健康 健康 超高齡社會長者心靈要顧好 2疾病容易搞混！其實特... 2024.06.10 16:20 隨著臺灣進入「超高齡社會」，關注老年人的心理健康問題變得更加迫切。根據國家發展委員會的預測，2025年每5人當中將有1人是長者，意即老年人口將超過社會20%；在這樣的背景下，辨識老年憂鬱症與失智症成為... 健康 用LINE評估長輩體能 6功能讓家中長輩輕鬆上手 2024.06.10 16:14 國發會推估，台灣將在明（2025）年邁入超高齡社會。超高齡化浪潮來襲，該如何讓家中長輩的身體功能維持且健康的老化呢？國健署表示，世界衛生組織（WHO）指出，身心功能可以透過適當的介入策略而維持或回復，... 健康 更年期怎麼吃才有好體態？ 營養師公開「6飲食要訣... 2024.06.10 16:12 不論男、女生皆會遇到更年期，而在更年期時，荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象，以上種種皆是造成肥胖的原因，而飲食調整是可以大大幫助維持體態的方法！更年期這樣吃 有助維持好體... 健康 防心血管疾病必吃「6大清血管食物」！服用魚油未注... 2024.06.10 16:02 你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢？許多人都愛吃重口味的食物，然而攝取過多這些重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病，你知道吃什麼食物可... 健康 膝蓋不舒服 醫建議「這樣做」減輕關節負擔！ 2024.06.10 15:53 身體各大關節中，膝關節往往承受人體最大的重量，長年累月容易造成磨損、老化，老年人罹患膝關節炎機率高，但若年輕時因外傷、肥胖、過度使用等，也可能因此引發早發性關節炎。而膝關節的強健與否，扮演演決定中老年... 健康 小腹凸常見2原因！不少人都是「大便積太多」 醫教... 2024.06.10 15:50 「大腹便便」難道都是脂肪嗎？這可不一定。小腹凸出最普遍的兩個因素是「脂肪累積」和「宿便」。小腹凸出是種常見的身體現象，它可能由多種原因引起，其中最普遍的兩個因素是脂肪累積和宿便。長期便秘3大影響 身體... 健康 天熱吃「2冰品」恐愈吃愈熱還會胖！ 營養師：千萬... 2024.06.10 15:48 氣溫持續飆高，各式消暑聖品及冰品陸續上市，民眾常冰飲料下肚而覺得清涼暢快。只是冰品及涼飲真的能解身體的熱及渴嗎？夏天大啖「2冰品」恐越吃越熱！ 這樣吃讓體溫變高還會發胖衛生福利部樂生療養... 健康 你今天吃粽子了沒？ 不論南北粽一定要搭配這食物、... 2024.06.10 15:39 文：田宛容（國泰綜合醫院營養組營養師） 每到農曆五月初五，家家戶戶粽葉飄香，端午節為一年中最重要的四大節日之一，有驅邪除瘟疫等意義，傳統習俗會吃粽子、戴香包、掛艾草、划龍舟、立蛋等，其中粽... 健康 粽子照三餐吃消化不良！ 營養師推「多吃這5食物」... 2024.06.10 15:24 端午節到了！很多人容易吃完粽子有消化不良的感覺，到底該怎麼辦？吃粽子消化不良 5種食物幫助消化營養嫚嫚說-嫚嫚營養師分享5種助消化的食物，對於平時也容易消化不良的人也能參考：1、白蘿蔔泥白蘿蔔含澱粉酶... 健康 日本讀賣：食人菌死亡率超30% 感染人數創新高！... 2024.06.10 15:21 日本是國人最喜愛的旅遊地點，但近來爆發食人菌疫情，赴日旅遊要特別注意做好清潔衛生。根據日本讀賣新聞報導，自今年一月以來，就有超過900人感染，是去年同期的2.8倍，而且重症死亡率高達3成，這是自199... 健康 端午節勿放粽！別輕忽血壓問題 心臟科醫師呼籲遵守... 2024.06.10 15:13 文：郭志東（國泰綜合醫院心血管中心主治醫師） 端午佳節吃粽之餘，別忘留意血壓控制！在門診看診時，不時會有病患詢問血壓的問題，其中一個熱門問題就是：「醫師，我的舒張壓只有50，會不會太低？」隨... 健康 自閉兒合併語言障礙 中醫透過1治療增強表達力 2024.06.09 15:48 四歲男童小文患有自閉症合併語言發展障礙，因為只會講關鍵字無法完整說出較長的語句，今年初接受早療課程合併中醫雷射針灸治療，沒想到第一次治療回家就跟媽媽說出「我要吃餅乾」的完整句子，三個月後還可以跟老師討... 健康 上班忘記代辦事項、認不得親朋好友 才中年就失智！... 2024.06.09 15:39 一位55歲上班族原本事業穩定、擁有美滿家庭，某天突然想不起工作上的大小事，也不記得如何返回公司，最後甚至連親人也認不得，就醫後被診斷為失智症。失智非老年人專利 常見認知功能障礙有這些安南醫院精神醫學科... 健康 常用髮蠟、髮膠會害禿頭？專家給答案了 洗頭至少洗... 2024.06.09 15:33 許多年輕上班族講究造型，常在洗手間鏡子面前塗抹髮蠟，整個人看起來更有精神。但有網友疑惑，長期使用這些頭髮造型用化粧品，是否可能帶來禿頭的下場？對此，皮膚科醫師趙昭明表示，使用髮蠟、髮膠，與掉髮、禿頭無... 健康 益生菌「2吃法」=整包都白吃！ 營養師建議「這時... 2024.06.09 15:28 現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。診所羅季怡營養師表示，縱然已有不少研究證實，益生菌有助於維持腸道健康、增強免疫系統能力，進而改善身體的整體... 健康 尿路結石復發率高達5成！ 泌尿科教「4飲食準則」... 2024.06.09 15:24 台灣國人常有尿路結石的困擾，且男性大於女性，曾經患有尿路結石的患者，復發率更高於首次罹患的患者。而尿路結石除了與遺傳、感染、季節相關，飲食的影響更是密不可分。避免結石復發 留意4飲食重點泌尿科王建勝主... 健康 口臭「常見8原因」惹禍！水分攝取不足也中 過來人... 2024.06.09 15:22 你是否遇過一開口就「臭氣薰天」的人？在與他人面對面交談時，嚴重的口臭可能會造成雙方尷尬，甚至影響自身人際關係，同時，口臭也可能代表身體發出的警訊，因此，瞭解「口臭原因」並加以預防或改善，對於個人健康和... 健康 吃粽子小心咬斷牙！醫提「4大注意事項」 吃完後至... 2024.06.09 15:19 端午節南北兩路各式各樣鹹香軟糯的粽子紛紛出籠，喜歡吃粽子的人食指大動，少吃覺得對不起自己，吃多又熱量爆表，不過，在這個端午節，讓我們在享用粽子的美味時，也小心口腔牙齒的問題！顯微根管治療張添皓醫師提醒... 健康 運動後1時內進食會變胖？ 烤地瓜+香蕉牛奶可助修... 2024.06.09 15:18 很多人為了減肥，以為運動後馬上吃會發胖，其實錯了！研究發現，運動後身體肌肉處於嚴重被榨乾的狀態，如果把握1小時內進食，反而能促進體脂肪分解高達25%，同時增加肌肉合成6%；換言之，把握運動完1小時內進... 健康 吃1顆肉粽要跑1.2小時才能消耗熱量 國健署建議... 2024.06.09 15:12 明天就是端午節，應景美食粽子一定是要品嚐一下，無論是傳統的北部粽、南部粽、豆沙粽，或是有創意的海鮮粽、養生粽，都讓人垂涎欲滴。但吃太多除了腸胃道的消化負擔之外，熱量也是要考量的因素之一，舉例來說，一顆...