健康 健康 初二回娘家別跟著大吃大喝！ 否則恐導致「1疾病」... 2024.02.11 15:13 文章也可以用聽的 大年初二是女兒們回娘家的日子，家人團圓，打牌、聚餐、看電視等，常在正餐後會額外多吃零食，如果你是慢性病患，別跟著大夥吃吃喝喝，飲食過量，否怎可能會導致腸胃道疾病發作。嘉義大... 健康 不是雞蛋！「年菜5食物」害膽固醇狂飆 醫點名2種... 2024.02.11 15:06 又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。年末聚餐料理大多是精緻飲食，常有高油、高糖、高鹽成份，享受佳餚的同時很容易攝取多餘熱量。 互相夾菜倒酒... 健康 年菜剩好多！ 營養師授「剩菜保存術」安心吃 2024.02.11 15:00 一月下旬就是農曆過年了，許多人已訂好各色年菜，但年菜該如何保存，安心過好年呢？留意包裝標示 冰箱避免塞太多食材花蓮慈濟醫學中心營養師陳昱升表示，購買食材後，應留意包裝標示，尤其留意冰箱貯存溫度。根據食... 健康 過年冰箱爆炸！「使用4惡習」恐害狂拉 2024.02.10 15:00 為了讓家人吃到營養健康的食物，王媽媽每天都會親自下廚，並且常常到市場挑選不同食材來變化菜色，但是東買西買加上特價採購，每次總是買一堆才回家。王媽媽為了保鮮，就把這些食物全部塞到冰箱裡，經常在清理冰箱時... 健康 過年美食吃過頭忘了吃藥血糖飆 醫師提醒:勿自己... 2024.02.10 15:00 10多年糖尿病患者李先生，一直嚴格遵守醫生的處方，按時服用降糖藥，並定期檢查血糖；但去年的春節期間，因為家庭聚會繁忙和節日慶典的歡樂氣氛，漸漸忽略了用藥時間，甚至還錯過了好幾次的藥物的服用。起初，他並... 健康 新年應景吃零食選堅果護心降脂 但小心越吃越胖？ 2024.02.10 15:00 文章也可以用聽的 堅果種子類是近年來很夯的養生食物，在飲食指南建議當中，更是每日必須補充的食材。包括傳統市場與各類賣場中，經常擺出各式各樣的堅果，其中瓜子、腰果、開心果和花生受到許多人的喜愛... 健康 過年大魚大肉吃多了喝1飲料解膩外 還能幫助控制... 2024.02.10 15:00 綠茶被認為是世界上第2個受歡迎的飲品，台灣綠茶主要品種有龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽毛尖等，主要產地在新北市三峽區，而台灣產量最多、也最普遍的綠茶種類為碧螺春。綠茶是用新鮮茶葉，經殺青、揉捻、乾燥等過... 健康 年菜別久放！勿反覆加熱 電鍋保溫、保鮮膜密封也... 2024.02.10 15:00 過年家家戶戶習慣多準備食材，取其「年年有餘」的吉祥涵意。長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海醫師表示，年夜菜不建議烹煮過多份量，也不建議隔餐重覆食用，除了避免營養流失、也可以降低食物中毒、引起腸胃炎等風險。... 健康 年節「這10種」零食 少少量就高達百卡！ 2024.02.10 15:00 過年春節將到來，圍爐團聚少不了大魚大肉、各種好料，今年春節長達9天，這樣吃下去熱量一定爆表，怎麼吃才可以享受美食又不變胖？別擔心！李珮誼營養師分享圍爐攻略，掌握以下重點，無論男女老少或是消化不佳、慢性... 健康 圍爐吃火鍋恐害三高失控！ 營養師揭「慢性病飲食禁... 2024.02.09 15:00 過年圍爐火鍋吃過量，容易造成三高控制不良？嫚嫚營養師提醒，國人熱愛火鍋「吃到飽」，容易熱量攝取超標，再加上飲料、冰淇淋、蛋糕等甜點，都會影響三高控制。另外，火鍋湯中鈉與普林含量高，容易影響血壓，增加痛... 健康 過年「誤觸7件事」小心影響運勢！禁口出惡言、打罵... 2024.02.09 15:00 農曆年節是新的1年象徵性的開始，因此在這段期間，各種舉動也容易被放大檢視，和親友愉快過年之際，也須留意別犯過年禁忌與習俗，傳統上認為若誤觸禁忌恐導致接下來的1年不甚順遂，但若從除夕到元宵節都能遵守好習... 健康 4種水果削完皮不要丟掉 營養成分不輸給果肉 2024.02.09 15:00 文章也可以用聽的 檸檬皮◆效用：含有檸檬苦素，同時還含有豐富的類黃酮、多酚及植化物，可以增加肝臟解毒酵素的活化，而類黃酮及多酚這兩種成分是抗氧化物質，能有益於脂肪代謝、降低三甘油酯，有肥胖困... 健康 除夕夜吃年夜飯吃冷食喝熱湯牙齒好酸軟 是蛀牙了... 2024.02.09 15:00 文章也可以用聽的 「想擁有一口好牙，就必須做好每日刷牙的工作！」在公關公司上班的莊小姐，因為職業常常必須與人接觸，加上姊夫又是牙科醫師，所以，常常聽到這類說法，因此，非常注重口腔衛生，每天三... 健康 過年為寵物加菜！ 獸醫師示警「3類食物」千萬別入... 2024.02.09 15:00 肉丸子、雞肉捲捲，搭配紅豆飯、義大利麵，這精緻套餐可是飼主特別為毛小孩購買的專屬年菜，除了生鮮料理之外，還有飼主準備罐頭，幫喵喵、狗狗加菜。動物醫師提醒，千萬不要讓毛小孩吃骨頭，一旦卡在食道，甚至穿刺... 健康 醫示警：團圓飯「4道菜」長輩少夾一點！ 別看份量... 2024.02.09 15:00 你知道傳統過年的團圓飯，桌上經常看到的臘肉、鴨賞、火鍋湯，都是重口味的高鈉年菜嗎？團圓飯地雷 這些都是常見高鈉食物過年圍爐，大魚大肉、高油高鹽，好吃的菜色讓長輩身體不堪負荷。臺北醫學大學附設醫院泌尿科... 健康 除夕夜團圓年夜菜 營養師建議掌握「3原則」健康... 2024.02.09 15:00 文章也可以用聽的 今天是除夕，正是家戶團圓的好日子，根據台灣的文化習俗，農曆春節是最重要的節日，也是親朋團聚的好時光，所以都會準備豐富的年菜一起享用，由於時代的變遷，年菜購買的選擇變得更加多... 健康 勤洗手！春節急診呼吸道、消化系統疾病多 年後留意... 2024.02.09 11:11 過年期間享受團聚、大吃美食，也要注意防疫，根據健保署統計，去年春節連假期間，急診以呼吸道跟消化系統疾病為主，春節之後一週，有上百萬人因為感冒等急性上呼吸道感染就醫，另外高血壓性疾病、糖尿病也衝上前三名... 健康 醫點名「過年5種零食」鈉含量爆表！吃多小心傷腎、... 2024.02.08 15:00 過年闔家團聚的時刻必不可少的就是零食！但這些零食吃多小心傷腎、傷心、高血壓！年節5大零食 長輩少吃為妙許多年節期間常見的零食，其實鈉含量都超高。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，攝取過多鈉容易導致... 健康 「過年必吃9種零食」超肥！鱈魚絲上榜 醫教1... 2024.02.08 15:00 過年團聚時大餐難免，想要控制體重就從零食下手，避免年後就赫然發現自己爆肥n公斤！年節9種零食 當心熱量爆表芳療醫美吳易儒醫師整理了年節期間常見的九種熱量爆表零食：1、花生糖：562大卡2、牛肉乾：52... 健康 開車「1症頭」你身邊不少人都有 醫教4方法紓解... 2024.02.08 15:00 農曆新年即將到來，返鄉團圓、出門遊玩時，難免會遇到塞車或路況不佳的情況，導致部分駕駛出現焦躁、不耐與憤怒等情緒，甚至對周遭的人惡言相向、身體暴力，影響行車安全，出現俗稱的「路怒症」。路怒症屬一種行為障...