肩頸 健康 頭頸肩背老是痠痛好不了？ 「6日常壞習慣」讓頸椎... 2024.11.06 15:34 頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口增加，再加上社會文明進步，生活型態改變，甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳，而讓掛病號的年齡層有逐年下降的趨勢。不過，頸椎退化的症狀表... 健康 「用手機4姿勢」超危險！小心滑出頸椎問題 單手... 2024.10.06 15:46 你有計算過你一天會花多久時間滑手機嗎？在這資訊大爆發的時代，現代人的生活總是離不開手機，不論吃飯、休息、通勤，甚至是上廁所都少不了手機的陪伴，不過，長時間在錯誤的姿勢下滑手機，不僅會造成肩頸、手部僵硬... 健康 肩頸痠痛吃止痛藥無效？ 中醫師教按「手臂2位置... 2024.09.16 16:23 40歲的黃先生是科技業上班族，長時間需要在電腦和機台面前維持固定姿勢。近幾年常受肩頸、上背膏肓附近各種痠麻脹痛感折磨，多次前往復健科就診服用肌肉鬆弛劑與消炎止痛藥，卻發現越吃越沒效，反而還因為過量使用... 健康 你確定你的站姿、坐姿正確嗎？ 痠痛幾天內沒有緩解... 2024.09.15 15:42 追根究柢，肩頸痠痛就是長期的姿勢不良所造成，只要謹記標準的站、坐姿，配合正確的熱敷方式，肩頸痠痛很快就會跟你說掰掰。但若是在兩天內，症狀仍然沒有緩解，就建議尋求專業的意見。想像自己的站姿，從側面看來呈... 健康 經常頸肩痠痛應避免這3姿勢 尤其是有落枕過的人更... 2024.09.15 15:09 文章也可以用聽的 一旦有肩頸痠痛問題，有3種姿勢一定要避免：長時間低頭：對頸部的肌肉而言，持續低頭就好比雙腳長時間半蹲一樣，頸部肌肉必須一直不斷收縮。因此，頸肩痠痛時，應避免做低頭的動作，否... 健康 肩頸痠痛手部麻痺 居然是穿什麼內衣有關？ 2024.06.30 15:38 有粉領族因長期肩頸及背痛就診，經診斷發現原來是穿錯內衣惹的禍！女性穿錯內衣，想擠出乳溝而穿著太緊的內衣，造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局部萎縮等症狀，更容易造成淋巴回流受阻而水腫，進而發生疼痛和不適... 健康 連穿衣服都痛爆！醫教「4超簡單動作」解五十肩不舉... 2024.03.14 15:05 五十肩好發於中年族群，尤其是常常做家事的家庭主婦，或是長時間使用手臂的工作者（如：美髮師、廚師等）最為常見。五十肩發作肩頸僵硬痠痛 活動受限板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師說明，當五十肩發作時，不僅肩關... 國際 搭長途飛機好疲累！專家教「座位伸展操」 多喝水意... 2023.08.19 20:52 暑假出遊，不少人選擇歐美國家，不過要搭十多個小時的長途飛機，過程相當煎熬，長時間擠在狹窄的經濟艙座位，容易腰痠背痛，下機後全身疲態，也十分掃興，對此美國的旅遊專家和醫師就教大家幾招撇步，讓乘客下次搭長... 健康 4種動作請小心！恐引發中風危機 整脊、拉脖子拉到... 2023.07.14 16:05 按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞，但卻有些人因此引起腦中風！按摩頸部若太大力，壓迫到頸部動脈，造成血管阻塞時，就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓，因此，按摩時盡量避開危險地帶，更不要讓人隨便按壓，以保護脆弱的... 健康 上班族老是肩頸痠痛 4張圖秒懂如何緩解痠痛 2023.06.01 11:54 40歲的陳先生平時上班常久坐不起，前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛，嚴重影響到睡眠，整晚痛到睡不好，進而至診所使用牽引拉脖治療，但無有效改善，後續到台北慈濟醫院復健科治療及物理治療師輔助。物理治療師也建議「... 健康 坐著「1習慣動作」易害肩頸痠痛！ 圖解「舒緩4招... 2023.05.08 21:00 40歲的陳先生平常上班常久坐不起，前陣子因左邊手臂、肩頸麻痛，嚴重影響到睡眠，進而至診所使用牽引拉脖治療，但並無改善效果，後來到醫院安排核磁共振檢查後，發現患者是頸椎椎間盤突出造成的疼痛。久坐時習慣前... 健康 肩頸肌肉緊繃、痠痛引頭痛 原來是1部位發炎了 2023.04.17 20:20 家庭、工作兩頭燒的王女士因長時間勞損，肩頸肌肉常有緊繃、痠痛感長達五、六年之久，後來竟引發頭痛，半夜常難以入眠，嚴重影響生活。他曾試過推拿、穴道按摩、熱敷及復健等方式均不見成效，最後求助臺中慈院復健醫... 健康 低頭族肩頸僵硬好疲勞 保養頸椎從暖脖子開始 2023.03.06 21:30 年輕人中常見的「低頭族」是目前門診中肩頸僵硬的新興族群，他們多是因為姿勢不正確，或長期固定同一個姿勢，增加肌肉張力，引起肌肉緊繃、疲勞的現象，影響肩頸部位的血液循環，造成頸推退化，甚至發生骨刺、頸椎椎... 健康 下巴合不攏竟是肩頸僵硬害的！ 醫揭「關鍵病因」 2022.06.26 20:53 講話、進食及喝水，這些都是日常再普通不過的動作，但你有想像過若是哪一天自己嘴巴突然合不起來，生活會變成什麼樣子嗎？一名年約六十的鄭先生（化名），兩年多來嘴巴不明原因地持續性痙攣，導致無法合起，他說，「... 健康 睡醒脖子無法轉、一動就爆痛？專家揭「落枕元凶」.... 2021.04.27 20:00 你是否也有過這樣的經驗？當早上睡醒的時候，發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛，接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態，工作與生活品質都受到影響，應該有許多人都遭受過落枕帶來的困擾，那落枕了該怎麼辦？ 落...