健康

經常動不動就翹二郎腿或盤腿嗎？真的很傷腰！振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵李林鍵說，這兩個壞習慣長期下來，很容易造成骨盆歪斜，進而導致腰椎功能性側彎，以及兩側肌力無法對稱，最終結果是壓迫到神經，造成腰...

本文摘自＜常春月刊＞495期文∕郭岳潭若不想讓腎臟早早衰退、失去功能，甚至導致終身洗腎，日常生活中可以做哪些事情來幫助養腎、固腎。本篇由腎臟專科醫師提供包括飲食、飲水、生活、運動等各方面的實用建議。嘉...

60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西，家人以為老化或失智，但就醫檢查發現低血鈉，再進一步檢查竟是維生素B1缺乏，引起腦部病變「魏尼凱氏腦病」。低血鈉非病　是許多疾病的...

台灣食品中毒案中，腸炎弧菌也相當常見，根據統計，近3年來平均每年發生12起，至少有上百人中毒！食藥署提醒民眾，腸炎弧菌容易發生在海鮮料理，且可透過菜刀、砧板、抹布或容器具等交叉污染，預防腸炎弧菌食品中...

當蛋白質攝取不夠，就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力，甚至免疫力降低容易感染等症狀。而營養師常常在說要攝取足量的蛋白質，那「一份蛋白質」到底是多少？熱量有多高？正常人建議一天吃6-8份 　用體重計...

那些年常見的假食物陷阱，像是太陽餅裡面沒太陽、王子麵裡面沒有王子！營養師高敏敏分享，其實很多食物也都是「掛羊頭賣狗肉」，裡面的食材可能都被偷天換日，悄悄換成我們意想不到的食材！常見的假食物陷阱　你吃過...

肝臟是人體主要代謝器官，就像一座大型的加工廠，不但可以將藥品加工成有治療作用的活性代謝物；也可以將殘留於體內的藥品，轉換成可被身體排除的物質，是在人體代謝藥品中扮演重要角色。藥害救濟基金會表示，大多數...

41歲蔡女士近五年來排便非常不順，一週一次是家常便飯，最長曾達兩週，排便時要非常用力才偶爾大出小硬便。這可能和她容易緊張、做生意壓力大、生活不規律有關，久而久之，便秘成了一種習慣，有時會引起腹痛、頭痛...

隨著全球失智症患者人數持續增加，對於相關預防與控制成為全球關注的焦點。失智症的形成原因多樣，除身體組織病變以外，營養失調、中樞神經感染等也可能導致失智症的發生。此外，個人體質、生活習慣和行為也可能是罹...

肉類是人類飲食中最重要的主食之一，主要的營養價值是提供蛋白質，同時還提供脂肪及一些礦物質和維生素。肉類選白肉多於紅肉 　低脂烹飪法最推薦常見的肉類包括畜肉的豬肉、牛肉、羊肉，以及禽肉的雞、鴨、鵝肉等。...

海鮮類是許多老饕的最愛，無奈膽固醇高的人只能望之卻步。其實，並非所有海鮮類的膽固醇都很高，例如海參、海蜇皮就屬於低膽固醇；其次，雖然每100公克的膽固醇含量低於200毫克的，像是烏賊（花枝）、各類蝦子...

一說到運動傷害跟肌肉痠痛這類問題時，都會談到熱敷跟冰敷，但常常還是不確定何時冰敷好、何時熱敷好，到底該如何決定要冷還是要熱？冰敷熱敷怎麼選　這樣判斷復健診所王竣平主治醫師分享：▲冰敷：．冰敷通常適用於...

你知道進行醫美手術之後，可以透過食來維持功效嗎？許多人完成醫美手術後回到診間回診，都會詢問有沒有甚麼的推薦的保養方式，希望可以延續皮膚緊緻。六個抗老化的食物　防皮膚下垂土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫...

想知道荷爾蒙是否失調？通常會依據症狀、病史、身體診察來做初步的判斷，有時也會進一步抽血檢測血中荷爾蒙的濃度。只不過，女性荷爾蒙的分泌，容易受月經週期影響，因此，抽血評估時間點須特別留意。臺安醫院婦產科...

因腳趾在外面美容院修剪指甲後，甲溝感染發炎的病患，究其原因，是腳指甲變形（嵌甲）導致指甲刺入甲溝，引起走路疼痛，造成極大的困擾。因修剪腳趾甲將指甲兩側靠近甲溝處修短，結果越修越短，最終因修不到甲溝深處...

大概所有人的成長過程中，都有聽過類似的說法：「多看綠色能保護眼睛」，甚至還有聽說，有人會把電腦螢幕改成綠色，好保護眼睛，但是「多看綠色」真的能保護眼睛嗎？多看綠色真的能保護眼睛嗎？眼科體系謝嫣文醫療長...

一名今年45歲的黃小姐（化名），自從當媽媽後就出現頻尿及輕微漏尿困擾，但因忙於照顧小孩及處理家務，加上對生活沒有太大影響而輕忽。後來孩子開始上學後，她決定報名健身房重量訓練來改善體態，沒想到就在一對一...

營養師引用老一輩俗諺：「吃好蔥薑蒜，病痛少一半」，這些辛香料不只能促進糖分代謝、刺激交感神經增加熱量消耗，在料理中適度添加這些辛香料，還能大幅減少糖、鹽等人工調味品的使用量，尤其現代人多數外食，為了增...

脊椎側彎可能是由先天性基因、後天姿勢不良等因素導致，輕則會使患者出現高低肩、腰痠背痛等狀況，重則恐對神經或心肺造成壓迫，影響生活起居。而脊椎側彎的治療辦法又因症狀嚴重程度而異，究竟有哪些方式能夠矯正脊...

心肌梗塞發生時，冠狀動脈可能被嚴重阻塞，進而導致細胞缺氧、無法運作，不過心肌梗塞發作前還是有些跡象能幫助我們判讀病狀，並進一步尋求醫療、搶救措施，接著就一起來關心有哪些「心肌梗塞前兆」吧！須注意「心絞...