因應台灣水情逐年吃緊，經濟部水利署斥資近7億，在新竹南寮建置緊急海水淡化廠該淡化廠今年2月1日開始日產3千噸用水，預計到2月底，每天可供到1.3萬噸用水總統蔡英文今（13）日早上前往視察，期盼這套貨櫃機組，能在水情吃緊時解決用水問題因應台灣水情逐年吃緊，經濟部水利署斥資近7億，在新竹南寮建置緊急海水淡化廠，今年2月1日開始日產3千噸用水，預計到2月底，每天可供到1.3萬噸用水。總統蔡英文今（13）日早上前往視察，期盼這套貨櫃機組，能在水情吃緊時機動性前往需要的地區，並解決用水問題。抗旱創首例 新竹南寮設立首座移動式海淡廠因應近來水情吃緊，水利署斥資近7億，在新竹南寮設立台灣本島首座民生用水海水淡化廠，並於2月1日完工，將肩負起緊急抗旱需求的角色。總統蔡英文表示，此海水淡化計劃採取機動性模組的方式，也就是說這套模式未來可以支援台灣所有的地方，當有地方缺水時，可以在最短時間內，利用海水淡化的方式穩定供水。緊急海淡廠抗旱 目標2月底日供1.3萬噸用水水利署這次建置的緊急貨櫃模組式海水淡化機組，是將淡化處理設備放在貨櫃內，運作方式是從海水蓄水池中抽水到貨櫃內過濾雜質，再用逆滲透方式分離，並取得淡化水，預計到2月底前，每天可供1.3萬噸用水。經濟部長王美花指出，此機組只用了66天就讓第一階段的3000噸通水，希望在2月底能接著讓剩下的1萬噸也順利通水。政府緊急海水淡化、開拓水源，來解決大新竹地區用水需求，取代減壓供水措施，目前各地水情吃緊，移動式的貨櫃機組能在未來為抗旱作戰盡一份心力。 新竹／蕭秉儀、徐誌謙、蕭睿陞　責任編輯／李成蔭

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冬天寒冷，不太流汗，許多人不覺得口渴，就懶得喝水，也不太上廁所，腸胃科門診發現，便秘患者明顯增加，大人小孩都有，其中以老年人症狀較為嚴重，囤積過多糞石，以致排不出來，在急診護理人員協助下，挖出1、2公斤硬便。3天以上未排便　就屬於便秘便秘已經成為文明病，台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠指出，只要有3天以上未排便、糞便質地堅硬、排便困難，就屬於便秘，長期便秘，將產生肛裂、痔瘡，如果好幾天拉不出來，引發腹痛，必須至急診求救。糠榮誠指出，冬天低溫容易導致便秘，主要原因在於天冷時，腸道肌肉收縮減緩、蠕動變慢，加上冬天運動量較少，血液循環不良而手腳冰冷，且較難刺激腸道蠕動。在飲食方面，許多人到了冬天，不覺口渴也不流汗，而不太喝水，水份攝取不足，就容易造成便秘。此外，雖然冬天蔬果水果種類眾多，但不少人怕冷生，所以也不太吃蔬果。再者，如果常吃火鍋，又嗜吃辛辣湯底，就容易使得脾胃消化功能失調，內生燥熱溼邪上火，而導致便秘。老年人症狀較為嚴重　多喝溫水＋運動改善糠榮誠觀察門診便秘患者，以老年人症狀較為嚴重，年紀增加，腸胃平滑肌功能變差，腸道蠕動緩慢無力，如又少喝水、少吃蔬菜，膳食纖維攝取不足，糞便囤積過久，有如硬食。有些年輕人因為貪吃了麻辣鍋，攝取太多油膩食物，以致便秘，好幾天無法如廁，糞便變硬，用力一拉，直腸黏膜破裂，引發出血，鮮血直流，以為大腸癌，嚇到掛急診。如何改善便秘困擾？糠榮誠建議，多喝溫水、少喝冷飲，例如，早上起床喝1杯溫開水，就能促進便意。多吃高纖食物、綠葉蔬菜，膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，增加糞便重量，有助排便。此外，冬天低溫，但仍須運動，強化腹肌，刺激控制消化器官的自律神經，促進腸道蠕動，幫助排便。如有便意，就應立即如廁，有些人一旦錯過排便最佳時機，就得再等上許久。 （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康） 延伸閱讀：·多吃蔬菜還是便秘？ 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一肚子大便·大便大不出來，是便秘嗎？ 連續3天沒解便就算是！醫師說明原因

體積小、重量輕的零食，其中可是暗藏著高熱量、高油、高糖、高鹽的危機年節零食首選為各式「原味」堅果種子類，其富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素