健康 健康 天冷虐心臟！「1不以為意跡象」是警訊 逾半數患... 2023.01.11 21:23 依據中央氣象局報告顯示，各地氣溫明顯下降，國民健康署特別呼籲，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也是心肌梗塞及中風好發的時... 健康 很多人都搞錯！小白菜非大白菜小時候 出現黑點能... 2023.01.11 21:10 結球白菜是冬季代表蔬菜之一，冬日氣候冷使白菜結球緊密，也最好吃的時候，其富含鉀、鈣、鎂、維他命C、E、葉酸等營養，常見料理有白菜滷、奶油白菜、酸白菜等眾多料理，還是火鍋必加的好夥伴！結球白菜分2類 適... 健康 台灣每10人就有1位糖尿病！控糖失敗非全是飲食害... 2023.01.11 21:09 台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，罹患人數已突破220萬人，若控糖成效不佳恐提高併發症發生率，大幅增加家庭及社會負擔。然而，日常血糖監測為糖尿病管理的關鍵，但傳統血糖機需一日多次頻繁扎針，糖友備... 健康 冬天分手機率是平常2倍！專家揭「背後關鍵」：不在... 2023.01.11 20:59 冬天備感空虛寂寞冷！根據《CNN》引述Facebook數據報導，冬天分手的機率竟然是其他季節的2倍！情侶專用通訊軟體Between的大數據統計也顯示，每年10月到12月是台灣情侶的「分手旺季」。諮商心... 健康 眼藥水滴錯位置比沒點還傷眼！ 專家揭「正確點法」 2023.01.11 20:45 「頭往上仰，將藥水直接滴在眼球」，這是許多人點眼藥水時的標準動作，不過，食藥署提醒，這樣做法容易導致眼球受到過度的刺激，分泌淚液，眼藥可能來不及吸收就被沖了出來，以致藥物濃度不足，等於白點藥水。藥水滴... 健康 膽固醇太高恐中風、猝死！ 清除膽固醇從補充「1元... 2023.01.11 20:32 膽固醇太高是國人常見健康問題，膽固醇雖為人體不可或缺，但過多就會造成血管系統損傷，導致心血管相關疾病。為避免膽固醇危害健康，除應維持正常作息、適當運動外，可從均衡飲食，改善不良飲食習慣做起。高膽固醇沒... 健康 7旬婦人腳冰冷、疼痛、麻木...可能是中風了！ ... 2023.01.11 20:27 一名7旬婦人突然出現下肢冰冷、疼痛、蒼白及麻木等症狀，安排血管攝影檢查後，發現是俗稱「腳中風」的急性下肢動脈栓塞，因此緊急聯繫周邊血管團隊進行導管介入治療，來搶救這個危在旦夕的肢體。下肢血管阻塞 寒流... 健康 你屬於哪一種貧血？原因很多 找出1原因最重要 2023.01.11 20:14 造成貧血的原因很多，例如飲食長期缺鐵或患有地中海型貧血症，會造成血紅素生成減少，就容易發生貧血。若罹患再生不良性貧血症、骨髓增殖性白血病或癌細胞等侵入骨髓，也會導致造血功能下降而引發貧血。多種疾病導致... 健康 高血糖不用怕！ 學會聰明搭配掌握4原則 2023.01.10 21:51 吃低GI飲食可以讓血糖穩定，但若不得不攝取高GI食物，其實透過巧妙的搭配，就能將高GI食物成為低GI飲食。例如：吃白飯或糯米飯時，多配些蔬菜一起吃，吃白吐司（麵包）夾生菜沙拉，都能有效平衡食物的GI值... 健康 吃藥只喝一口水、立即躺臥 藥物卡在食道恐引起潰瘍 2023.01.10 21:32 服藥時，通常病患並不是「沒有喝水」，而是「水喝得不夠」，再加上服藥後立即躺下，藥物卡在食道造成潰瘍的機率將大大增加。通常口服的藥物要產生作用，必須透過開水送服，通過食道，進入胃部、小腸，吸收至血液中，... 健康 沒事就嘴破！恐是壓力太大、飲食不均衡的警訊 2023.01.10 21:21 嘴破也就是口腔潰瘍，往往是多發性的因素所致，免疫系統的確占其中一部分的原因，但嘴破未必與免疫系統出問題直接畫上等號。像是對某些食物過敏，也可能以口腔潰瘍來表現，過敏引起的口腔潰瘍通常會表現得比較急，在... 健康 得舒飲食法讓血壓不飆高！切記掌握6原則 還要做到... 2023.01.10 20:55 根據統計，有高達50%高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的高血壓病患都是「病從口入」，因此，想要預防高血壓，不得不檢視自己的飲食習慣，以免高血壓上身。美國國家衛生院發表的研究建議，高血壓患者可以... 健康 葉黃素「常見5誤解」恐白吃！ 藥師揭正確服用方式... 2023.01.10 20:44 科技發達造成滿街低頭族，眼睛過度使用已是家常便飯，造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅，但它真的這麼神奇嗎？對眼睛相關疾病都有幫助？臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性... 健康 快過年了！專家揭「掃除4地雷姿勢」惹一身痛 內... 2023.01.10 20:30 正值歲末年終，家家戶戶開始準備進行大掃除，但是由於現代大多數民眾並非以勞動為主要的生活型態，加上平日打掃時間不多，導致許多民眾往往都想趕在過年前，以最短時間內完成所有的居家清潔工作，但是往往一不小心沒... 健康 春節長達10天！專家1圖列「家中必備6種藥」 ... 2023.01.10 20:24 將迎接農曆新年春節，隨著防疫措施鬆綁，不少民眾規劃出國旅遊，不過面對將來疫情走向的不確定性，藥師公會提醒，不管是在國外還是國內旅遊，應備妥六大類藥品，讓出遊有備無患，更能緩解症狀。春節放長假 常備六類... 健康 你以為睡覺很簡單嗎？太早或太晚睡 免疫力都會失調 2023.01.10 20:12 大家都以為只有睡眠不足會傷身，但最新研究發現，如果睡眠時間混亂不固定，傷害跟睡眠不足一樣糟，將使得免疫機能下降。睡眠時間混亂 影響免疫功能刊登在《大腦、行為與免疫期刊》，由美國華盛頓大學進行的動物研究... 健康 冬天洗澡「2動作」防中風、急性心臟病！出現氣喘、... 2023.01.10 20:00 面對寒冷的冬天，應留意在氣溫驟降之情境，例如早晨起床離開被窩、由溫暖的室內走至寒冷的室外、日夜溫差大的地區等，並適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖。網傳冬天洗澡有順序？ 國健署：無證據網路上流傳... 健康 吃橘子「白絲」別剝精光！營養師認證「2大好處」 ... 2023.01.10 19:30 這時候的柑橘超好吃！但你會把橘子上白色的絲千萬別剝個精光嗎？還是吃下肚？橘絡也具營養價值 有助控血糖、降血脂營養師高敏敏指出，橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含橙... 健康 眼睛紅癢、眼屎多恐是確診！醫示警「1動作」每小時... 2023.01.09 21:34 新變種病毒XBB.1.5迅速蔓延，最近國外也提醒，如果我們亂揉眼睛，這樣的動作可能會增加眼睛感染。媒體詢問：「眼睛不舒服，也是新冠病毒感染的症狀嗎？」大家都以為只有COVID-19病毒只有侵犯呼吸系統... 健康 新年連假將到來「追劇、打麻將常熬夜」 中醫師盤點... 2023.01.09 21:20 年節將至，親友相聚的時間難得，聚會活動時常進行到夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。對此，台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師提供安神降火小妙招，讓民眾...