健康 健康 春天最適合養肝 5大愛肝行動跟著做多吃綠色食物... 2023.02.03 20:00 生活中有許多錯誤的習慣、飲食方式，都會在不知不覺中傷害肝臟的健康，為了要好好保護肝臟，把愛肝行動融入生活，從即刻就要開始。現代人工作壓力大，每天非常忙碌，下班後應酬熬夜，經常疲憊不堪，使得沉默的器官：... 健康 防疫口罩戴好戴滿 6歲女童高燒10天、鼻膜腫脹「... 2023.02.03 13:12 從疫情爆發以來，大家口罩戴緊緊，就怕病毒上身，但台中一名6歲女童，在感冒後半個月，竟開始嚴重鼻塞、流鼻水甚至發燒，到醫院求診才發現是急性鼻竇炎，醫師表示，應該是長期戴口罩悶住呼吸道，鼻涕過量、鼻膜腫脹... 健康 假放愈長卻愈累？ 專家揪「5大禍首」：吃飽就睡、... 2023.02.03 10:38 逢年過節忙著張羅大餐、添購衣物、包裝送禮、規劃聚會，隱形壓力隨之而來，明明迎接假期怎麼這麼累！《CNN》採訪多位專家，指出民眾「越放假越累」的5大原因，包括暴飲暴食、太晚吃甜食、飲酒過度、吃完中餐倒頭... 健康 吃飽卻嘴饞又想吃東西？ 營養師揪「4種假性飢餓... 2023.02.03 09:59 你明明吃飽了，還覺得餓？放完長假的症狀之一就是「吃飽卻一直好嘴饞」，小心這不是真餓，而是「假性飢餓」！長期以來會無形當中吃下很多不必要的熱量，造成體重增加、血糖上升、引發身體代謝問題。對付假性飢餓 這... 健康 一早睡醒脖子僵硬、無法轉動，上半身不能活動自如 ... 2023.02.02 22:13 相信許多人都有落枕的經驗，一覺醒來脖子肌肉一陣緊縮，一動就痛，如果硬是轉動脖子，就出現如撕裂般的痛。愈痛，就愈不敢轉頭，也就愈不舒服，到後來甚至整個上半身都不能活動自如，疼痛難擋。落枕是肌肉韌帶急性發... 健康 「少量多餐」恐害更胖！殘酷真相曝 醫大推「1吃... 2023.02.02 22:07 結束大吃大喝的春節假期，不少人後悔沒能擋住美食誘惑，過完節腰圍又大了一圈？複合式飲食 3關鍵更能瘦臺中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲指出，很多人都誤以為「少量多餐才能瘦」，其實是減重迷思。他說，很多... 健康 看到醫生血壓就狂飆？醫揭「關鍵原因」 1測量方... 2023.02.02 22:02 高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹... 健康 比溫熱開水有用！營養師認證「感冒喝4飲品」好更快... 2023.02.02 20:27 每當生病感冒時，「多喝水」是我們最常聽到的叮嚀，雖然是老生常談，但對正在和病菌戰鬥的身體來說，確實需要水分的補給才能加快恢復速度；尤其是伴隨出汗或發燒症狀而有脫水之虞時，更是重要。感冒補充4水分 加快... 健康 泡奶茶先加「牛奶or紅茶」？ 專家揭「正確順序」... 2023.02.02 20:20 日常生活中，不管天冷天熱，許多人都喜歡來上一杯手搖飲犒賞自己，不過，隨著現代人健康意識抬頭，添加了奶精的奶茶，熱量高又缺營養，於是部份人開始傾向於喝鮮奶茶，認為將奶精換成鮮奶應該比較健康，而自製奶茶時... 健康 偏頭痛吃藥仍頻繁發作 神經內科醫師曝可能缺了這... 2023.02.02 20:15 大多數民眾一定有過頭痛的經驗，不論是單純的頭痛，或是其他疾病引發的頭痛，原因相當多；國際頭痛協會把頭痛分成主要兩大類，包括原發性頭痛與次發性頭痛。頭痛分兩大類: 原發性頭痛與次發性頭痛神經內... 健康 新冠篩陰後咳不停 咳嗽是眾多疾病警訊別輕忽錯過... 2023.02.02 20:13 咳嗽為日常生活中常見的呼吸道症狀，一般診斷傾向呼吸系統疾病，像是感冒、流感、肺炎，甚至是這兩、三年全球大流行的新冠肺炎，都有咳嗽這個症狀；但其實咳嗽還是更多疾病的警訊，因此，千萬別輕忽咳嗽，以免錯過黃... 健康 護心保健品恐都白吃了！醫示警：「1營養素」反增死... 2023.02.02 20:11 長期以來，大家都認為補充抗氧化劑在心臟健康中，可以發揮保護作用。這是因為這些營養有助於減少氧化應激，氧化作用，是許多心血管疾病惡化的已知原因。抗氧化營養補充品 非所有都是有益重症醫師黃軒分享，然而，關... 健康 年假結束復健科門診爆滿 皆因1件事引起腰痛病人... 2023.02.02 20:00 「我只是彎腰拿個箱子，就突然一陣刺痛，直不起腰來！我還不到40歲，怎麼會這樣呢？」劉小姐半彎著腰走進診間，臉部肌肉已經揪成一團，看起來真的很痛。詳細檢查之後，是急性的腰部肌肉拉傷，還好沒有傷及椎間軟骨... 健康 吃蛋補充蛋白質哪種好？營養師示警「這款蛋」小小1... 2023.02.02 20:00 說到補充蛋白質，通常就會想到蛋，蛋的營養成分很高，有人體必需的胺基酸，是優良的蛋白質來源，而一顆雞蛋就含有7公克的蛋白質，還含有豐富的維生素A、D、E、B12，以及葉酸，鈣、鐵、鋅、磷等礦物質等，但除... 健康 營養師激推運動健身、追求曲線者最愛減脂增肌早餐 ... 2023.02.02 20:00 特別請營養師程涵宇公開她的早餐菜單，並教導讀者如何挑選早餐的食材，讓天天都充滿元氣和活力。無糖綠茶300ml＋秋葵洋蔥炒鮮菇＋烤鯖魚一塊＋豆腐一塊無糖綠茶：綠茶中的兒茶素能抑制脂肪細胞分化及增生，還能... 健康 「1飲品」防糖尿、控血壓、降失智風險！ 醫讚比牛... 2023.02.02 20:00 許多人早上最喜歡配早餐的飲料就是豆漿，豆漿不只好喝，其實也有很多好處！亞洲人最適合蛋白質來源之一 乳糖不耐症也能喝診所院長傅裕翔在《你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病... 健康 改善手腳冰冷「5大最強茶飲」揭曉！ 第一名竟不... 2023.02.02 20:00 隨著冬季的到來，大家紛紛祭出自己的暖身方法，而茶飲便是其中1種簡單又有效的方式，1杯暖暖的茶喝下肚後不僅可以讓身體從內暖到外，還有助於氣血循環。而在眾多的暖身茶飲之中，又以哪些種類的暖身效果最好呢？調... 生活 眼長腫瘤治療恐挖眼！ 林口長庚「質子放射治療」免... 2023.02.02 12:36 眼睛裡面也會長腫瘤！一名49歲賴小姐3年前視力出現變化，看東西會扭曲變形，症狀持續數月，後來就醫檢查，發現自己罹患了「眼內黑色素惡性瘤」，全台每年約有5～15位新病人，過去治療需要整顆眼球摘除，還好女... 健康 飯後刷牙易傷琺瑯質？「馬上刷or隔一下再刷」好？... 2023.01.18 21:22 很多人會有飯後刷牙的習慣，尤其是早上有些人習慣吃完早餐後刷牙，我們都知道飯後需要口腔清潔，但飯後刷牙會是個好習慣嗎？飯後刷牙分2派 傷害琺瑯質主因曝中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在「愛跟長輩聊天的劉... 健康 日本國民「1湯品」減肥、防癌降膽固醇！緩解女性更... 2023.01.18 21:21 臺灣因為曾受日本統治，不少生活習慣受日本影響，像是現在許多店家都會賣的味噌湯就是從日本傳進的美食。但你知道嗎？其實喝味噌湯有四大好處！味噌湯4大好處 增加飽足感、預防癌症中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫...