健康 健康 過年狂吃腸胃吃不消！ 醫曝「太放縱這樣緩解」 2024.02.04 16:23 今年春節7天連續假期，如何在歡慶團圓的氣氛中吃得健康平安？公筷母匙末忽略 蔬菜選擇因人而異花蓮慈濟醫院肝膽腸胃內科主任陳健麟指出，圍爐一定要用公筷母匙，因為幽門螺旋桿菌有一成機率是共餐時透過唾液傳染，... 健康 有「有綠色寶石」的美稱的1蔬菜 能幫助改善體內發... 2024.02.04 16:19 山苦瓜有「有綠色寶石」的美稱，主要營養成分有維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質，山苦瓜的營養價值比一般苦瓜更高，鉀含量是1.8倍、鈣質是2.3倍，鎂是2.4倍之多。山苦瓜富含維生素C能養顏... 健康 經痛該看醫生嗎？婦科醫給答案 激推「超有效4方法... 2024.02.04 16:06 幾乎每個女生都經歷過經痛的問題，很多人都是用忍耐或吃止痛藥的方式處理經痛問題，其實經痛原因有很多種，經過治療大部分的經痛都可以得到緩解，大大降低對日常生活的影響。經痛分2種 治療方式一次看新竹國泰醫院... 健康 使用1藥物 可降低9成嚴重氣喘患者的類固醇用藥 2024.02.04 15:56 近年來的研究發現，嚴重氣喘患者必須終生用藥，症狀最嚴重者不只每日需使用吸入性類固醇，甚至還要使用口服類固醇，可能還無法獲得良好控制，許多患者因為氣管慢性發炎，變成慢性阻塞性肺疾COPD，且狀況愈來愈惡... 健康 有心雜音不一定是心臟病！ 醫師教你如何分辨？ 2024.02.04 15:31 當學校健康檢查發現孩子有「心雜音」時，許多家長便相當擔心「難道是心臟病？」不過，臺北市立萬芳醫院兒科醫師黃斯煒表示，其實大部分孩子的心雜音都是良性的，通常成年後就會消失，不一定是心臟病，而其中最常見的... 健康 不只腰痠背痛還手麻腳麻！醫揭「長骨刺4大兇手」 ... 2024.02.04 15:30 相信大家對長骨刺這個詞一定都不陌生，當骨刺痛起來不只是腰痠背痛，甚至還會出現手麻腳麻的症狀。為保護關節增生 骨刺壓迫神經導致疼痛陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，骨刺是一種骨頭的增生物，當關節、... 健康 電暖器「放這裡」易釀火災！台電教安全使用守則防憾... 2024.02.04 15:28 電器火災一直是國內住宅火災的主因之一，如過去台中曾發生一起電器火災意外，民眾疑似於自宅中使用電暖用品，不慎引發大火，釀成5死悲劇，因此，提醒民眾如果要使用電暖器取暖，記得要注意安全距離，而不同電暖器適... 健康 冬天乾冷臉部肌膚保濕很重要 但別忘了1部位也要保... 2024.02.04 15:23 時序進入冬季，不只臉部皮膚需要保濕，細緻的嘴唇更加需要細心呵護，時時拿出護唇膏幫嘴唇滋潤一下，才能讓脆弱的嘴唇免於乾裂的困擾。進入秋冬季節後，因為溫度與濕度下降，使得皮脂分泌減少，皮膚變得比較乾燥，連... 健康 糖尿病「3多1少」僅占1成！ 醫曝「關鍵警示症狀... 2024.02.04 15:18 根據國健署推估，目前台灣已突破250萬名糖友，糖尿病及其所引發的併發症更是不容小覷。糖尿病是全身血管系統的殺手，往往從小血管病變開始，常見末梢血液循環不佳的情況發生，進而釀成大小血管病變，甚至出現神經... 健康 「這7種症狀」貧血惹的禍！不只頭暈、頭痛還易累 ... 2024.02.04 15:15 你常常覺得沒精神、容易頭痛或感到呼吸困難嗎？那有可能是「貧血」的症狀！根據病症的嚴重程度，從幾乎沒有症狀的輕微貧血，到可能危及生命的嚴重貧血都有，因此當有相關症狀時，能立即發現並予以適當的治療十分重要... 健康 腰痠背痛「這4種時候」千萬別推拿！ 醫嚴厲警告小... 2024.02.03 15:55 相信有許多人在全身腰痠背痛、虛累累的時候，喜歡去給人「鬆」一下，感覺所有緊繃都被好好鬆開了！這4種時候 不適合推拿整骨推拿整骨在台灣算是非常普遍的行為，不管是按摩放鬆壓力或是喬骨頭舒緩不適，但骨科嚴可... 健康 早餐這樣吃 保證一整天都像金頂兔電池 2024.02.03 15:49 俗話說：「早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少。」如何吃對早餐是門學問。不吃早餐，不但沒精神、沒體力、注意力不集中、學習力差，頭腦也會昏昏沉沉；即便有吃早餐，如果食材選擇不當、不夠健康，也容易變胖、體虛... 健康 研究實證1國民電玩可改善憂鬱 日本網友分享親身經... 2024.02.03 15:39 近期有則網路新聞報導指出，一位日本網友因憂鬱症停職一整年，這時，他的精神科醫師出了個奇招──叫他去玩《超級瑪利歐》。是的，你沒聽錯，就是每個人童年或多或少經歷過、在螢幕上跳來跳去的遊戲。結果這名日本網... 健康 多運動一定多健康？ 芬蘭研究提醒：運動過度小心老... 2024.02.03 15:33 文章也可以用聽的 現代新觀念「要活就要動」！為希望身體更健康，許多人天天都運動，甚至有人天天跑馬拉松，但是新研究結果提醒：「不要運動過度」，否則反而老得快，也不見得更長壽。這項研究是芬蘭于韋... 健康 走春出遊「足底筋膜炎」發作好痛！ 中醫師提出緩和... 2024.02.03 15:19 文章也可以用聽的 農曆春節即將來臨，在開春之食，大家喜歡到戶外走春、踏青，但對於患有足底筋膜炎的人來說，長時間的走動和站立可能會導致疼痛的發作。嘉義大林慈濟醫院中醫部主治醫師李杭哲指出，腳底... 健康 年後會增胖2KG！營養師親授「3個小秘訣」讓體重... 2024.02.03 15:14 農曆新春將至，正是團圓聚餐的好時機，然而根據國健署調查發現，3-5成的民眾在過年期間會攝取比平常更多的食物及零食點心，在農曆假期過後，體重平均增加2公斤。到底如何在大啖美食的同時又能不增加身體負擔呢？... 健康 橘子表面白白的是發霉？還能吃嗎？1圖看保存訣竅：... 2024.02.03 15:00 你今天補充維生素C了嗎？椪柑、桶柑、茂谷柑等當季柑橘，都是你的好選擇！柑橘這樣保存 延長存放時間鮮享農YA -農糧署在粉專分享，柑橘貯藏性佳，採收後應放置通風陰涼處，以降低果實的呼吸作用，而為維持果實... 健康 大白菜葉面有小黑點能吃嗎？專家揭密真相 這2種... 2024.02.03 15:00 暖呼呼的白菜滷、白菜鍋和白菜湯，冷冷的天，來點鮮甜大白菜最對味！在享用大白菜料理時，你是否有發現，為什麼有些大白菜上會有小黑點呢？大白菜營養價值豐富 熱量低、清腸胃有幫助大白菜是冬季必吃蔬菜之一(大白... 健康 山蘇能幫助控制血壓 但烹煮時要做這件事 2024.02.03 15:00 文章也可以用聽的 山蘇是台灣原生種蕨類植物，常生於陰濕的樹幹或岩石細縫上，為原住民傳統野菜，有「原住民天然補藥」之稱，主要營養成分包括：水、粗蛋白、粗纖維、維生素A、B2、B3、B6、C，以... 健康 偏頭痛到想吐！醫認證「預防5關鍵」：優酪乳、起司... 2024.02.03 15:00 天氣轉冷、日夜溫差大，也讓你偏頭痛發作了嗎？偏頭痛是神經科相當常見的病症，有些患者是頭痛就像緊箍咒，有些則是痛到噁心嘔吐，甚至有些人會痛到感覺腦袋蹦蹦跳，嚴重影響生活品質。偏頭痛遲遲好不了 恐是這些...