健康 健康 怎麼樣都睡不著！專家揭「安眠藥必知5用法」防認知... 2023.09.09 15:11 隨著文明社會進步，現代人的工時長、壓力大、夜生活越發多采多姿，「失眠」也儼然成為一種文明病。根據2017年台灣睡眠醫學學會調查結果，全台慢性失眠盛行率高達11.3%，相當於每10位台灣人就有1位失眠。... 健康 秋老虎來了!別忘適時補充水分 營養師說這些食物... 2023.09.09 15:09 台灣高溫炎熱的天氣令人容易流汗，身體的水分流失速度也會增加，水分能幫助維持體溫、消化、新陳代謝以及激活體內的化學反應，適當的水分攝取有助於提高能量水平，改善皮膚狀態，並保持良好的血液循環。攝取充足水分... 健康 下班回家別再癱在電視機前 美、澳研究:老是坐... 2023.09.09 15:00 可憐的辦公室族，一到工作崗位就久坐超過8小時，等到回家放鬆了，又成了沙發馬鈴薯，癱坐在電視機前。小心！如果長期維持久坐的生活型態，各種疾病來報到，研究來自《梅耶醫學中心學報》線上版。美國癌症協會曾發表... 健康 鄰居養鴿「長期吸入排泄物」 婦呼吸困難、胸悶2年... 2023.09.08 17:21 台中一名70歲婦人，兩年來有胸悶胸痛合併呼吸困難，看過心臟科依舊沒改善，後來透過X光和電腦斷層，發現她肺部有黑白相間的拼布狀陰影，原來婦人的鄰居養鴿多年，讓她長期吸入鴿子的排泄物，才造成過敏性肺炎。長... 健康 愛吃剉冰嗎？掌握5原則 基底、醬料、配料這樣選保... 2023.09.08 16:20 夏天天氣炎熱，來碗剉冰消消暑是許多人最愛的選擇，不過一不小心可能就會攝取過多的熱量，使人越吃越胖。吃冰該怎麼吃才會消暑又不長肉呢？營養師余朱青在臉書上PO文表示，應注意冰的基底、醬料等，更應掌握「配料... 健康 每3個孕媽媽就有1個高齡產婦 不正常出血是怎麼了... 2023.09.08 16:16 文：張美玲（國泰綜合醫院婦產科主治醫師）40歲王小姐因不孕多年，經試管嬰兒治療成功受孕，目前25週，最近因腹部有下墜感，陰道分泌物含有血絲而來院檢查，經超音波發現子宮頸內口已擴張，子宮頸長度剩1.2公... 健康 減肥少吃1種食材？ 難怪瘦不下來還發胖 2023.09.08 15:48 坊間很多減肥法都是用減少澱粉和蛋白質的攝取量，來控制減重、減肥，但許多人把澱粉和蛋白質的量都降低了，卻還是瘦不下來，有些人反而愈來愈胖，這究竟是怎麼一回事？根據雪梨大學最新的研究顯示，其實，計算熱量還... 健康 早、午餐外食比例高於晚餐！ 營養師盤點6要訣健康... 2023.09.08 15:44 炎熱的暑假過後，家中的學童、青少年就要開始忙碌的上課生活了！一日三餐，最容易忽略的就是早餐，尤其是雙薪家庭，親人們共聚晚餐已不容易，更別論早餐了。許多家長擔憂，未能親自替孩子準備早餐，或是孩子常常晚起... 健康 頭皮突然禿一塊「鬼剃頭」上身怎辦? 皮膚科醫師:... 2023.09.08 15:43 許多人都有聽過鬼剃頭(圓禿)，但直到近年有好萊塢影星其妻子有大面積圓禿這件事曝光，才讓更多人了解到治療這個疾病的重要性。圓禿即為大眾所知的鬼剃頭，在任何年齡層都可能會發生。為什麼會有圓禿，是不是壓力太... 政治 抗病毒、防生病！ 專家大推「日常5招」提升免疫力 2023.09.08 15:39 人體免疫系統是身體的一個神奇部分，可以保護身體免受疾病侵害，並讓身體自我修復以確保其生存。當免疫系統正常運作時，它會攻擊新冠病毒和細菌等入侵病毒。但隨著不正確的飲食和生活習慣會削弱身體的免疫系統，使人... 健康 老夫妻吃隔夜蛋炒飯釀1死1傷！ 醫示警「罪魁禍首... 2023.09.08 15:34 一對80多歲，過著尋常生活的老夫婦，某天因為吃了隔夜蛋炒飯，身體出現了嚴重的上吐下瀉症狀，最終老奶奶宣告不治而離世，老爺爺則經過緊急搶救才得以生還。沒想到吃個普通的蛋炒飯，也會釀成一死一傷的悲劇。體內... 健康 平日睡不飽，假日狂睡補回來？專家曝「超多壞影響」 2023.09.08 15:31 今天星期五、小週末到了，然而，你是不是也有感，「補眠的假日，為何越補越不眠？」這個真是生活中的好問題呀！假日補眠健康好處不少 但不能彌補睡眠不足的影響重症醫師黃軒分享，2018年發表於《睡眠研究雜誌》... 健康 尿意憋不住頻跑廁所？ 醫「7點提醒」改善膀胱過... 2023.09.08 15:22 一名38歲已婚、沒有懷孕史的年輕女性，近一兩年頻頻被泌尿道症狀所困擾，尤其尿意感襲來時，就得立刻跑廁所，甚至有幾次趕不及而漏尿在褲子上，且只要稍微一憋尿，下腹就會有明顯腫脹的不適感，一直認為是自己水分... 健康 大直民宅坍塌二樓變一樓 北市聯醫設綠色通道供住戶... 2023.09.08 15:20 台北市中山區大直街建案疑似因為施工釀災，昨天深夜5、6棟房屋傾斜龜裂，甚至出現二樓變一樓的狀況，市府深夜緊急安置周邊300多位住戶。有關大直民宅坍塌一事，台北市立聯合醫院表示，仁愛院區配合市府應變措施... 健康 白露到！早晨外出有無感覺涼意？ 中醫師吳明珠建議... 2023.09.08 15:13 今天起床時有沒有感覺天氣變涼了，今天的節氣是白露，代表天氣逐漸轉涼、降水較多，明顯感覺炎熱夏天已過，涼爽秋天已到來。中醫師吳明珠表示，白露，即白色的露珠，根據陰陽五行規律來說，秋季在五行中屬金，其色白... 健康 1罕見疾病讓水腫好不了 症狀與過敏太像常延誤治療 2023.09.07 17:41 一般人水腫，總會想說是不是腎臟出了問題，就有一位才30多歲的年輕人，10年來，某側肢體常發生水腫的狀況，但因為每次大約3-5天就消退了，水腫的地方也僅有輕微疼痛，不至於影響日常生活，所以也就沒有就醫。... 健康 夜晚避免做1件事！提升睡眠品質外 還有助降低乳癌... 2023.09.07 17:37 癌症復發後，會讓癌症更難以控制，因此，降低復發率是讓癌症患者更長壽的關鍵，研究建議，每天晚上禁食，將有助降低乳癌患者復發的風險，研究刊登在《美國醫學學會腫瘤學期刊》。夜間禁食可避免高血糖、發炎和體重增... 健康 按摩促氣血通暢、減緩不適！ 醫警告「這11種人」... 2023.09.07 17:36 悶熱的天氣類型常讓人只想躲在有冷氣跟冷飲的地方，如果逼不得以出門，也會趕快辦完事情後再次躲進清涼的冷氣堡壘中。但是就在這樣的「冷氣房」、「炙熱室外」來回奔波之下，將導致體內的熱氣無法順利散出，而逐漸堆... 健康 研究：「濾藍光鏡片」降眼睛疲憊效果有限 專家點名... 2023.09.07 17:32 Lawrenson JG, Hull CC, Downie LE等人在2020年發表在《Cochrane Database of Systematic Reviews》期刊上的，目的是探討藍光過濾鏡片... 健康 無法規律運動 每天「做這事」超過4分鐘可降3成罹... 2023.09.07 17:15 養成規律運動的習慣，可以降低罹患多種疾病的風險，包括心臟病和癌症。然而，1項最新研究發現，對於無法規律運動的人來說，即使每天只進行4分鐘的高強度身體活動，也有助於降低罹癌風險。每天進行短暫的劇烈運動 ...