咖啡因 健康 你今天喝咖啡了嗎？ 英研究：咖啡能提神、減重、預... 2023.06.05 16:53 本文摘自<常春月刊>482期文：丁馬很多人早上起來都習慣喝一杯咖啡來喚醒自己，而最新的研究發現，多喝咖啡有助減重、控制體脂，甚至還能預防糖尿病，研究刊登在《英國醫學期刊》。咖啡因可降低體重... 健康 失眠睡不著？ 揭密「5個影響好不好睡關鍵」：太... 2023.04.29 20:53 失眠是一個常見的睡眠問題，許多人可能因為生活中的壓力、身體或心理不適等因素而無法擁有高品質的睡眠，甚至是無法入睡。長期失眠不僅會對身體健康造成負面影響，還可能導致白天感到疲倦、情緒低落，影響工作和社交... 健康 營養師揭「喝咖啡1關鍵」才能提神、燃脂！「6種人... 2023.04.16 20:52 據統計，台灣人每年喝掉28.5億杯咖啡，咖啡人口越來越多，也更講究如何沖泡咖啡。許多人喝咖啡，為了提神、趕走瞌睡蟲，但又怕喝多了，晚上睡不著，要怎麼喝才不過量呢？注意每日咖啡因攝取量 6大族群飲用要當... 健康 咖啡因攝取太多恐愈喝愈累！ 「8個警示徵兆」曝 2023.04.11 20:00 你也是每天都要喝咖啡才會醒來的人嗎？尤其重度熱愛者，可以早上一杯、下午再來一杯嘎逼，當你在乎喝咖啡，咖啡因含量會不會攝取過高的時候，你知道嗎？其實不是只有咖啡才有咖啡因！含咖啡因飲料，你常喝哪杯？含咖... 健康 喝茶還是咖啡？兩者PK誰會贏？營養師給答案 2023.03.30 20:39 咖啡散發出來的濃郁香氣讓許多人著迷不已，而且在沖泡、啜飲的過程當中，營造出悠閒、輕鬆的氣氛，更可以讓人心情放鬆、紓解疲勞與壓力，是人生何等的享受。許多研究也指出，咖啡含有多種的營養成分，其中含有的咖啡... 健康 研究點名「1類人」喝咖啡恐致腎衰竭！亞洲人風險超... 2023.03.01 20:31 不少文獻支持咖啡對人體的益處，不過對於某些特定族群而言，喝咖啡恐怕會導致腎功能低落的風險增加？刊載於權威期刊《JAMA Network Open》的最新研究指稱，決定咖啡因代謝的「CYP1A2基因」若... 健康 收假開夜車喝咖啡提神！醫認證「做1事再喝」才有效... 2023.02.28 21:21 收假在即，深夜開車避開尖峰時間或高承載管制是不錯的選擇，但很多人靠喝咖啡提神趕夜車的經驗很少成功，幾乎都得停在休息站小憩片刻再上路，明明喝了咖啡提神，結果卻愈喝愈累，讓駕駛人很困惑為什麼平時工作只要喝... 健康 喝咖啡降死亡風險！最新研究點名「1族群」每天別超... 2023.02.24 20:59 最近有研究表示，每天喝2杯或更多杯咖啡，會使本來就患有嚴重高血壓的人，更容易中風或罹患心臟病，甚至是其他心血管疾病。在每天喝綠茶或只喝1杯咖啡的人之中，並沒有發現這樣的結果。此研究發表在《美國心臟協會... 健康 專家示警「提神飲料含這些成分」喝太多恐成癮！1天... 2023.02.11 20:00 熬夜工作、長途開車時，許多人習慣飲用提神飲料。不過，藥師提醒，部分提神、能量飲料含有酒精，且濃度高於8%以上，屬於指示藥品，只能在藥局購買，且有用量限制，如果過度飲用，恐有成癮風險，或與其他藥物產生交... 健康 每天「喝超過O杯咖啡」恐讓血壓失控！ 專家點名「... 2023.02.03 20:23 最近有研究表示，每天喝2杯或更多杯咖啡，會使本來就患有嚴重高血壓的人，更容易中風或罹患心臟病，甚至是其他心血管疾病。在每天喝綠茶或只喝1杯咖啡的人之中，並沒有發現這樣的結果。此研究發表在《美國心臟協會... 健康 疲勞、頭痛是身體缺鐵！喝太多咖啡秒中 餐後也別... 2023.01.14 21:49 台灣國健署「國民營養健康狀況變遷調查（2013~2016年）」資料顯示，台灣1-44歲的女性基本上都缺鐵！世界衛生組織 (WHO)表示，缺鐵是世界上最嚴重的營養問題。研究發現，世界上多達 80% 的人... 健康 空腹喝咖啡傷胃！加牛奶恐更慘 醫曝「1類咖啡豆... 2023.01.03 20:00 你習慣每天喝咖啡嗎？一天都喝幾杯呢？不少人都有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞，但若是空腹喝好嗎？怎麼喝才健康？咖啡促進腸胃蠕動 過量恐致胃食道逆流肝膽腸胃科詹宜學醫師指出，咖啡中有種物... 健康 全台變天濕冷「喝錯熱飲」恐讓你更冷 咖啡、茶類... 2022.11.02 21:34 氣象局預測，接下來全台氣候將濕冷變天，下探16℃。董氏基金會提醒，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也是關鍵。選擇熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身；喝咖啡、茶類、可可反而更容易手腳冰冷，喝酒則要小心有失溫... 健康 長期大量攝取2飲料易提高交感神經活性 自律神經... 2022.10.16 20:15 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，錯誤的飲食方式，也會造成焦慮、憂鬱、失眠，甚至罹患糖尿病，就容易發生自律神經失調。1.醣、糖無論是醣或糖，都會導致交感神經作用活絡，包括：飯、... 生活 澳洲研究：每天喝2-3杯咖啡 可延長壽命 2022.10.01 12:29 許多人每天習慣至少喝上一杯咖啡，而咖啡不只又香又好喝，竟然還有「延長壽命」的功效。有澳洲研究統計，每天喝2至3杯咖啡能減少死亡風險，其中喝研磨咖啡效果最好，能降低心血管疾病、心律不整的發生率。澳洲研究... 健康 眼皮狂跳恐是確診警訊？ 哈佛揭「害眼皮跳6行為」 2022.09.28 19:51 時常發現「眼皮跳」相當頻繁，要注意可能是多種疾病發生的訊號，甚至有可能是確診的前兆？刊載於《Springer Nature》的研究表明，新冠肺炎不僅造成嚴重的呼吸道症狀，也可能引起結膜炎、乾眼症等疾病... 健康 早上起床馬上喝咖啡提神效果最差！ 「最佳飲用時... 2022.09.27 20:00 喝咖啡已經成為許多人生活的一部分，清晨起床後就是煮咖啡，或是至辦公室時，手中一定握著1杯咖啡，不管是超商平價咖啡，或是較昂貴的冰滴、冷萃咖啡，營養師提醒，起床後2至3小時，或午餐後2至3小時飲用咖啡，... 健康 咖啡喝太多恐害「覺得不幸福」！研究：一天勿「超過... 2022.09.14 20:11 不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。不過，根據近期發表於《PLOS One》期刊... 健康 孕媽咪可運動、按摩？孕期性行為易流產？終結孕期常... 2022.08.31 20:20 孕育從無到有的生命，讓人感到相當期待，同時孕媽咪也深怕一個舉動就會影響腹中的小生命。從古至今坊間流傳了許多關於孕期「不可以」做的事，像是不能喝冰水、前三個月不能說等觀念，但這些說法是否真的正確呢？《S... 生活 腎臟科醫師打破迷思 「咖啡、飲料都算喝水」！ 2022.06.17 13:46 天氣越來越熱，需要適時補充水分以防脫水、中暑，一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量，不過不少人沒有喝水習慣，只喝茶或咖啡，有腎臟科醫師打破大家的迷思，無論是食物中的水分還是咖啡、茶和飲料，全部都...