提神 健康 咖啡千萬別起床就喝！醫認證「3時機」飲用效果更好... 2024.09.18 15:00 咖啡的臨床研究非常多，它不只風味獨特，也是一種很有學問的飲料。很多人喜歡喝咖啡，但是，你喝對時機了嗎？對此，內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師分享，自己對於喝咖啡有三個小秘訣！1、不是起床就喝咖啡很多人習慣... 健康 咖啡提神、助燃脂！要小心不只失眠 「4大副作用」... 2024.05.24 15:56 咖啡因是1種植物生物鹼，也是中樞神經系統的興奮劑，廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中，適量攝取能夠提神與減輕疲勞，但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢？減肥計畫要... 健康 不只消疲勞、提神！營養師列「減肥必需4種B群」 ... 2024.02.18 16:04 大家對B群都不陌生，常常聽到補充B群可以消除疲勞、提神有能量，但你知道嗎？B群的效用可不止這些，它對減肥而言可是關鍵的營養素！B群對減肥至關重要 4關鍵維生素B一次看營養師李婉萍說，我們平常就可以簡單... 健康 提神別再只喝咖啡！「5食物」防昏昏欲睡 燕麥、... 2024.02.15 16:34 放完長假、旅遊歸國後回到辦公室或學校，總是感到精神不濟、昏昏欲睡？余朱青營養師於社群指出，7-8月適逢暑假，不僅是旅遊旺季、也意味著夜晚熬夜的機會增加。不少學生或上班族想透過飲食加以提神，而「咖啡」通... 健康 收假喝咖啡提神沒用！專家揭「2情況」效果有限 午... 2024.02.14 15:06 收假後想來杯咖啡維持精神，效果恐怕比想像的更有限？睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一，尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜顛倒，更可能增加睡眠不足的可能性。美國心理學會（APA）刊載研究指出，咖啡因或... 健康 一天喝一杯咖啡有6大好處！除了提神外 還能幫助消... 2024.01.09 15:40 文章也可以用聽的 好處1：提振精神咖啡中所含的咖啡因，可以使人頭腦清醒、心情愉悅，因此，只要喝少量的咖啡，就可以使人精神振奮，改善頭痛的狀況。好處2：有助減重或是維持體重因為咖啡因可以加速脂... 生活 不只蘿蔔刀！ 「鼻吸棒」也竄紅 醫示警濫用恐上... 2023.11.03 22:49 繼「蘿蔔刀」在校園引發流行，下一個掀起風潮的小物會是「鼻吸能量棒」嗎？產品宣稱，把它放入鼻腔後直接吸入，就能有提神效果，但有醫師認為，雖然薄荷油被廣泛使用，但對神經系統有抑制作用，如果塗抹於鼻孔，進入... 健康 提神「咖啡or茶」哪個比較好？答案揭曉 這1種效... 2023.10.25 15:15 咖啡和茶都是受歡迎的飲品，具有提神的效果，但它們在提神方面有些微的差異。以下將討論兩者的特點以及它們如何影響提神。▲咖啡：1、咖啡是以咖啡豆為原料製成，含有較高濃度的咖啡因，這是一種天然的中樞神經系統... 健康 B群配咖啡恐更累！藥師揭「7個必知服用重點」 ... 2023.10.16 15:21 「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式，不僅無法達到讓提神效... 健康 一直想睡！營養師激推「12種食物」快速提神 ... 2023.07.12 16:05 上班、考試常常想睡沒精神好困擾？每天都要喝好多杯咖啡才能幫你醒過來嗎？營養師程涵宇分享12種食物提神元氣快充，趕走疲勞：1、未加工食物加工食品例如微波食品多含有大量的油、糖、鹽及精製澱粉，過多的添加物... 健康 收假開夜車喝咖啡提神！醫認證「做1事再喝」才有效... 2023.02.28 21:21 收假在即，深夜開車避開尖峰時間或高承載管制是不錯的選擇，但很多人靠喝咖啡提神趕夜車的經驗很少成功，幾乎都得停在休息站小憩片刻再上路，明明喝了咖啡提神，結果卻愈喝愈累，讓駕駛人很困惑為什麼平時工作只要喝... 健康 塞車用薄荷棒、綠油精提神醒腦！藥師曝「NG用法」... 2023.02.25 20:00 連假開始，沿路都是出遊人潮，不少人藉著喝咖啡或是塗抹薄荷精油（棒）來提神。但藥師提醒，嬰幼兒與孕婦應避免使用薄荷腦等物質，以免引發引起嬰幼兒癲癇、意識障礙等問題。常見成分薄荷腦用途廣 但有成癮性台北市... 健康 早上起床馬上喝咖啡提神效果最差！ 「最佳飲用時... 2022.09.27 20:00 喝咖啡已經成為許多人生活的一部分，清晨起床後就是煮咖啡，或是至辦公室時，手中一定握著1杯咖啡，不管是超商平價咖啡，或是較昂貴的冰滴、冷萃咖啡，營養師提醒，起床後2至3小時，或午餐後2至3小時飲用咖啡，... 健康 動不動就想睡、睡再久還是累...恐是犯「春睏」！... 2022.04.20 19:30 春天怎麼老是提不起勁，昏昏欲睡，難道我得了瞌睡病嗎？其實這是「春睏」導致的結果。詩人杜牧的《清明》詩有云：「清明時節雨紛紛」，清明節的前後往往下雨，伴隨春季的陽氣升發，許多人容易在此時發生「春睏」的現... 青少年喝能量飲含咖啡因 超量恐傷智力 2019.09.10 16:57 台北／陳詩雨、蔡玉茹 責任編輯／林湘芸喝能量飲，小心越喝越傷身！根據董氏基金會調查，台灣的國中生到大學生，有6成的人都曾經喝過能量飲，不過有41%的人，不是因為疲憊想睡，而是想喝就喝，幾乎把能量飲當一...