健康 健康 你以為夏天就不會心肌梗塞嗎？高溫下若又沒做這1件... 2024.08.06 15:00 文章也可以用聽的 文／劉怡凡(振興醫院心臟血管內科主治醫師)依據國民健康署的資料，全台灣約有四分之一人口有高血壓的問題，超過65歲以上的長者更高達三分之二的人有高血壓的症狀。高血壓是造成中風... 健康 4族群的腸道最辛苦！是大腸息肉候選人 快看看你上... 2024.08.05 16:25 文章也可以用聽的 大腸息肉是大腸癌前病變的警訊，因此，了解自己是不是大腸息肉的高危險群，進而改善不良的生活習慣，才能避免大腸癌上身。台灣癌症基金會針對全台25～59歲，共2550位上班族，進... 健康 一天一杯紅酒保健康？ 最新研究顛覆了這個觀念 2024.08.05 16:22 常春月刊提醒您 飲酒有害健康考慮每天喝一杯紅酒來延長壽命嗎？長期以來，人們一直認為適量飲酒可以延長壽命，這可能會產生誤導，因為最近有研究發現，不管酒精的量是多少，對健康都沒有益處。許多研究表明，與戒酒... 健康 綠豆怎麼煮得軟又綿密？專家揭「1關鍵」：很多人不... 2024.08.05 16:19 清涼消暑絕品綠豆湯，你煮對了嗎？怎麼做才能讓綠豆吃起來綿密？綠豆品種有差異 適合料理方式一次看鮮享農YA -農糧署指出，國產綠豆主要產區集中於嘉南平原的臺南、嘉義等地。種植有「臺南3號油綠豆」皮厚有光... 健康 沒時間上健身房運動 運動教練開立居家健身運動處方... 2024.08.05 16:18 近年路跑運動、重量肌力訓練很流行，全民對於運動健身一事相當熱衷，但忙碌的現代人，一週7天、一天24小時，到底能抽出多少時間上健身房或外出運動？何不試試看自己在家打造一個小空間，成為專屬個人的健身天地吧... 健康 吃薑5個好處 加強代謝、幫助入眠皆上榜 2024.08.05 16:17 薑的好處頗多，特別是針對現代各種與自由基氧化有關的慢性疾病；此外，對於感冒、噁心、嘔吐的症狀，喝碗熱薑湯也有緩解的作用。以下歸納出薑的多樣保健功效：1.促進新陳代謝吃完薑會感覺身體熱熱的，這是因為薑裡... 健康 「6種食物」吃了有助長壽！醫認證強推 魚要用這種... 2024.08.05 16:12 在門診間，不少人常會問：「吃什麼可以長壽？」，而一般人都以為是什麼保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，其實這些都是健康上的「誤區」！最能使你長壽的，不是那些大加特加的補品，而是你天天吃的食... 健康 輕熟女透過生酮飲食減肥 2個月瘦7公斤！1原因是... 2024.08.05 16:00 輕熟女花花，身高164公分、體重60公斤，雖然BMI值22相當標準；但是，體態看起來有點豐腴，對於身材非常要求的她，決定打破一貫的均衡飲食型態，利用生酮飲食法來減肥，以大量的油脂攝取、少量的碳水化合物... 健康 快檢查！「大便4顏色」是身體在求救 醫急籲：粗細... 2024.08.05 15:54 大便不只是身體排泄出來的廢物，從糞便的顏色中其實也可以推敲出可能的消化道疾病。正常的糞便顏色為何？哪些糞便顏色又是身體的警訊呢？肝膽腸胃科主任陳俊欽一一說明。民眾在大號時也不妨觀察一下，了解自己的健康... 健康 便祕、腸躁症恐是「這些食物」吃太多！ 醫推：每天... 2024.08.05 15:52 便秘與腸躁症是不少現代上班族的困擾，而這有可能是「吃」出來的？林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢醫師表示，根據研究，超加工食品與便秘和腸躁症密切相關，一旦增加攝取量，還有可能增加兩倍以上的便秘機率；而根據... 健康 「1調味料」吃多恐害罹患濕疹機率大增！專家叮嚀：... 2024.08.05 15:19 根據《華盛頓郵報》報導，加利福尼亞大學舊金山分校有項最新研究發現，吃太多鹽可能會增加成人罹患濕疹的風險。濕疹也稱異位性皮膚炎，是一種常見的皮膚病，會導致皮膚發炎、刺激與搔癢；雖然約有10%的美國人患有... 健康 生酮飲食原先是治療這疾病 長期執行恐有副作用 2024.08.04 16:13 早在1920年代，生酮飲食被用來治療兒童癲癇，因為大腦細胞只能利用葡萄糖及酮體當成能量的來源，身體在缺乏碳水化合物的狀態下，啟動脂肪分解的機制，進而產生酮體，以維持大腦的運作；研究發現，酮體有保護腦細... 健康 冷泡茶怎麼泡最好喝？建議這個時間內要喝完 1表看... 2024.08.04 16:09 你喜歡喝冷泡茶嗎？台灣人愛喝茶，除了用傳統茶具泡製、購買茶葉沖泡之外，還會在各大手搖飲店購買茶飲，尤其夏季更是人手一杯，其中「冷泡茶」是不少人愛喝的選項。《優活健康網》整理冷泡茶的相關知識，包括冷泡茶... 健康 炎夏肌膚出油都可以煎蛋了 如何戰痘遠離出油肌？ 2024.08.04 16:06 油性肌膚即使沒有長痘，也會伴隨許多肌膚困擾。分泌過多油脂的肌膚，隨之而來的毛孔堵塞、粗大、發炎……尤其天氣漸熱，更是容易影響肌膚，油性肌膚該如何正確的清潔保養，成為重中之重... 健康 他椎間盤突出「走5分鐘就得休息」！ 醫揭「3警示... 2024.08.04 16:01 30歲的魏先生體重超過100公斤，先前因椎間盤突出，採取復健及藥物治療半年之久，但無明顯改善，他在1個月前疼痛加劇，開始雙腳無力、頻繁跌倒，走路約5分鐘就需坐下休息，大幅影響生活品質。魏先生後來到大醫... 健康 更年期小腹微凸恐是罹癌！ 醫點名「7種人」發生機... 2024.08.04 15:47 卵巢癌因早期症狀不明顯，症狀表現不具專一性，常因其症狀腹脹、腹痛、食慾不佳、甚至身體消瘦，容易與腸胃疾病混淆而忽略，往往發現異常時多偏向晚期，加上治療後復發率高，也是婦科癌症中相對棘手難治的癌症。不過... 健康 水喝太少恐招「4疾病」上身！ 其中1種就是國人十... 2024.08.04 15:43 夏季高溫，好熱好渴！你會選擇甚麼飲品來消暑呢？在臺灣的夏季高溫，讓人總是出門沒多久便汗流浹背，加上天氣熱、沒胃口，大多朋友會選擇一杯加料、加冰的手搖，解口又果腹一舉兩得。也因為如此，常常會犧牲水的攝取... 健康 她肉毒桿菌中毒 醫見「1飲食習慣」搖頭！愛吃豆腐... 2024.08.04 15:42 疾病管制署公布今年首例肉毒桿菌中毒病例，也是2020年7月以來首例確診個案。1名南部50多歲女性，具慢性病史，獨居且有食用過期食品習慣，7月13日起出現腹痛、腹瀉、眼瞼下垂、吞嚥及說話困難、全身無力等... 健康 吃素膽固醇就不高嗎？答案可能顛覆思維 「2關鍵」... 2024.08.04 15:36 有長期吃素習慣的麗玲，一直都覺得自己應該算「清淡型」的飲食者，以前只是因為環保觀念而吃鍋邊素，有了信仰之後，更是嚴禁所有動物類的脂肪、油品。雖然沒有很喜歡運動，但是身材也都一直保持著不錯的型態，此外，... 健康 耳鳴恐是快中暑前兆！ 醫曝「4誘發原因」示警 2024.08.04 15:28 夏天到了，現在只會越來越熱，很多人一不小心還會中暑，但是你知道嗎？耳鳴其實也有可能是中暑的前兆！為什麼中暑會引起耳鳴？1、血液循環問題：中暑會導致體溫升高，影響全身的血液循環。耳朵內部結構對血液供應非...