健康

很多人感冒時會吃鼻塞藥（如莫鼻卡、特敏福、鼻福等），期待鼻子通了就能好好睡覺，結果藥吃下去反而越來越清醒，越躺越精神。1、解除鼻充血的去充血劑讓你睡不著的通常不是抗過敏成分，而是鼻塞藥裡用來「解除鼻充...

飲食中增加纖維的攝取不單單只是幫助排便而已，特別是水溶性纖維，對於新陳代謝、逆轉脂肪肝問題，具有非常顯著的效果。哪些食物富含水溶性纖維？在營養治療脂肪肝的策略中，增加水溶性纖維攝取是非常核心的一環。林...

前美國總統拜登公開罹患攝護腺癌，引發全球關注男性健康。全台每年大約有9,000人確診攝護腺癌，死亡率居高不下，其中一個原因是3成病友確診已晚期合併癌轉移，當荷爾蒙療法和化療失效，不但常因癌症轉移至骨骼...

突然發現牙齒在晃動，不少人可能開始擔心牙齒是不是要被拔掉了，如果再加上疼痛、長膿包更是讓人痛不欲生！牙科翁榜醫師分享，他在牙周科門診也常收到患者詢問「牙齒會搖，還有救嗎？」他說明，牙齒搖動並不等於一定...

許多人搞不清楚健忘與失智之間的差別，也有不少人常會擔心經常忘東忘西，會不會是失智的徵兆呢？嘉義大林慈濟醫院神經內科主治醫師黃敬棠認為，健忘並不等於失智。黃敬棠指出，健忘是指隨著大腦老化，記憶力也會變差...

許多人會擔心冷藏後的地瓜再復熱，會破壞冷卻過程中辛苦建立的抗性澱粉結構，對此，林俐岑營養師的小天地表示，回生澱粉的「熱穩定性」取決於其「晶體結構」的來源。．支鏈澱粉晶體：這些晶體結構較弱，其熔點溫度範...

根據《Journal of Women's Health》2014年825個亞洲女性的研究，發現體脂率30%以上，還有腹部肥胖（腰臀比超標、BMI過重）是子宮肌瘤的高危險群。《Experime...

近年主打減重的「瘦瘦針」在台灣蔚為風潮，不少有多囊卵巢症候群或肥胖困擾的女性，希望藉由體重控制來提升受孕機率，不過生殖醫學專家提醒，這類藥物若在生殖療程前未妥善停用，可能增加麻醉相關風險，備孕族群不可...

許多人的刻板印象中，依然以為心肌梗塞是老人家的病，但醫師坦言，臨床上遇到越來越多年輕的患者，「三十幾歲、四十來歲的都有。我看過不到40歲的男性，體重超過100公斤，高血壓、高血糖和高膽固醇，這三高都有...

農曆年將近，家家戶戶忙著斷捨離與年終大掃除，天花板蜘蛛網、角落灰塵一一清除，卻也讓不少人掃到腰痠背痛，甚至一個不小心「閃到腰」或隔天起床落枕，醫師提醒，大掃除看似日常活動，實際上卻是肌肉與關節的高風險...

每次打開窗戶時總會看到紗窗上蒙著一層灰塵和花粉，讓原本清新的空氣感覺大打折扣，但一想到要把紗窗拆下來清洗就覺得又累又麻煩，對此「saita」網站分享，其實紗窗不用拆下來也能快速清乾淨。準備工具&bul...

隨著獸醫技術的進步，以及飼主的照護觀念逐步提升，就跟人類一樣，現代毛小孩越活越長壽。不少人家中的狗狗、貓貓，早已從「孩子」升級為「銀髮族」，但高齡的毛小孩卻仍像幾年前一樣，愛撒嬌、愛陪伴家人；但是在年...

高二生「小妃」因眼睛常感到痠澀、有異物感，偶爾會看到閃光，而至醫院就醫。她坦承每天花3到4小時瀏覽喜愛歌手短影音，結果兩年內度數飆升至800度；另名28歲業務員也因晚上常看短影音直到入睡，經檢查已經有...

「爸爸以前連湯匙都拿不穩，現在已經可以自己吃完一碗飯了。」對許多中風家庭而言，這樣的改變，是漫長復健過程中最珍貴的希望。衛生福利部臺北醫院復健科主任葉圜叡表示，為在安全前提下協助病人爭取更多復健可能，...

很多人一想到胃癌，往往覺得離自己很遠，但事實上，國內每年仍有超過4,000人新診斷胃癌，其中約8至9成與「胃幽門螺旋桿菌」感染有關。好消息是，只要及早發現並治療，就能大幅降低胃癌風險。衛生福利部宣布，...

農曆春節即將來臨，連假期間氣溫變化大、親友聚餐頻繁，感冒、腸胃不適及慢性病藥品不足等情況特別常見。不少民眾一旦身體不適，卻常面臨「不知道哪裡還有藥局營業」的困擾。藥師公會全國聯合會指出，每逢春節，皆會...

洋蔥、高麗菜和花椰菜雖然營養豐富，但因為含有「寡糖」（如棉籽糖）、「硫化物」以及「高纖維」，到了腸道後容易被細菌發酵而產生氣體，這些問題是否一直困擾著你？吃蔬菜不想脹氣　4個調整跟著做想要享受這些蔬菜...

天氣一冷，毛衣幾乎天天輪流上場，但穿過幾次後難免沾上汗味或些微髒汙，這時不少人就開始煩惱：「毛衣是不是一定要送乾洗？」陳映如-Sona Queen的生活筆記本分享，其實只要掌握幾個關鍵技巧，多數毛衣在...

家中換季整理衣櫃，不少民眾會把不再穿的衣物投入舊衣回收箱，但你知道嗎？並非所有舊衣都適合回收。若回收不當，不僅增加清潔人員負擔，也可能影響後端處理流程，因此務必做好分類。不是每件舊衣都能回收　4類衣物...

不少民眾日常生活中習慣將「塑膠製品」一概投入回收桶，卻不知道並非所有塑膠都能回收再利用。新北i環保提醒，塑膠製品是否可回收，關鍵在於是否標示有 1 至 6 號塑膠回收編號，若未符合規範，反而可能造成回...