過多的體脂肪會在你不知不覺中持續釋放發炎物質、壓迫神經、破壞血管，讓你的神經系統一點一點地被侵蝕。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，體重過重對神經造成的4大潛藏危機！
4大神經傷害 這些症狀你以為是別的原因
1、周邊神經病變：手腳麻木刺痛的隱形殺手
過重最直接傷害的就是周邊神經。體脂肪過高導致胰島素阻抗，血糖長期偏高的狀態會讓供應神經的微血管逐漸堵塞，神經開始缺氧壞死。症狀是：
．手指、腳趾莫名麻木或有灼熱感
．走路踩地感覺「踩棉花」
．腳底針刺感，尤其晚上特別明顯
2、睡眠呼吸中止：每天晚上缺氧，腦細胞在睡覺時死去
頸部脂肪堆積會直接壓迫呼吸道，造成睡眠中反覆停止呼吸。每次停止呼吸，大腦就短暫缺氧一次；一個晚上可能發生幾十次甚至上百次。
3、慢性全身發炎：神經系統的無聲大火
過多的內臟脂肪會持續分泌腫瘤壞死因子、介白素等發炎物質，這些物質會穿越血腦屏障直接攻擊神經系統。
4、脊椎神經壓迫：從腰痠背痛到下肢癱瘓的距離沒你想的遠
體重每增加5公斤，腰椎承受的壓力就增加約25公斤。長期過重會加速椎間盤退化、骨刺增生，壓迫從脊椎延伸出去的神經根，造成：
．坐骨神經痛：從腰部一路痛到腳底
．下肢無力：走路走一段就需要停下來休息
．膀胱或排便控制出問題：這代表壓迫已經很嚴重了
（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
延伸閱讀：
·肚子都肥肉怎麼減？ 醫認證「瘦肚子飲食習慣」：第一步要吃早餐
·一天胖2公斤正常嗎？營養師給答案了 這4原因都會害體重暴衝