健康 健康 大完便別馬上沖馬桶！ 便便形狀像1種水果才正常 2023.08.28 16:18 每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。正常便便含水量約7至8成健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～3... 健康 日排核汙水致鄰近各國囤鹽潮 別因此攝取過多鹽分！... 2023.08.28 16:13 日本從8月24日開始排放核汙水，引發鄰近各國囤鹽潮，確實，台灣也出現搶鹽的狀況，超市中排隊結帳的隊伍中，就有民眾購買10多包鹽，甚至連台鹽股票也出現漲停的狀況。但可別因此而攝取過多的鹽分，鹽吃太多，5... 健康 小心！10種隱藏「高鹽」食物 吐司麵包、早餐穀... 2023.08.28 15:23 根據世界衛生組織建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2000毫克，國內建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽。營養師程涵宇指出，根據美國統計，高達70％的鈉攝取來自家庭外的加工食品... 健康 常脹氣、肚子痛！「10種天然胃藥」多吃點 山藥... 2023.08.28 15:19 現代人生活工作壓力大，加上時常三餐吃外食或作息不正常，無論是胃脹、反胃，還是胃食道逆流等問題都越來越常發生，然而胃不舒服不只是身體出現警訊，更會連帶影響心情或工作表現，那麼網友們熱議的護胃食物有哪些呢... 健康 「這樣喝水」小心會水中毒致命！ 尤其2種人發生率... 2023.08.28 15:00 常聽說「沒事多喝水、多喝水沒事」，尤其在炎熱夏季，大家都知道應該多喝水預防熱衰竭，但世界各地傳出多起水中毒個案，包含一名住在美國維吉尼亞州35歲婦女艾許莉（Ashley Summers），在20分鐘內... 健康 出遊暈車壞興致！「簡單8妙招」不暈了 喝水、多吃... 2023.08.28 14:30 現在是出遊熱潮，不少人搭上飛機或遊覽車會感到頭暈，嚴重時還會嘔吐，遊興大打折扣。醫師說明，大家常聽說的暈車、暈機與暈船，是源自於「動暈症」，通常是因視覺與前庭覺不同才會暈眩。想要解決動暈症，有幾種簡單... 健康 牙間刷「這樣用」以為乾淨卻超傷牙！醫：有2問題最... 2023.08.27 16:35 牙間刷是一種常見的口腔衛生工具，用於清潔牙齒間的縫隙和牙間食物殘渣。但可能很多人從未使用過，甚至不知道牙間刷是什麼，究竟什麼是牙間刷？牙間刷這樣選 避免牙損傷牙醫師劉馥萱說明，牙間刷是一種細長而柔軟的... 健康 憂在眾人面前出糗？受到關注就心跳加快？ 恐罹患社... 2023.08.27 16:09 焦慮症是兒童青少年最常見的心理健康問題之一。過往研究顯示，將近十分之一的兒童青少年有社交焦慮症，而近年來「社恐」一詞更是在網路上廣泛流傳，指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們。社交焦慮症的核心症狀... 健康 出油、痘痘粉刺...天熱皮膚最常出現6問題！「戒... 2023.08.27 15:54 夏季高溫難耐，逐漸升高的氣溫除了會讓皮膚分泌更多油脂，導致痘痘、粉刺問題之外，強烈的紫外線、大量飆出的汗水，也都可能會衍生其他肌膚問題，今天我們整理了網友熱議的6大夏季肌膚困擾，一起來看看吧！&nbs... 健康 有ADHD靜不下來怎麼辦？醫師盤點5建議 協助孩... 2023.08.27 15:36 即將要升幼兒園大班的嘉嘉被診斷有注意力不足過動症（ADHD），記憶力、學習表現與同齡孩子相比較差，而且相當好動、不專心，上課經常打斷老師，也常忘記老師、父母的叮嚀，媽媽既煩惱又擔心，有時會對嘉嘉大聲斥... 健康 秋日食療藥膳養肺方 吃法、功效、禁忌一次看 2023.08.27 15:32 【養肺麥冬湯】材料：麥門冬10公克、瘦肉10公克、蛋2顆、枸杞子15公克、花生20公克、鹽與胡椒少許。做法：先將麥門冬洗淨，以慢火煮約一小時後去渣留汁備用。瘦肉洗淨切丁備用、蛋攪打成蛋汁備用、花生煮熟... 健康 孩子不開口說話！ 專家教「5招引導」讓口語表達爆... 2023.08.27 15:26 大雄已經三歲了，還不會講話、眼神也不看人；靜香滿五歲了，但走路常常跌倒、跳的姿勢也很奇怪；哆啦A夢的筆總是握不好，寫出來的字歪七扭八，甚至沒寫幾個字就抱怨手痠。復健科醫師分享，家長們碰到孩子出現上述化... 健康 初秋防感冒！中醫公開「化解秋燥秘訣」 早起喝1飲... 2023.08.27 15:15 大暑過後，夏去秋來，秋季的開始以立秋為準，此時氣候漸漸有秋意，但早秋濕熱，中秋前後偏燥，中醫觀點認為，秋天的燥熱之氣易傷肺，這時養肺便是養生保健的王道，中醫師吳宛容表示，與肺相對應的人體器官為大腸、皮... 健康 1顆0.7公分大腸瘜肉不理變9顆「6顆險變癌」 ... 2023.08.27 15:11 40歲黃小姐有抽菸習慣，爺爺有大腸癌家族史，自知為大腸癌高危險族群。她表示在36歲時，曾接受一次大腸內視鏡檢查，其檢查結果發現僅一顆大小約0.7公分的腺瘤性瘜肉，這樣的結果，瘜肉數量少，讓她認為自己罹... 健康 常頭痛恐是頸椎病了！還可能出現大小便障礙 中醫「... 2023.08.27 15:05 頸椎病是由頸椎本身、周邊肌肉筋膜、血管以及組織發生質變，造成肩頸周圍不舒適症狀，所統稱的疾病症候群，頸椎間盤退化甚至突出，或其繼發性椎間關節退化性病變所導致脊髓、神經、血管損害都是常見的病因。中醫師莊... 生活 市售紙吸管高達9成驗「全氟」！恐影響內分泌、甲狀... 2023.08.26 19:40 隨著全球環保意識抬頭，台灣從2002年開始推動限塑政策，不少店家近幾年也改用「紙吸管」，但這些被視為「比較環保的吸管」，卻被比利時安特衛普大學研究團隊發現，市面上販售的紙吸管，有高達九成都有驗出「多氟... 健康 減重不吃早餐、常常只吃生菜？ 醫忠告「1疾病」... 2023.08.26 15:00 衛生福利部南投醫院與肝病防治學術基金會合作舉辦「今年超了沒？」免費腹部超音波檢查活動。由南投醫院院長、肝膽腸胃科專家洪弘昌醫師與肝膽腸胃科賴馨吾醫師及南投縣西醫診所協會理事長詹建盛醫師親自為民眾進行腹... 健康 四肢、臉部浮腫2個月還瘦了5公斤 腎臟沒問題竟然... 2023.08.26 15:00 40多歲女性這幾個星期以來，眼皮、腳都浮腫象，她擔心是腎臟出問題，血液腎功能檢查發現，腎絲球過濾率(EGFR)156 (正常值90-110mL/min per 1.73 m2)，腎功能並未下降但偏高。... 健康 秋天養肺重美膚還能提高免疫功能 中醫師盤點秋天必... 2023.08.26 15:00 肺與皮膚、鼻子、毛髮、咽喉、氣管等有關，因此特別需要從這幾個部位進行調養生息，才能保持身體元氣，順利應付即將進入的嚴寒冬季。1.保持情緒開朗中醫師陳玉娟表示，肺氣虛容易引起悲傷情緒，反之，過度悲傷又會... 健康 秋天宜多吃白色食物滋肺、有利呼吸系統 筊白筍... 2023.08.26 15:00 《黃帝內經》根據五行學說，把食物與自然界中的許多事物與屬性連接起來，而在人體中，則以五臟為中心，以五味、五色、五臭等與四時五臟相配屬，從而延伸發展了「五味所入」及「色味當五臟」等論述。政院衛生署中醫藥...