保暖

冬天，最奇怪的一件事是，明明大家都在「保暖」，但急診室的心肌梗塞、腦中風、跌倒骨折、誘發氣喘、加重心衰竭等，卻在冷到爆的日子狂飆。這是為什麼？你以為在保暖　其實是在「慢性凍害」你的身體重症醫師黃軒指出...

你也這樣嗎？天氣一變，喉嚨就癢癢、開始流鼻水？ 吃了藥還是拖很久，咳嗽斷不了根？一下子怕冷、一下子喉嚨痛，分不清楚自己是冷到還是「上火」？你是哪一種感冒？中醫體系醫療長周宗翰醫師指出，其實不是你的抵抗...

天氣開始變冷，開始要拿出衣櫃裡厚重的羽絨外套，但為什麼有些人穿得像米其林輪胎了，卻還是喊冷？其實保暖的秘密不在於衣服有多厚，而在於「怎麼穿」。急診醫學科醫師呂慧君依據臨床經驗發現，許多因失溫送醫的患者...

這幾天，台北的天氣變化令人措手不及。原本溫暖的春季氣息被突如其來的寒流打破，氣溫驟降，街頭人群穿上厚外套、圍巾，還有不少人捧著熱騰騰的飲品取暖。從3月16日起，大陸冷氣團南下，讓台北的早晚氣溫下降得相...

發熱衣是經過設計的衣服，透過鎖住人體的體溫，並將汗水、濕氣等快速蒸發，以達到身體保溫的效果，通常使用先進的纖維技術，融合導熱和保溫材料，創造出能夠隔絕外在低溫和保持內在溫度的保溫層。發熱衣原理大公開！...

寒流來了，為何一定要穿三層衣服？為什麼要穿「漸層式」保暖衣物？光穿厚外套，不行嗎？漸層式保暖法穿搭方式？重症醫師黃軒說明，漸層式保暖法（Layering System）是以多層穿搭來提高保暖效果，透過...

天氣冷爆了！「冷底」體質的人是不是快要冷到受不了？從中醫觀點來看，冷底與陽氣不足有關，最簡單的方式會從脾胃腎來增強陽氣。讓身體發熱　多攝取這些食物元氣中醫師王大元指出，從脾胃著手，通常會選用讓身體發熱...

文章也可以用聽的 近期寒流來襲，許多民眾出現感冒或肩頸僵硬等症狀，小吳是一位工作壓力大的上班族，平時睡眠不足。近日因氣溫驟降未及時添衣，隔天出現喉嚨痛、流鼻水和發燒等感冒症狀。經就醫後，被診...

冷空氣接踵而至。鑒於早晚溫差大容易誘發心血管疾病，國民健康署提醒，民眾務必注意保暖，若出現胸悶、心悸或中風徵兆，應及時就醫，避免遺憾發生。臉歪手垂要警覺　善用「FAST」把握中風搶救時機冬季是心血管疾...

冬季早晨好冷想賴床，如何讓棉被更暖更讓人離不開？恆悅醫療體系醫療長蔡雅藍在臉書粉絲專頁發文表示，可以透過以下睡前4招，放大棉被保暖功能，讓體溫熱能不容易散失。寒冬保暖4妙招　保留體溫不流失1.搖棉被：...

台灣冬天時常遇到冷氣團報到，氣溫一下驟降10度以上，容易引發心肌梗塞和腦中風等急症，振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群表示，年長者因為感官退化，對於體溫變化較不敏感，為了預防心血管疾病發生，建議民眾外...

寒冷的季節，不僅出門時會多穿幾層衣物，甚至在家裡也會穿得暖暖的，大家一定都在努力想辦法禦寒吧？然而，有些人可能會覺得：「穿這麼多還是冷」「這件衣服明明評價說很暖和啊……」，...

氣溫驟降，如何做好保暖，一起暖暖過冬、對抗寒流？對抗寒流 　三明治穿搭暖暖過冬營養師高敏敏分享，保暖方面當然必須重視，建議可以掌握「三明治穿搭」。很多人認為有穿外套＝保暖，所以常常最裡面的衣服都穿短袖...

國民健康署呼籲民眾需特別注意保暖，尤其是頭部、頸部和四肢的保護，並留意家中長輩處在低溫或外出時是否有配戴口罩、圍巾、手套與襪子等保暖配件。避免因為劇烈降溫而對心血管健康造成危害。從起床出門到回家　你該...

冬天到了，現在越來越冷，冷到不想上班不想出門，那天氣這麼冷，有什麼方法可以祛寒呢？1、飲食調理暖全身中醫診所艾莉絲院長指出，中醫會認為：「腎主藏精，喜溫忌寒」，所以在冬天會推薦多吃溫熱性的食物以助陽氣...

根據建議，重症醫師黃軒整理出以下冷氣團/寒流來襲的重要注意事項。預防重點1、保暖措施．穿著溫暖衣物，特別是頭部和四肢．注意室內保暖，避免溫差過大．睡前要特別注意保暖2、飲食建議．喝溫熱飲品．避免空腹．...

受到大陸冷氣團南下，各地受到影響，氣溫都會有顯著的下降。為什麼天冷，容易猝死？天一冷，猝死事件，又將會發生了。重症醫師黃軒說，「冷死人」這句話是真的！1、血管收縮，血壓升高寒冷會刺激交感神經，導致血管...

運動的好處不計其數，可以雕塑體態、促進身體健康、舒緩壓力、平穩情緒等。但是，運動後常會面臨肌肉痠痛的問題，應該如何處理？食品藥物管理署說明，輕微的肌肉痠痛，多可快速恢復，但若是嚴重的肌肉痠痛，可能稍微...