健康 健康 給摯愛的家人也給未來的自己：《常春月刊》6月號"... 2026.05.31 15:29 台灣已邁入超高齡社會，長照不再只是少數家庭的難題，而是每個人都可能面對的功課。當家人逐漸老去，照顧壓力、資源選擇與未來規劃，常常讓人手足無措，這次的專題從實際需求出發，整理長照資源、照顧技巧與預防觀念... 健康 15歲少女頭痛像電鑽鑽腦！醫揪「元凶」超錯愕 巧... 2026.05.31 15:25 15歲的林姓少女平時愛吃巧克力與各式甜食，常不按時用餐、長時間空腹，長期飽受偏頭痛困擾，發作時就像有電鑽在腦中鑽，伴隨噁心、畏光與怕吵，痛到完全無法思考，爸媽以為她只是課業壓力大。就醫後確診為青少年偏... 健康 補膠原蛋白吃什麼最有效？營養師揭「吸收關鍵」 最... 2026.05.31 15:21 隨著健康與美容意識持續升溫，許多民眾除了仰賴外用保養品，也會從日常飲食著手補充膠原蛋白，期望由內而外維持肌膚彈性與光澤。▲「豬腳」經典Q彈膠質代表 「鮭魚」兼顧美顏與營養成熱門選擇。（圖／《Socia... 健康 只吃蛋白不吃蛋黃？營養師曝膽固醇真相 點名「1... 2026.05.30 17:20 你是否曾聽過親友在健康檢查後看到膽固醇過高，就自認因太常吃海鮮了，以後要少吃了？或是看到身旁親友吃雞蛋，只吃蛋白，卻刻意不吃蛋黃，就是怕吃了會增加血中的膽固醇？膽固醇為人體必要物質 健檢主要觀看血脂狀... 健康 麻疹初期像感冒！醫提醒出現這3症狀快就醫 幼兒... 2026.05.30 17:04 隨著全球旅遊復甦，許多家庭出國頻繁，卻擔憂近期頻傳的境外麻疹疫情。麻疹病毒傳染力極強，初期常被誤認為一般感冒，讓家長防不勝防。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主治醫師黃怡榛指出，麻疹在部分東南亞與歐... 健康 一到夏天就懶洋洋、狂冒痘？醫推「4類食物」消暑祛... 2026.05.30 16:07 進入立夏，人好像懶了、動一下就濕透、明明沒做什麼卻特別累。睡不夠紮實、口乾口苦、腸胃悶脹、皮膚出油冒痘。中醫師周宗翰表示，從中醫來看，這是很典型的「夏季暑熱反應」。夏天屬火，對應心氣，陽氣旺盛往外散；... 健康 餵母乳乳頭痛、乳房硬塊別輕忽！ 5招護理避免塞奶... 2026.05.30 15:11 母乳被公認是寶寶最好的天然食物，不僅能提供完整營養，也有助提升嬰兒免疫力；對媽媽而言，哺乳還能幫助消耗熱量、促進子宮恢復，甚至降低部分癌症風險。不過，許多新手媽媽在哺乳過程中，常面臨乳頭疼痛、乳房腫塊... 健康 他把「香蕉當點心」血糖狂飆1.5倍！醫曝意想不到... 2026.05.30 15:00 如果為了減重把香蕉當作正餐，認為香蕉有所謂的抗性澱粉就能夠幫助減重，小心適得其反！一名50歲糖尿病患者，雖然遵循「水肉菜飯果」的進食順序，但在水果選擇上，因為自覺香蕉甜度較低，餐餐飯後都來上一根，沒想... 健康 更年期後全身毛病變多？醫：自律神經恐已大亂 教... 2026.05.30 15:00 媽媽身體不適只是更年期，與自律神經失調沒有太大相關？更年期荷爾蒙失調是全身性的症狀，影響的不只是婦科，而是你全身上下每一個系統。陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享4大調節方向，幫助你真正搞懂怎麼舒... 健康 攝護腺為何一直發炎？醫揭「4大原因」 久坐、壓... 2026.05.30 15:00 慢性攝護腺發炎是常見卻不易處理的泌尿問題，症狀可能包含骨盆腔悶痛、排尿不適，甚至影響日常生活品質。高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師指出，其特點在於成因複雜，往往不是單一因素，而是多種機制交互影響的結果。慢... 健康 心煩、疲倦、注意力差？精油這樣用改善午後倦怠 2026.05.29 17:26 30秒看重點夏季午後疲勞常見於上班族，芳療師建議午休不必長睡，透過精油即可快速恢復精神。廣藿香有助穩定情緒、改善煩躁；橙花能安撫思緒、幫助專注呼吸；大馬士革玫瑰則可舒緩情緒波動與燥熱感。搭配嗅聞、按摩... 健康 夜尿害夫妻分房睡！醫師教你從生活調整改善夜間多尿 2026.05.29 16:44 一名約50歲男性上班族，長期受夜尿困擾影響睡眠品質，夜間起床如廁次數從每晚2次逐漸惡化至4次，不僅白天精神不濟，甚至與太太分房睡。經泌尿科診斷後，確診為「夜間多尿症」，並透過生活習慣調整與藥物治療雙管... 健康 女童感冒遲遲沒好 血壓竟高達180！醫揪出1免疫... 2026.05.29 16:41 一名年僅12歲原本健康活潑的女童，卻在一次看似普通的感冒發燒後，短短兩週內病情急轉直下，出現無法排尿、全身水腫等急性腎衰竭症狀，送醫時電解質嚴重失衡，血壓更一度飆升至180毫米汞柱，並伴隨蛋白尿及血尿... 健康 抖腳其實有益健康？專家揭「實測結果」驚呆 這1... 2026.05.29 16:38 你有沒有被長輩唸過：「坐好，不要一直抖腳，很沒禮貌。」對此，一分鐘健身教室表示，很抱歉，科學站在抖腳這邊。並分享一篇 2016 年發表的研究設計了一個很有趣的實驗：讓同一個人的左腳和右腳，在同樣的 3... 健康 77歲攝護腺癌患者5次完成放療！1技術讓治療更精... 2026.05.29 15:35 隨著高齡化社會來臨與健康檢查普及，攝護腺癌已成為台灣男性常見癌症之一。由於早期症狀不明顯，多數患者常在健康檢查或 PSA（攝護腺特異抗原）篩檢時才被發現，部分患者則可能在疾病進展後出現頻尿、夜尿與排尿... 健康 68歲男走路就喘竟罹菜瓜布肺 醫：乾咳超過1時... 2026.05.29 15:27 近日一名68歲男性，數月來反覆出現活動時喘不過氣、慢性咳嗽及咳痰等症狀，原以為只是年紀增長、體力變差所致，沒想到症狀愈來愈嚴重，甚至連日常走路都會感到呼吸吃力，最後前往醫院求診。經詳細檢查後，竟被診斷... 健康 失智不是突然變糊塗！醫：這些症狀恐是大腦退化早期... 2026.05.29 15:12 今年74歲的高先生，近3年開始出現頻繁健忘、重複提問，記憶力明顯退化的狀況，家人起初以為只是正常老化，直到症狀加劇，到神經內科就醫，才確診為早期失智症。過去每次回診需耗費半天甚至近一天，包含門診、抽血... 健康 明明不胖卻有小腹？醫揭「3大元凶」 很多人蔬菜... 2026.05.29 15:10 「明明體重才48公斤，但穿上那件夢想中的窄裙，下腹卻總是尷尬地凸一塊？」很多女生為了消滅這塊「贅肉」，瘋狂節食、狂做仰臥起坐，結果肚子沒消，反而更脹、更卡、臉色更差。對此，卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽... 健康 LDL過高小心血管疾病！營養師教吃7種食物降膽固... 2026.05.28 15:37 現代人因為飲食西化，常在不知不覺中吃進過多高膽固醇的食物。康寧醫院營養師陳詩婷表示，臨床上，很多人總是擔心健康檢查報告中的膽固醇過高，其實，比起總膽固醇，我們應該更擔心高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）... 健康 抽血正常不代表沒事！30歲女靠超音波揪出早期甲狀... 2026.05.28 15:32 「門診中不少民眾誤以為『抽血正常就沒事』，這個盲點往往讓無聲殺手有機可乘！」彰基醫學中心智慧精準甲狀腺癌中心王舒儀醫師提醒，甲狀腺疾病的篩檢不能只依賴抽血數值，否則恐錯失早期發現的黃金時機。近日門診就...