骨質疏鬆 健康 長期缺鈣身體機能下降 營養師盤點鈣質2大作用 2023.04.29 21:35 鈣質是人體必需礦物質中的一種，從幼童到成人、再到老年人，都需要鈣質來觸發體內系統運行，包括免疫、神經、循環、消化、內分泌等，鈣質肩負著重要的生理機能，是健康不可或缺的重要元素。衛福部建議國人每日鈣的攝... 健康 骨質疏鬆導致壓迫性骨折 需要開刀嗎?還是使用... 2023.04.11 20:00 脊椎壓迫性骨折，是骨質疏鬆所導致的骨折中最常見的一種，每一年全世界都有超過一百萬人受這種骨折所苦。壓迫性骨折常造成顯著的脊椎疼痛、變形以及活動力下降，嚴重的情況甚至可能因為胸廓結構的變化，影響肺部的呼... 健康 更年期後「罹1疾病」風險狂飆！死亡率不輸乳癌 ... 2023.02.27 21:11 一位45歲婦女過去無內科疾病，且常和親友出門旅遊，生活過得舒適自在；但最近幾個月，身體突然常感不適，症狀包含全身痠痛、半夜難入眠、情緒不穩易發怒，甚至開始覺得憂鬱，加上身體常有熱潮紅、盜汗、心悸、頻尿... 健康 缺鈣不只骨鬆 也會害心臟病上身！美心臟協會提「5... 2023.02.13 20:30 鈣質攝取對於骨頭、牙齒相當重要，可以避免骨折的發生，也能強化牙齒健康，但你知道鈣離子的攝取事實上也會影響到心臟健康嗎？振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群表示，鈣離子嚴重缺乏時對於心臟肌肉、心率會產生影響，... 健康 常頭暈、腰痠背痛恐是更年期來了！「最多人有的6大... 2023.02.11 21:15 更年期是女性必經的人生階段，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，在這期間身體會隨之產生劇烈變化，各種不適的症狀，不只對身體產生影響，也容易造成情緒低落，你或你的家人是否也正在面對相同的困擾呢？近半數更年期女性... 健康 7旬翁背痛難耐竟是「脊椎骨折」！ 透過「1方法」... 2023.02.06 21:13 7旬翁由於不明因素導致背痛難耐，以為是背部拉傷的緣故，但在坊間診所吃藥復健都無法改善；台北慈濟醫院神經外科主治醫師洪立偉透過影像及理學檢查，發現老翁腰椎第一節出現壓迫性骨折，與家屬討論治療方案後，決定... 健康 更年期腰痠背痛恐是骨鬆徵兆！ 除了補鈣還有「1物... 2022.12.11 22:52 更年期後的女性雌激素減少，停經後5年，每年會流失3至5%的骨密度，5年下來可能減少25%的骨密度。中醫師周宗翰指出，男性與女性超過30歲，每年會流失0.1%至0.3%的骨密度，所以要保持骨本的黃金期其... 健康 便當「1不起眼配菜」解便秘、防骨鬆！ 4大營養好... 2022.11.21 20:23 鐵板燒和便當常見的國民配菜豆芽菜，你喜歡吃嗎？還是常常被你忽視？豆芽菜 4大營養好處其實豆芽菜爽脆好吃，又很營養，板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師在《鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師｜新北... 健康 7旬老翁彎腰駝背、長期上背痛 「1方法」改善骨... 2022.11.17 20:00 76歲的老先生長期上背痛就診，門診時發現胸椎第七、九節壓迫性骨折，先透過保守治療及穿著背架，並服用鈣片及補充維生素D促進骨癒合，經後續門診追蹤觀察，老先生治療未如預期，而且彎腰駝背加劇，核磁共振顯示骨... 健康 此時骨質流失最快！再不補就來不及了 營養師推薦補... 2022.11.11 20:18 本文摘自<常春月刊>更年期婦女因缺乏女性雌激素，會加速骨質流失的速度，因此，必須加強鈣質的攝取，以避免骨質疏鬆的發生。而要提高人體對鈣的吸收，加入維生素C可以有效幫助吸收，更需要補充維生素... 健康 台灣髖骨骨折率亞洲第一 先預防「1疾病」降低骨... 2022.11.09 21:31 受到人口高齡化影響，台灣人口年齡中位數也持續走揚。台灣在2018年已由高齡化社會轉為高齡社會，我國國家發展委員會推估台灣將於2025年邁入超高齡社會，那時將意味著全國65歲以上的人口將超過全部人口的2... 健康 不是每個人都適合植牙 5大族群須多留意不好好保... 2022.11.05 21:17 人工植牙有如自然牙，可稱作是人生的「第三副牙齒」，能夠恢復美觀、重拾咀嚼能力。不過，許博智提醒，心臟病、高血壓、糖尿病，使用骨質疏鬆藥物以及接受放射、化療治療等5大類病患，必須經過詳細評估，以免造成植... 健康 「這5疾病」最易在更年期找上門！ 醫揪「沉默警訊... 2022.10.29 21:06 人的一生大約在10歲開始逐漸走向青春期，身體開始出現明顯變化，冒青春痘、局部身體毛髮變濃密、性器官也開始明顯成長。一直到40-54歲之間又要迎接人生的另一個新旅程，那就是「更年期」。由於荷爾蒙逐漸減少... 健康 骨質疏鬆恐是睡眠不足害的！研究揭「睡不滿O小時」... 2022.10.05 20:20 大家都知道睡眠對身體健康的重要性，缺乏睡眠會導致白天昏昏欲睡、精疲力竭，甚至無法正常工作，因為缺乏睡眠會讓身體無法有足夠的休息時間，更嚴重還會導致壓力和患病風險增加，此外，睡眠不足也會危害骨骼健康。睡... 健康 柚子皮別急著丟！「3步驟」緩解情緒緊繃、睡眠障礙... 2022.09.14 20:32 中秋正值盛產柚子的季節，《本草綱目》中提及，柚子有幫助消化、醒酒、促進食慾、清腸通便的效果，其實柚子的好處不只這些，如果使用得好，不但能美白、減重，還能緩解情緒緊繃、睡眠障礙與經前不適。 柚... 健康 梳頭梳不到後腦勺、內衣扣不到…不管你有沒有50歲... 2022.09.08 20:23 文／鄧修國（國泰醫院暨內湖國泰診所骨科主治醫師）通常50歲後出現無特定原因的肩部劇烈疼痛，故名「五十肩」。就是不明原因造成的肩周炎（以下稱冰凍肩），導致慢性肩關節疼痛和活動受限的最常見疾病之一，發生率... 健康 研究：維生素D無法預防骨折！專家籲「1類人」還是... 2022.08.31 20:00 近日新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）刊出研究結果指出補充維生素D無法預防骨折，引起熱烈討論及媒體關注，不料有些人錯誤解讀研究結果，誤以為骨鬆患... 健康 30歲開始小心骨質疏鬆！專家授「3招」防鈣流失：... 2022.08.03 20:30 「骨質疏鬆」不再只有老人需要注意，年輕族群一樣不可輕忽！國民健康署表示，人體骨骼的骨量大約20至30歲前會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，若流失過多，原本緻密的骨骼會形成許多孔隙，呈現疏鬆的現象，就是所... 健康 預防骨質疏鬆如何補鈣？ 營養師列6大飲食指南：不... 2022.07.10 22:02 經常飲用紅茶，可以預防骨質疏鬆？食藥署表示，骨鬆是中老年人常見的疾病，網路上常有許多似是而非的飲食建議，雖然曾有研究發現，紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但目前仍無確切的科學實質證據支持多喝紅茶可降... 健康 長期喝純水恐致骨質疏鬆？營養師解答背後真相 2022.05.16 20:45 長期喝純水會造成礦物質攝取不足、骨質疏鬆嗎？許多民眾在廚房裝置逆滲透等淨水儀器，或是長期飲用賣場所販售的純水，卻擔心礦物質攝取不足，而引發骨質疏鬆，或是幼兒發育不良、長不高。對此，營養師說，常喝純水，...