按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞，但卻有些人因此引起腦中風！按摩頸部若太大力，壓迫到頸部動脈，造成血管阻塞時，就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓，因此，按摩時盡量避開危險地帶，更不要讓人隨便按壓，以保護脆弱的頸部。
1、仰躺洗頭馬殺雞，按摩成中風
在美容院洗頭時，幾乎都是仰躺著，光是這個動作就可能造成脊動脈受到壓迫，更何況是加上施壓按摩，如果是有先天性血管遺傳性疾病的患者，或者本身有三高（高血脂、高血壓、高血糖）的人，因為血管條件差，就很容易因為外力而裂開。
2、手刀敲打好舒服，卻變手腳麻痺
手刀也算是按摩的手法之一，如果力道、方法不對，力道太大時可能會造成頸椎脫位、骨折等，一旦傷到頸部血管，血管壁碎片剝離、出血，就可能造成中風，出現神經症狀。況且有些人的骨頭原本就脆弱，可能只是輕微的敲一敲，就能造成裂開壓迫到神經，進而產生癱瘓。
3、360度旋轉頭頸鬆筋，轉6圈全身癱
很多人在很累的時候，都會想要以繞圈圈或搖頭晃腦的方式來紓解痠痛，但自己卻很難確定脊椎是否很穩固。轉脖子是很危險且沒有意義的動作，就像有些人沒事時會按指頭關節發出聲響，但事實上，這對骨頭與關節都是一種刺激，實在不值得鼓勵。若要舒緩筋骨，應該只要稍微輪流左右側拉筋或稍微向前彎即可，最好不要有太大的位移。
4、整脊、拉脖子，拉到雙腳無力
頸椎牽引（就是俗稱的「拉脖子」）是治療頸椎椎間盤突出很常用的方式，透過牽引可以增大神經孔的間隙，減少神經壓迫並回復血液循環等效果。通常在接受頸椎牽引之前，如果有必要都會先照X光確認患者有沒有骨折、脫臼、類風濕關節炎及腫瘤等問題，因此頸椎牽引之前，一定要先確定自己的脊椎沒有問題後再進行，且最好到大醫院進行才有保障。而一旦在牽引過後出現走路不穩、下肢無力，需要張開雙腳才能走路時，最好盡快安排進一步的檢查，以確認是否有脊髓壓迫。
目前醫學仍無法完全解開血管為什麼會變得脆弱的原因，而且似乎與年齡無關，即使沒有心血管相關疾病，也有可能出現腦中風的危險。因此，更要善待自己的頸部，雖然按摩是放鬆身心的好方法，但一定要避開危險地帶、且力道要適中，千萬不要為了一時的享受，造成無法彌補的傷害。
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