保暖 健康 動不動就肌肉痠痛！ 專家授「有效預防6大招」 注... 2024.10.22 15:54 運動的好處不計其數，可以雕塑體態、促進身體健康、舒緩壓力、平穩情緒等。但是，運動後常會面臨肌肉痠痛的問題，應該如何處理？食品藥物管理署說明，輕微的肌肉痠痛，多可快速恢復，但若是嚴重的肌肉痠痛，可能稍微... 健康 吹冷氣恐害五十肩更痛！ 醫授「3個習慣」有效預防... 2024.08.11 15:04 到了夏天，很多人都來問，是不是真的吹冷氣也會得五十肩？這真的是很多人的疑問！吹冷氣不會得五十肩 2原因害症狀更嚴重復健診所王竣平主治醫師先講答案，吹冷氣「不會」直接導致五十肩，但會「加重」症狀，原因有... 健康 溫差逾10度！專家提「護心6大重點」 特別是4族... 2024.03.15 17:45 春寒料峭天氣又要變冷，根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示，此波冷空氣接近強烈大陸冷氣團等級，各地轉冷，對比前2日晴朗好天氣，溫差相比可達10度以上。氣溫驟降慎防心血管疾病 國健署提醒加強禦寒保暖面對這... 健康 營養師推「6必吃+6必做」解救 別因為冷就狂吃 2024.03.12 15:19 血管長期累積壞物質 恐致不可挽回後果營養師高敏敏也提醒，高血壓、心血管疾病等病人，應避免單獨爬山、泡湯等（避免從事易離開人群的活動），而有運動習慣者，也要避開早晚的寒冷高風險時段。此外，血管在人體內就... 健康 過年狂吃、久坐很容易爆血管！ 快做「1運動」幫血... 2024.02.12 15:32 年節期間本是家人團聚、久別重逢的溫馨時刻；而連日低溫卻也帶走不少寶貴的生命，造成天人永隔的悲劇。據報導，一名護理師透露在年節期間，因低溫與日夜溫差過於劇烈，突發性腦中風、心肌梗塞患者一夜增加，導致IC... 健康 今起鋒面+東北季風濕冷迎新春 保暖12招！心血管... 2024.02.05 15:16 文章也可以用聽的 揮別了上周的好天氣，今天起床是否感覺到空氣變冷了。根據氣象署的資料顯示，接下來一天比一天冷，本周三起鋒面逐漸接近，從周三到周五的除夕天氣濕冷且全台有雨，需要特別注意的是，除... 生活 好冷！室溫被窩溫差大 「賴床」可避免血管收縮 2024.01.24 09:35 寒流報到，全台有感降溫，中央氣象署持續發布低溫特報。內政部臉書粉專23日表示，為了生命安全、避免猝死，「賴床」是必要的。室溫被窩溫差大 「賴床」可避免血管收縮內政部說明，根據醫學研究，人的血管在室溫降... 生活 寒流凍番薯！全台多人OHCA死亡 最年輕43歲 2024.01.23 11:46 寒流來襲，全台冷颼颼，不少人身體不適送醫救治，最年輕死者43歲！消防局統計，全台22號就有高達92件「非創傷OHCA」案例，光是基隆就有5人到院前心肺功能停止（OHCA），其中4人身亡。最強寒流殺到 ... 生活 入冬最強寒流襲 電器展吹「保暖商機」商品多 2024.01.20 13:33 入冬最強寒流即將來襲，室內電器展也出現人潮，特別是各種保暖商品，像是小巧的陶瓷式桌上型暖氣機，還有電暖氣、電熱毯，詢問度大增。專家特別提醒，一般電暖氣功率高，開幾個小時電費就很嚇人，建議可以挑選變頻冷... 健康 今冷氣團南下別讓低溫損害健康！ 體溫小於這個溫度... 2024.01.10 16:02 文章也可以用聽的 根據氣象預報，今日大陸冷氣團南下，北部及東北部天氣轉冷，由於人類為恆溫動物，當周遭環境產生溫度變化時，人體須保持恆定溫定溫度維持細胞及各器官正常運作。天氣寒冷對於從事戶外或... 氣象 冷氣團發威！ 7縣市低溫特報「最冷跌破10度」 2024.01.03 17:37 今（3）天有一波鋒面通過，下午中央氣象署針對7縣市發布低溫特報，提醒民眾注意保暖，而明（4）天冷空氣南下，預估北台灣最冷會出現10度以下的低溫。中央氣象署預報員黃恩鴻表示，鋒面通過後，明天將有冷空氣南... 健康 醫嚴厲警告「2取暖方式」會要命！ 尤其1飲品讓體... 2024.01.03 15:35 太冷了，很多取暖的方式都用上了，棉衣，毛衣，風衣，還有暖暖包，電暖器等各種取暖方法，但重症醫師黃軒提醒，唯獨以下兩種錯誤的取暖行為，有時候會要人命的。這2種方式取暖會要人命1、抽菸取暖抽菸不會使手腳更... 健康 醫列5個防寒須知 「蓋2層薄被」比厚被更暖 2024.01.01 15:10 氣溫突然下降，不只手腳冰冷，血管忽冷忽熱，心血管疾病、猝死的發生率都會升高。中風、心臟衰竭、心律不整，有一半病例原本都沒有病史，根本無法察覺自己有風險，很多甚至在睡夢中發生憾事。寒流來襲 這樣保暖更有... 健康 跨年冷爆！專家示警「2保暖行為」都不對：你可能正... 2023.12.30 15:08 2023年已進入尾聲，一連串慶祝跨年及元旦迎曙光活動，適逢冬天的氣候，各地早晚氣溫明顯偏低，應該注意「戶外」保暖。護心抗寒這樣穿 留意心血管疾病國民健康署吳昭軍署長提醒，為維持身體的溫度，可運用內層保... 健康 天冷運動「少做3事」恐害中風急性發作！專家：尤其... 2023.12.29 14:55 強烈大陸冷氣團報到，氣溫呈斷崖式下滑，民眾如果有清晨運動習慣、或預計參加大型運動活動（如路跑、馬拉松等），國民健康署署長吳昭軍叮嚀，最好晚點出門，並且注意保暖，搭配漸層式的穿著，且運動前一定要充分暖身... 健康 天冷騎機車「這樣穿」最保暖！專家認證 不少人常... 2023.12.22 15:17 氣溫又急速下降，除了長者、三高及心血管疾病患者，務必做好防寒措施，以嚴防因低溫及溫差過大，促發心血管疾病之急性發作，而冬天可以說是機車通勤族最辛苦的季節，需忍受低溫加上車速帶來的冷風，千萬別輕忽低溫對... 健康 今天越晚越冷！醫盤點5保暖小物 切記別長時間使用... 2023.12.21 15:44 文章也可以用聽的 今天一早出門就感受到冷空氣，路上行人個個戴圍巾、戴手套，想辦法把自己包起來，不受寒風侵襲，此外，也會使用一些保暖商品來保暖，常見有暖暖包、熱水袋、熱敷片等。台安醫院皮膚科主... 健康 今起低溫！醫疾呼3族群當心 做好保暖避免心臟病、... 2023.12.19 16:08 文章也可以用聽的 受東北季風影響，氣溫明顯驟降，冷氣團也開始接連報到。氣象署也提醒民眾需注意保暖及日夜溫差，以及留意早晚低溫容易導致呼吸道及心血管疾病發生提升。 三高族、心血管疾病... 生活 週六冷氣團報到氣溫驟降 北台灣「一天見四季」 2023.12.15 21:00 今（15）天各地天氣晴朗，中午北台灣高溫逼近30度，但隨著冷氣團報到，有網友貼出，今明兩天台北的體感溫度變化相差24度，直呼「幸福的台北人，一天體驗春夏秋冬」，引起話題。不過醫師提醒，這樣的溫差變化，... 健康 天冷一定要保護心臟！做好保暖、早上賴床外 還要做... 2023.12.10 15:25 文章也可以用聽的 如何在天冷時節保養心臟，才能預防心血管疾病的發生？心臟血管外科主治醫師袁明琦指出，在生活作息、飲食習慣方面，要注意以下8大護心重點，並適當做調整。1.做好保暖護心首件要務就...