避開危險地帶,更不要讓人隨便按壓,以保護脆弱的... 健康 上班族老是肩頸痠痛 4張圖秒懂如何緩解痠痛 2023.06.01 11:54 40歲的陳先生平時上班常久坐不起,前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛,嚴重影響到睡眠,整晚痛到睡不好,進而至診所使用牽引拉脖治療,但無有效改善,後續到台北慈濟醫院復健科治療及物理治療師輔助。物理治療師也建議「... 健康 坐著「1習慣動作」易害肩頸痠痛! 圖解「舒緩4招... 2023.05.08 21:00 40歲的陳先生平常上班常久坐不起,前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛,嚴重影響到睡眠,進而至診所使用牽引拉脖治療,但並無改善效果,後來到醫院安排核磁共振檢查後,發現患者是頸椎椎間盤突出造成的疼痛。久坐時習慣前... 健康 肩頸肌肉緊繃、痠痛引頭痛 原來是1部位發炎了 2023.04.17 20:20 家庭、工作兩頭燒的王女士因長時間勞損,肩頸肌肉常有緊繃、痠痛感長達五、六年之久,後來竟引發頭痛,半夜常難以入眠,嚴重影響生活。他曾試過推拿、穴道按摩、熱敷及復健等方式均不見成效,最後求助臺中慈院復健醫... 健康 低頭族肩頸僵硬好疲勞 保養頸椎從暖脖子開始 2023.03.06 21:30 年輕人中常見的「低頭族」是目前門診中肩頸僵硬的新興族群,他們多是因為姿勢不正確,或長期固定同一個姿勢,增加肌肉張力,引起肌肉緊繃、疲勞的現象,影響肩頸部位的血液循環,造成頸推退化,甚至發生骨刺、頸椎椎... 健康 下巴合不攏竟是肩頸僵硬害的! 醫揭「關鍵病因」 2022.06.26 20:53 講話、進食及喝水,這些都是日常再普通不過的動作,但你有想像過若是哪一天自己嘴巴突然合不起來,生活會變成什麼樣子嗎?一名年約六十的鄭先生(化名),兩年多來嘴巴不明原因地持續性痙攣,導致無法合起,他說,「... 健康 睡醒脖子無法轉、一動就爆痛?專家揭「落枕元凶」.... 2021.04.27 20:00 你是否也有過這樣的經驗?當早上睡醒的時候,發現脖子不能轉動,肩膀緊繃疼痛,接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態,工作與生活品質都受到影響,應該有許多人都遭受過落枕帶來的困擾,那落枕了該怎麼辦? 落...