健康 健康 清除牙菌斑 醫公開「最有效2密技」！ 牙齒凹縫要... 2024.05.16 15:21 口腔內總共有高達700多種菌株，沉積聚集就會變成牙菌斑（dental plaque）。牙菌斑有什麼影響，會不會造成嚴重蛀牙或是牙周病？中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧表示，口腔內有好菌也有壞菌，若能... 健康 經痛「吃5食物」緩解效果比紅豆湯更有效！營養師大... 2024.05.16 15:00 生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！緩解經痛 5營養攝取不可少月事來臨時別只會喝紅豆湯，如果能更均衡攝... 健康 脹氣肚子大到像氣球！「4食物」有效幫助氣體排出 ... 2024.05.15 17:09 脹氣是一個常見且令人困擾的問題，尤其是在飲食習慣或生活方式改變時。但透過一些小改變和特定的食物，你可以緩解這種情況。以下是一些能夠幫助你消除脹氣的食物：1、薑：薑具有抗發炎和消化促進的特性，可以幫助減... 健康 全球極光大爆發 看極光會傷眼嗎？眼科醫師給答案 2024.05.15 15:22 文章也可以用聽的 最近全球極光大爆發，包括北美的加拿大、美國，還有英國、德國等許多歐洲國家的民眾，亞洲的中國、日本北海道等居民，紛紛表示看到代表幸運的極光了，美麗的顏色在社群媒體... 健康 春天更容易長皺紋！醫授「保養4重點」防衰老 多吃... 2024.05.15 15:19 春天雖然萬物回春，但很多人臉上也會悄悄冒出皺紋，尤其是過了中年之後的人，春天臉上出現皺紋的機會又更高了！春天不要有皺紋 要記得這4件事對此，診所林哲暘院長分享，春天如何預防皺紋出現：1、保持肌膚水分：... 健康 不催經就不來、經期間隔長 中醫師教按「4穴位」調... 2024.05.15 15:13 月經是女性患者最常見的困擾，門診常遇到患者來診詢問「月經原本都在月初，但後來變月中或月底，是不是不正常？」、「原本應該昨天要來月經的，今天沒來是不是要催一下？」怎麼判斷月經失調？以見紅當天算生理週期第... 健康 睡不著「數羊」能幫助入睡？意想不到答案曝 醫推... 2024.05.15 15:00 你有沒有使用「數羊方式」入睡呢？數羊真的更易入睡嗎？為什麼不數狗？不數貓？1、來自西方語言傳說人們經常建議數羊而不是睡覺。但你有沒有想過，為什麼要數羊呢？為什麼不數牛、馬或雞呢？重症醫師黃軒解釋，其實... 健康 要健康、長壽只要改變一點點就可以 把紅肉、加工... 2024.05.15 15:00 文章也可以用聽的 許多人都想要變得更健康，但一定得痛改前非，徹底改變生活及飲食習慣才行嗎？其實不必擔心，因為目前有研究發現，只要小小的良性改變，例如偶爾選擇比較健康的食物來吃，健... 健康 沒地震卻感覺一直搖 若是影響到1功能！趕緊去身心... 2024.05.14 16:03 文章也可以用聽的 文：李政純從4月3日規模7.2的花蓮強震以及4月27日凌晨發生規模6.1的有感地震以來，大大小小的餘震不斷。據統計，這些餘震大約有1000多次以上，從全球地震3D即時直播圖... 健康 大小餘震心慌慌！4成民眾出現幻震 身心科醫盤點緩... 2024.05.14 15:58 文章也可以用聽的 文 李政純今年的地震很多，大小餘震不斷發生，讓人心慌慌的，有些人甚至產生幻覺，明明沒有發生地震，卻一直感覺在搖，有人以為自己頭暈了，這些現象都讓人感覺相當不安、... 健康 別動不動生氣！最新研究：憤怒破壞好心情還會傷血管... 2024.05.14 15:48 文章也可以用聽的 生氣不僅會破壞好心情、影響人際關係、耗盡精力，也會對健康產生影響，最近有個研究發現，短暫的憤怒會損害血管，並且會增加心臟病和中風的風險。根據《Journal of the ... 健康 吃完飯就脹氣、沒吃多少卻很飽？ 中醫師提「消化不... 2024.05.14 15:45 台灣每5個人就有1人是功能性消化不良，你也是嗎？現代人生活忙碌，三餐常常無法定時定量，造成許多腸胃方面的不適，像是吃完飯後覺得脹氣嚴重，沒吃多少就覺得很飽，上腹部疼痛或是有灼熱感等，這些症狀常常讓你感... 健康 鼻子過敏治不好？中醫建議「1情況」無症狀也要就醫... 2024.05.14 15:41 根據統計，在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一，並且逐年增加，尤其在疫情過後，門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多，像是反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。鼻子過敏要何時找中醫比較好？中醫師李姿宜說... 健康 頭髮要天天洗？多久洗一次比較好？ 專家揭「最佳頻... 2024.05.14 15:30 你多久洗一次頭髮？有沒有醫學證明，多少天才該冼髪、才該清潔呢？多久洗一次頭髮 看頭髮健康重症醫師黃軒指出，早在2021年，已經有醫學期刊《Skin Appendage Disorders》上發表了一篇... 健康 「罹癌前7個症狀」大家常常不在意！ 疲倦、腹脹、... 2024.05.14 15:26 癌症的前兆！其實，早在你罹癌很多年前，你的身體已經透過，很多你不經意的狀態，反覆對你發出警告，而你不在乎，一直到你身體細胞被癌化了！等到癌症，製作成有症狀的你，一切似乎都太遲了！身體7個常見求救信號 ... 健康 秋葵「料理前1動作」恐害營養流光 這樣保存最長可... 2024.05.14 15:18 你喜歡吃黏黏滑滑的「秋葵」嗎？蒸、炒、烤、拌，秋葵你都怎麼吃？秋葵營養價值豐富 熱量低、促腸胃蠕動鮮享農YA -農糧署說明，黃秋葵又稱黃葵、羊角豆、食香槿，因果實呈長條狀且尾端尖細，外型有如女人手指，... 生活 不只影響肺 空汙導致糖尿病患者症狀加劇！ 2024.05.14 12:27 空氣汙染高度影響國人健康，成為重要議題，國衛院研究指出，糖尿病患者如果長期暴露在較高濃度的PM2.5，會導致視網膜病變、降低腎臟過濾功能，且增加蛋白尿風險。醫師表示，空汙對人體影響是全身性的，會造成多... 健康 增加記憶力 心情越好、記性越好 2024.05.13 16:38 為了預防失智，很多人想要藉由多學習來加強記憶，專家建議，如果想要學得更好、記得更多，一定要常保持好心情。因為最新研究發現，在心情愉悅的狀態下學習，記憶力最好，如果情緒受影響，將會影響記憶。美國西北大學... 健康 長壽的秘訣是情緒平穩 快學龜息大法 2024.05.13 16:33 我們做很多努力要維持健康，而哈佛大學的研究團隊發現，神經穩定恐怕是影響長壽的關鍵。這項研究是研究團隊針對數百位60歲到100歲死亡的大體捐贈者所做的分析。相較於85歲以下的非長壽組，85歲以上的長壽組... 健康 失眠睡不好、太早起！傷肝之外更傷1器官 2024.05.13 16:29 每次工作忙碌熬夜時，大家都很擔心會傷肝，但是研究發現，睡不好、常熬夜恐怕更傷心！在美國心臟協會的官方刊物《循環期刊》中有一份研究指出，心衰竭患者常有睡眠障礙，但如果睡眠時間維持在7到8小時的健康睡眠時...